Group Blog All Blog
|
งานเขียนของพรรณี เกษกมล
 1. คิดอย่างผู้ชนะ พิมพ์ครั้งที่ 1 สำนักพิมพ์วัฒนาพานิชชัยชนะอยู่ในกำมือ พิมพ์ครั้งที่ 2 ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่คือการชนะตนเอง จะเป็นผู้ชนะที่แท้จริงได้ ถ้ารู้จักปรับวิธีคิด เปลี่ยนวิธีทำ ใช้ชีวิตอย่างมีหลักการ มอบสิ่งดีงามใส่สมอง ยืนยันว่า ตนคือผู้ชนะไม่ใช่ผู้แพ้ สำหรับผู้ที่คิดว่าตนคือผู้แพ้ ไม่เคยมีโชค ไม่เคยประสบความสำเร็จในชีวิต และไม่เคยพบกับความสุข จะได้พบกับวิธีคิดแบบใหม่ที่จะทำให้เกิดชีวิตใหม่ขึ้นมาได้ และทำให้เราเป็นผู้ชนะตลอดกาล ทุกคนอยากเป็นผู้ชนะ แล้วชัยชนะที่ยิ่งใหญ่คือการชนะตนเอง วิธีที่จะเป็นผู้ชนะที่แท้จริงไม่ได้ยากเย็น ถ้ารู้จักปรับวิธีคิด เปลี่ยนวิธีทำ ใช้ชีวิตอย่างมีหลักการ มอบสิ่งดีงามใส่สมอง ยืนยันว่า ตนคือผู้ชนะ ไม่ใช่ผู้แพ้ แล้วชีวิตต่อไปที่เหลือจะมีแต่ความสุขและความเจริญก้าวหน้า ไม่หงอยเหงาเศร้าซึมอีกต่อไป 2. คิดอย่างคนมีกึ๋น พิมพ์ครั้งที่ 1 ชีวิตก้าวกระโดด แค่รู้ใจตัวเอง พิมพ์ครั้งที่ 2 กึ๋นเป็นสิ่งสำคัญของร่างกาย ความคิดอย่างชาญฉลาดเป็นเรื่องสำคัญของคนที่จะประสบความสำเร็จ คนที่คิดเป็นเท่านั้นจึงจะก้าวไปยืนอยู่แถวหน้าได้ วันนี้คุณคิดอะไรอยู่ในใจ คำตอบอยู่ที่นี่ คำทำนายทายทักที่เปิดดูได้ทุกเมื่อเชื่อวัน แล้วคุณจะรู้ความรู้สึกที่ซ่อนลึกอยู่ในใจ เพื่อที่จะได้ก้าวต่อไปอย่างคนที่มีกึ๋นมากกว่าที่จะก้าวเดินต่อไปอย่างมะงุมมะงาหราไร้ทิศทาง ด้วยหลักการคิดแบบเซนที่จะทำให้ใจสงบและอยู่อย่างคนมีสติ สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขภายใต้ความกดดันที่ถาโถมเข้ามาอย่างรุนแรง เมื่อรู้จักตัวเอง รู้จักความคิดของตน จึงพร้อมจะก้าวต่อไปอย่างมีทิศทางและตรงจุดมากขึ้น 3. คิดอย่างผู้ยิ่งใหญ่ สำนักพิมพ์วัฒนาพานิช คนที่จะก้าวไปสู่จุดสูงสุดของเป้าหมายที่ได้ตั้งไว้ ไปถึงปลายฝันที่ต้องการ จำเป็นต้องมีแสงสว่างที่จะส่องไปถึงปลายอุโมงค์ การค้นหาวีรบุรุษประจำใจและรู้วิธีคิดที่จะก้าวไปตามรูปแบบของเขาไปสู่การเป็นผู้ยิ่งใหญ่ที่โลกต้องจารึกชื่อ เป็นส่วนหนึ่งที่จะก้าวต่อไปได้อย่างมีทิศทาง ประวัติบุคคลสำคัญของโลกที่ได้ชื่อว่าเป็นผู้ยิ่งใหญ่ ทำคุณูปการต่อโลกจนต้องจดจำและสืบต่อเล่าเรื่องราวของผู้นั้นให้โลกได้รับรู้ รวมทั้งวิธีคิดที่ทำให้เขาแตกต่างจากคนทั่วไป 4. คิดอย่างกุนซือ คนฉลาดคือคนที่คิดเป็น