สัญญาณอันตราย ๘ ประการ ของโรคมะเร็งและการป้องกัน

มะเร็งเป็นโรคร้ายที่ทุกคนเกรงกลัว ดังนั้นท่านควรจะต้องหมั่นสังเกตอาการและความผิดปกติ
ที่เกิดขึ้นกับตนเองและญาติพี่น้อง ตลอดจนผู้ใกล้ชิด
ซึ่งมีสัญญาณหรือสิ่งบอกเหตุที่น่าสงสัยว่าจะเป็นโรคมะเร็ง ๘ ประการ

ประการแรก
มีการเปลี่ยนแปลงระบบขับถ่ายอุจจาระและปัสสาวะจากเดิม
เช่น ถ่ายอุจจาระสีดำ หรือปัสสาวะเป็นเลือด เป็นต้น

ประการที่สอง
กลืนอาหารลำบาก ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก สลับกับท้องเดินเป็นเวลานาน
แม้ว่าอาการเหล่านี้จะเกิดกับคนปกติได้ แต่ถ้าหากว่ารักษาแล้วอาการไม่ดีขึ้นให้สงสัยว่า
อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าจะเกิดมะเร็งขึ้นกับระบบทางเดินอาหารและลำไส้ของท่านแล้ว

ประการที่สาม
มีอาการไอเรื้อรัง เจ็บคอ หรือมีเสียงแหบแห้งอยู่นาน อาการ ไอเรื้อรังนาน ๒ สัปดาห์
อาจเป็นมะเร็งปอดได้ ประการที่สี่ มีน้ำเหลือง หนองเลือด
หรือตกขาวที่ผิดปกติ เช่น มีกลิ่นเหม็น เป็นต้น

ประการที่ห้า
เป็นแผลที่รักษาแล้วไม่หาย ซึ่งโดยปกติแล้วหากท่านเป็นแผลอาจเป็นมะเร็งปากมดลูก
มะเร็งต่อมน้ำเหลืองได้ แล้วได้รับการรักษาจะหายได้ภายใน ๒ สัปดาห์
แต่หากรักษาแล้วไม่หายควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วน เพราะอาจเป็นแผลจากโรคมะเร็งผิวหนัง

ประการที่หก
มีการเปลี่ยนแปลงของหูด หรือไฝตามร่างกายของท่าน
เช่น โตเร็ว เจ็บ แตกเป็นแผล หรือมีเลือดออก อาจจะเป็นมะเร็งผิวหนังได้ เป็นต้น

ประการที่เจ็ด
มีก้อนที่เต้านมหรือส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
เช่น มีก้อน ตุ่มไต ก้อนแข็งใต้ผิวหนังที่ผิดปกติ อาจเกิดมะเร็งเต้านมได้

ประการสุดท้าย
มีอาการหูอื้อ เลือดกำเดาไหล เป็นเรื้อรังอยู่นาน อาจจะเป็นมะเร็งโพรงจมูกได้

สัญญาณอันตรายทั้ง ๘ ประการ บ่งชี้ว่าท่านอาจจะเป็นมะเร็งระยะเริ่มแรกแล้ว
ควรเร่งปรึกษาแพทย์โดยไม่ชักช้า


สำหรับการป้องกันโรคมะเร็ง มีกฎ ๕ ข้อ ในการกิน ดังนี้

กฎข้อแรก
ควรกินอาหารจำพวกผักตระกูลกะหล่ำให้มาก
เช่น กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก ผักคะน้า หัวผักกาด เป็นต้น
ผักเหล่านี้ช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ลำไส้เล็กส่วนปลายกระเพาะอาหารได้

กฎข้อที่สอง
กินอาหารที่มีกากมากๆ เช่น ผัก ผลไม้ ข้าว ข้าวโพด และเมล็ด ธัญพืชอื่น ๆ
เพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่

กฎข้อที่สาม
ควรกินอาหารที่มีเบต้าแคโรทีน และวิตามินเอสูง ๆ เช่น ผักสด ผลไม้สีเขียว สีเหลือง
เพื่อป้องกันมะเร็งหลอดอาหารกล่องเสียงและมะเร็งปอด

กฎข้อที่สี่
ควรกินอาหารที่มีวิตามินซีสูง ๆ เช่น ผักสด ผลไม้ต่าง ๆ ที่มีรสเปรี้ยว
เพื่อป้องกันมะเร็งหลอดอาหารและมะเร็งกระเพาะอาหาร

กฎข้อสุดท้าย
ควรกินอาหารที่มีไขมันต่ำ เพราะอาหารทำให้เกิดโรคอ้วนที่มีส่วนสัมพันธ์กับมะเร็งถุงน้ำดี
มะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้ใหญ่ นอกจากนี้ยังพบว่าการออกกำลังกายและ
ลดการกินอาหารที่มีไขมันสูง จะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็งเหล่านี้ได้

ที่มา สำนักงานเลขานุการกองทัพเรือ

Create Date : 06 มกราคม 2552		1 comments
Last Update : 6 มกราคม 2552 12:16:19 น.
Counter : 922 Pageviews.
Share Tweet