ห้องเรียนลดน้ำหนักแบบพี่ปลา รุ่นที่ 2 DAY_57
วันที่ 57
ตอนนี้พี่ปลากำลังเดินทางไปภาคเหนือแล้ว จึงไม่สามารถตรวจการบ้านได้ ยังไงก็ขอรบกวนครูพี่เลี้ยงช่วยตรวจการบ้านแทนนะค่ะ กลับมาเมื่อไหร่เดียวพี่ปลาจะเข้ามาตรจค่ะ
ช่วงที่ครูปลาไม่อยู่ก็ยังส่งการบ้านได้เหมือนเดิมนะค่ะ เพราะฝากคนใกล้ตัวพี่ปลาเปิดบล็อกให้ค่ะ อย่าโดดเรียนกันหมดนะค่ะ
Create Date : 21 ธันวาคม 2552 |
|
12 comments |
Last Update : 1 มกราคม 2553 11:01:40 น. |
Counter : 310 Pageviews. |
|
|
|
สมาชิกหมายเลข 18 LiLLa_JoY
น้ำหนักเริ่มโครงการ : 56.0
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า : 54.2
เป้าหมาย : 52.0
ต้องลดอีก : 2.2 kg
รวมแล้วน้ำหนักลดไป 1.8 kg
++ เมนูวันนี้ ++
20/12 /2009
เช้า วิตามิน ไข่ต้มสองฟอง กาแฟ
เที่ยง ถั่วงอก น้ำยาขนมจีน
บ่าย เนื้อสเต็ก ซอส น้ำโซดา
เย็น สลัดผัก แฮม
ก่อนนอน กีวี่หนึ่งลูก
^^ ความรู้สึก ^^
วันนี้ป้าแดงมาเยือนค่ะ หิวจุ๊บจิ๊บมากๆ แต่ก็พยายามกินให้ไม่หลุดนะ เพราะอีกไม่นานก็จะกลับเมืองไทยแล้ว
อยากเซอไพร์ครอบครัวและเพื่อนๆว่าชั้นผอมลงนะจ๊ะ อิอิ
ตอนนี้เริ่มเนือยๆกับการลดน้ำหนักค่ะ อาจจะเพราะลดมานานมากๆแล้วมันไม่กระเตื้องซักเท่าไรมั้งคะ
เราก็พอใจในระดับนึงนะที่น้ำหนักไม่ขึ้นไปมากกว่านี้ แต่ลดลงกว่านี้ยากจัง
จากก่อนกลับเมืองไทยขอหนักสัก 52 ตอนนี้ถ้าได้แค่ 53 ก็พอใจแล้วจ้า และจะทำให้ได้ด้วยแหละ
ช่วงนี้ขออัพบล็อกวันเว้นวันนะคะ คอมที่ส่งไปอัพเกรดยังไม่ได้ไปเอาเลยค่ะ ตอนนี้ใช้คอมอืดๆเครื่องเก่าค่ะ ช้ามาก
== กิจกรรม ==
ทำงาน
== สิ่งที่ตั้งใจจะทำในวันพรุ่งนี้ ==
กินโปรผักให้ได้โดยไม่หลุด ไม่กินของทอดมาก
ทำงานให้ดีที่สุด
ทำใจให้สบายและปล่อยวาง จะได้ไม่ทุกข์ใจ