และสามารถนำหลักการคิดมาใช้ได้อย่างอัตโนมัติ การเรียนรู้วิธีและหลักการคิดขั้นพื้นฐานและขั้นสูงพร้อมทั้งตัวอย่างแต่ละวิธีคิดจะช่วยให้เข้าใจและนำไปใช้ได้อย่างถูกต้อง เหมาะกับแต่ละสถานการณ์ การคิดมีหลักการ บางคนคิดได้เอง แต่บางคนไม่รู้วิธีคิด คนฉลาดจะรู้วิธีคิดจากวิชาที่เขาเคยเรียนมา แต่ถ้ารู้หลักการคิดโดยตรงจะช่วยให้ค้นพบหนทางไปสู่ความฉลาดได้รวดเร็วและตรงทางมากยิ่งขึ้น 5. จากชาดกสู่ไอที สำนักพิมพ์วัฒนาพานิช นิทานชาดกสมัยพุทธกาลที่ให้แง่คิดกับผู้คนในยุคไอทีและสามารถนำมาใช้ได้จริง เพราะผู้คนในทุกยุคทุกสมัยล้วนไม่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นมนุษย์ยุคไหน ด้วยความเป็นคนย่อมเหมือนเดิม ทั้งความคิดความอ่านการแก้ปัญหา กิเลสตัณหา ซ้ำรอยเดิมทุกชาติทุกภพ เมื่อรู้อดีตที่ผ่านมา ย่อมไม่ทำให้ซ้ำรอยเดิมในปลักเดิมที่น่าเบื่อ 6. นิทานยามเช้า การส่งเสริมคุณธรรมจริยธรรมและวิถีชีวิตประชาธิปไตยด้วยนิทานมิติใหม่ที่สอนให้รู้จักคิดและตัดสินใจเลือก มากกว่า นิทานอีสป “ที่สอนให้รู้ว่า” เท่านั้น เมื่อพ่อแม่ ครูอาจารย์ชอบใช้นิทานเป็นสื่อในการอบรมสั่งสอน ควรสอดแทรกวิธีการคิดให้เด็กด้วย เขาจะได้ฉลาดรู้จักคิดมากกว่าแค่จดจำเท่านั้น การสอนให้คิดได้ คิดเป็น นับเป็นสมบัติที่มีค่ามาก เพราะจะช่วยให้ลูกหลานสามารถนำไปใช้ได้ตลอดชีวิตของเขาทีเดียว เมื่อเผชิญหน้ากับปัญหา เขาจะเรียนรู้ว่าทุกปัญหามีคำตอบ ที่จะแก้ไขและผ่านพ้นได้อย่างชาญฉลาด 7. ครุคทา สำนักพิมพ์วัฒนาพานิช ครูทุกคนจำเป็นต้องรู้และใช้หลักการ กระบวนการทางจิตวิทยาและการแนะแนวเพื่อพัฒนาผู้เรียนให้เติบโตเต็มตามศักยภาพของแต่ละบุคคล ครุคทาคืออาวุธที่ครูจำเป็นต้องเรียนรู้และใช้อย่างเหมาะสมกับการจัดการเรียนรู้ โดยใช้ความรู้เรื่องจิตวิทยาพัฒนาการของเด็กแต่ละช่วงวัย มาเป็นตัวเสริม นอกจากครู แล้ว พ่อแม่ผู้ปกครองที่อบรมเลี้ยงดูบุตรหลานย่อมเสมือนเป็นครูของเด็กเช่นกัน การเรียนรู้ที่ถูกวิธี จะพัฒนาเด็กได้เต็มที่ 8. เป็นเรื่องต้องคิด ทุกคนคงอยากจะรู้ว่า วิถีชีวิต วิธีการคิดของอเมริกันชนที่เห็นในภาพยนตร์แตกต่างจากชีวิตจริงเพียงใด และจะนำมาประยุกต์ใช้เป็นอุทาหรณ์สอนใจได้อย่างไร ทำไมอเมริกาจึงได้ชื่อว่าเป็นประเทศมหาอำนาจ ผู้คนผ่านการฝึกอบรมเลี้ยงดูเช่นไร เป็นสิ่งน่าเรียนรู้ 9.เป็นในสิ่งที่ควรเป็น พิมพ์ครั้งที่ 1ค้นหาอาชีพให้เหมาะกับตัวเอง พิมพ์ครั้งที่ 2 อาชีพที่ชอบ ต้องเป็นอาชีพที่ใช่ด้วย พิมพ์ครั้งที่ 3 ก่อนจะตัดสินใจเลือกอาชีพใด ควรรู้จักข้อมูลของอาชีพที่จะเลือกอย่างละเอียด และตรวจสอบกับคุณลักษณะส่วนตนในทุกด้านว่าเหมาะเจาะมากน้อยเพียงใด หลักการแนะแนวอาชีพที่สมบูรณ์ที่สุดที่ทุกคนจะได้รู้ว่าอาชีพใดเหมาะกับตัวเอง เพื่อที่จะได้มีความสุขและเจริญก้าวหน้าในชีวิตการทำงาน สำหรับผู้เรียนที่จะเข้าศึกษาต่อในระดับอุดมศึกษาในการเลือกคณะ/สาขาวิชาและอาชีพที่เหมาะกับตัวคุณที่คุณจะไม่ผิดหวังและเสียใจที่ได้ตัดสินใจไปไม่ต้องเป็นเด็กซิ่วให้เสียเวลาไปฟรี ๆ โดยเปล่าประโยชน์ การตัดสินใจเลือกอาชีพที่เหมาะกับตัวคุณที่ต้องอยู่และทำงานไปอีกนานแสนนานคงไม่ใช่แค่อาชีพที่อยู่ในกระแสนิยมเลือกตามใจพ่อแม่ หรือเพื่อนสนิทมิตรสหายแต่ต้องผ่านกระบวนการที่ถูกต้องตามหลักการแนะแนวอาชีพจึงจะประสบความสำเร็จและเจริญก้าวหน้าในชีวิต 10. ผลัดแผ่นดินกรุงศรี สำนักพิมพ์แสงดาว พิมพ์ครั้งที่ 1 ผลัดแผ่นดินกรุงศรี สำนักพิมพ์แสงดาว พิมพ์ครั้งที่ 2 เรื่องราวการครองราชย์ของพระมหากษัตริย์ไทยทุกพระองค์ในยุคที่กรุงศรีอยุธยาเป็นราชธานี เป็นยุคที่เจริญสูงสุดยุคหนึ่งในประวัติศาสตร์ชาติไทย สิ่งที่น่าสนใจคือการเข้าสู่อำนาจ การแย่งชิง ผลัดเปลี่ยนอำนาจระหว่างราชวงศ์ต่าง ๆ การครองอำนาจ และการสืบทอดถ่ายเทอำนาจจากรุ่นหนึ่งไปสู่อีกรุ่นหนึ่ง สีสันแห่งประวัติศาสตร์กรุงศรี ที่ไม่มีช่วงใดอีกแล้วที่จะตื่นตาตื่นใจเท่าตอนผลัดแผ่นดิน ซึ่งแต่ละราชวงศ์ที่ผลัดเปลี่ยนกันปกครองกรุงศรีสร้างคุณูปการอันยิ่งใหญ่ แต่หลายราชวงศ์ ก็สร้างความเสียหายชนิดสิ้นชาติ นี่คือหนังสือที่จะทำให้ผู้อ่านพินิจประวัติศาสตร์รอบด้านหลายมุมมอง หลายเรื่องเป็นเรื่องราวที่ยังใช้เป็นข้อคิดและคติเตือนใจถึงเรื่องราวอำนาจได้อย่างถ่องแท้ 11. ตามรอยประวัติศาสตร์ เกาะรัตนโกสินทร์ สำนักพิมพ์แสงดาว ความเดิมครั้งที่ก่อตั้งกรุงเทพเป็นราชธานีแห่งราชวงศ์จักรี ทุกตารางนิ้วบนเกาะรัตนโกสินทร์ล้วนแล้วแฝงไว้ซึ่งอดีตอันน่าจดจำ ประวัติความเป็นมา บนผืนแผ่นดินที่ชาวสยามกลุ่มหนึ่งระเหเร่ร่อน หนีภัยสงครามพม่าที่เมืองหลวงเดิม กรุงศรีอยุธยา พระเจ้าตากสินได้กอบกู้เอกราช ต่อมาอีก 15 ปี ราชวงศ์จักรีได้ย้ายเมืองหลวงจากกรุงธนบุรีศรีมหาสมุทร มายังกรุงเทพ บางกอก หรือเกาะรัตนโกสินทร์ 12. สุดยอดนักคิด ผู้พลิกชะตาโลก สำนักพิมพ์แสงดาว ประวัติบุคคลสำคัญของโลกที่คิดค้นผลงานอันทรงคุณค่าและสามารถพลิกโฉมประวัติศาสตร์โลกได้ในยุคของเขาและส่งผลต่อมาจนถึงปัจจุบัน คิดใหม่ คิดไม่เหมือนใคร คิดในแบบที่ใครไม่คิด ว่ากันว่า นี่คือสูตรสำเร็จของคนรุ่นใหม่ แต่ทว่า ใครจะคิดเรื่องใหม่อยู่ตลอดเวลา แล้วถ้าเราคิดเรื่องใหม่ไม่ได้ ชีวิตจะไม่ประสบความสำเร็จเลยกระนั้นหรือ? ไม่เลย...บางครั้งผู้ประสบความสำเร็จในชีวิต อาจไม่ต้องคิดเรื่องราวใหม่ๆ เพียงแต่เป็นคนคิดต่อยอดเป็น! หนังสือเล่มนี้ ผู้อ่านจะได้เรียนรู้วิวัฒนาการของการคิด จากสุดยอดนักคิดของโลกฝั่งตะวันตกในอดีต เพื่อหาบทสรุปรวบยอดที่ดีแก่เราเพราะสิ่งที่ท่านเหล่านั้นคิดไว้ ได้พลิกชะตาให้กับโลกใบนี้ในแบบที่เราคาดไม่ถึง! 13. อีสปชวนให้คิดด้วยแง่คิดดี ๆ พิมพ์ครั้งที่ 1 อีสปยุค 4.0 พิมพ์ครั้งที่ 2 นิทานอีสปยุคก่อนกลายมาเป็นอีสป ยุค 4.0 เพื่อให้ทันสมัยกับยุคที่โลกเต็มไปด้วยเทคโนโลยี วิธีการคิดย่อมต้องปรับให้ทันสมัยเช่นกัน จากนิทานที่สอนให้รู้ในยุคอีสปมาสู่นิทานที่สอนให้คิดในยุคสังคมออนไลน์ ก่อให้เกิดแนวคิดในมุมมองที่กว้างขึ้นและได้เรียนรู้สำนวนไทยไปพร้อมกันด้วย นิทานเป็นเรื่องราวสมมติที่เขียนขึ้นเพื่อสอนเด็กให้รู้ว่าสิ่งใดดีควรทำและสิ่งใดไม่ดีไม่ควรทำ แต่นิทานสอนให้คิดสำหรับเยาวชนในยุคไอที นอกจากให้รู้แล้วต้องให้คิดเป็นเพื่อการอยู่รอดและก้าวไปยืนอยู่แถวหน้าอย่างชาญฉลาด 14. แง่คิดที่น่าคิดจากเรื่องเล่าแบบไทย ๆ พิมพ์ครั้งที่ 1 เพิ่มพลังการคิดด้วยเรื่องเล่าไทยกับสุภาษิตฝรั่ง พิมพ์ครั้งที่ 2 มหัศจรรย์ฝรั่งกับไทยคิดตรงกัน ทำไมฝรั่งกับไทยคิดเหมือนกันได้เพราะความคิดที่ดีงามที่ถูกต้องเป็นสากล เรื่องเล่าแบบไทย ๆ ที่สอดแทรกวิธีการคิดมาตรงกับสุภาษิตฝรั่งที่สอนเปรียบเทียบทำให้เป็นคนไทยได้รู้จักความเป็นไทยและนำภูมิปัญญาไทยมาใช้ในสังคมโลก ภูมิปัญญาไทยทำให้เรารอดพ้น เป็นชาติที่มีเอกราชมายาวนาน บนความเป็นไทย ๆ ที่น่าภาคภูมิใจ และสอดคล้องกับสุภาษิตของต่างชาติที่มีอารยธรรมแตกต่างจากเรา นั่นย่อมแสดงว่า ความคิดที่เป็นเสรี เป็นอิสระนั้น คือความเป็นสากล 15. แม่นในหลักคิดพีชคณิต Algebra ขั้นตอนในการคิดจากพื้นฐานเบื้องต้น ครอบคลุมวิชาพีชคณิตทั้งหมด ช่วยให้เข้าใจวิธีการคิดทำให้เข้าใจในหลักของการคิดมากกว่าจดจำ คนเก่งพีชคณิตนับเป็นยอดคนเพราะสามารถคิดในสิ่งที่เป็นนามธรรมได้ พีชคณิตจะเป็นเรื่องง่าย สำหรับคนที่เข้าใจหลักการและวิธีการคิด หนังสือเล่มนี้เน้นไปที่ความเข้าใจมากกว่าความจำให้รู้ที่มาที่ไปในแต่ละบรรทัด รู้จักใช้สัญลักษณ์แทนสิ่งที่คิด เป็นการฝึกคิดแบบนามธรรม ฝึกคิดแบบเข้าใจ ไม่ใช่แค่จดจำ 16.ก่อนคิดเป็น ต้องฝึกคิดก่อน สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์หลักการคิดขั้นพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับนักคิดทุกคน พร้อมตัวอย่างเรื่องที่ทำให้เข้าใจง่ายขึ้นว่า ทุกวันทุกเวลา คนเราจำเป็นต้องคิด คนที่มีหลักคิดจะก้าวหน้ากว่าคนคิดไม่เป็นเสมอ การคิดแบบง่าย ๆ ที่ผ่านการฝึกฝน แต่ละระดับขั้นตอน จะทำให้เกิดความ สามารถในการคิดระดับที่สูงขึ้นกว่าเดิม และเป็นไปได้อย่างอัตโนมัติ การรู้วิธีการคิดสำคัญและจำเป็นต่อการใช้ชีวิตในสังคมที่สลับซับซ้อนและทันสมัย 17.สร้างความคิดอย่างเฉียบคม ด้วยการคิดอย่างเฉียบแหลม สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์หลักการคิดขั้นสูงที่จะทำให้เป็นคนเหนือคน โดดเด่นและก้าวหน้า เพราะหลักการคิดที่จะทำให้คิดได้แยบยลมากกว่าเดิม เมื่อฝึกการคิดขั้นพื้นฐานซึ่งจำเป็นสำหรับทุกคนแล้ว การเป็นคนที่ชาญฉลาด มีความสามารถเหนือกว่าคนส่วนมาก จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการฝึกคิดขั้นสูง เพื่อจะได้มีวิธีคิดเพื่อแก้ปัญหาที่สลับซับซ้อนมากยิ่งขึ้น 18. ชุดการจัดกิจกรรมแนะแนว ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 1 - 6 มี 6 เล่ม 2 หลักสูตร พ.ศ. 2540 และ 2551 สำนักพิมพ์วัฒนาพานิช รวม 12 เล่ม ตรงตามหลักสูตรการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช 2544 และ 2551 รวมทั้งแผนการจัดกิจกรรมแนะแนวที่สอดแทรกทฤษฎีหลักการทางจิตวิทยาและการแนะแนว เพื่อให้ครูแนะแนวได้รู้ที่มาที่ไปเบื้องหลังในแต่ละกิจกรรม 19. อยากฉลาดไปตลอดชาติ วิธีการดูแลสุขภาพและสมองให้มีคุณภาพดีไปตลอดชีวิต ทำไมคนวัยเดียวกันจึงแตกต่างกันมาก บางคนแข็งแรงมาก บางคนอ่อนแอปวกเปียกเพราะเขาไม่รู้วิธีดูแลสุขภาพ หรือรู้แต่ไม่ทำกันแน่คงจะเป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลสมองที่จะช่วยให้ร่างกายกับจิตใจได้แข็งแรงด้วยถึงเวลาจะได้โบกมือบอกลาสมองเสื่อมซะที 20. เลี้ยงเด็ก gen Alpha ให้มี EQ ดี สำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่คาดหวังว่าลูกของคุณจะเติบโตในแบบที่สมบูรณ์ ที่สุดเพื่อที่เขาจะเป็นคนเก่ง แกร่งและยืนหยัดในโลกอนาคตได้อย่างดีด้วยการเข้าใจจากคนร่วมชายคาเดียวกันที่เป็น gen B & gen X เพราะจะรู้วิธีการดูแล อบรมสั่งสอน และเลี้ยงดูเด็กเล็กจนถึงวัยก่อนเรียนที่เกิดในยุคปัจจุบัน ในขณะที่ดิจิทัลเจริญก้าวหน้าถึงขีดสุด ซึ่งจะต้องแปลกและแตกต่างจากยุคของรุ่นพ่อแม่ปู่ย่าตายาย ให้เป็นเด็กที่มีความฉลาดทางอารมณ์ 21. อยากสุขไปทุกชาติ สำหรับผู้เริ่มต้นค้นหาความหมายของคำว่า ความสุข จากชีวิตที่อาจเกิดขึ้นได้ทั้งในชาตินี้และชาติหน้า แม้เมื่อยามมีชีวิตและหาชีวิตไม่แล้ว เมื่อยังอยู่ดีมีสุข ใจไม่คิดถึงความตาย เมื่อใกล้สิ้นใจ ทำไมมีแต่คำว่าตายอยู่ในใจ เมื่อมัจจุราชมาเยือน ความตายรออยู่ตรงหน้า พอมีชีวิตหลังความตาย มาบอกใคร ๆ ไม่ได้ว่าความตายเป็นเช่นไร ตายแล้วไปไหนไปอย่างไร ทำอย่างไร จึงจะให้ใจเป็นสุข 22. ฮ่องเต้ ชีวิตจริงที่ยิ่งกว่านิยายของจักรพรรดิจีนจากราชวงศ์ฉินยุคจิ๋นซีฮ่องเต้ จนถึงราชวงศ์ชิงยุคจักรพรรดิองค์สุดท้าย เรื่องราวของฮ่องเต้ การก้าวขึ้นสู่อำนาจและสร้างชาติจีนให้ยิ่งใหญ่ของฮ่องเต้ ด้วยอำนาจของฮ่องเต้ทำให้สามารถครอบครองแผ่นดินจีนอันกว้างใหญ่ไพศาลได้ และทำให้จีนครองความยิ่งใหญ่เป็นมหาอาณาจักรมานานนับหลายพันปีจวบจนถึงปัจจุบัน การเรียนรู้ประวัติของฮ่องเต้จึงเท่ากับเรียนรู้การก้าวสู่ความยิ่งใหญ่ของประเทศจีนด้วย 23. ดับอัสดงกรุงศรีจากปราสาททองสู่บ้านพลูหลวง จากราชวงศ์ปราสาททอง อันเป็นยุคทองของอาณาจักรกรุงศรีอยุธยา ที่รุ่งเรืองทั้งด้านเศรษฐกิจด้านศาสนา การเปิดประเทศรับวิชาการที่ก้าวหน้าและบุคลากรต่างชาติที่มีความรู้ความสามารถ ทั้งด้านสถาปัตยกรรมและยุทธศาสตร์ในการบริหารประเทศ ทว่าเมื่อเปลี่ยนผ่านแผ่นดินสู่สมเด็จพระเพทราชาปฐมบรมกษัตริย์แห่งราชวงศ์บ้านพลูหลวง ผู้ที่ช่วงชิงราชบัลลังก์มาจากสมเด็จพระนารายณ์ ยุคเรืองรองของกรุงศรีอยุธยาก็เริ่มอ่อนแสง ภายใต้การปกครองของราชวงศ์บ้านพลูหลวง อยุธยาก็เริ่มอ่อนแอลงเหตุจากความขัดแย้งภายใน เมื่อเข้าสู่ปลายราชวงศ์ยังต้องเผชิญศึกรอบด้านทั้งศึกในแห่งการช่วงชิงอำนาจและเข่นฆ่ากันเองในราชวงศ์ และศึกนอกคือการรุกรานจากกองทัพกรุงอังวะ อาณาจักรพม่า ไม่ช้านานกรุงศรีอยุธยาจึงพลันดับแสงลง... 630215 หลอกตัวเอง เพื่อเปลี่ยนชีวิตใหม่
 by พรรณี เกษกมลเล่นละครหลอกตัวเอง อยากเป็นใคร อยากทำอะไร มันมีวิธีง่าย ๆ ที่จะเป็นได้ดั่งใจนึก คำว่า ดัดจริต ไม่ใช่การด่าว่าให้เสียหาย แต่เป็นการแสร้งทำกิริยาหรือวาจาให้เกินควร ดัดแปลงความประพฤติ ทำกิริยาให้ผิดแปลกไป ฝืนทำท่าทาง ให้เป็นไปตามที่ตนชอบ ลองเริ่มต้นดัดจริตหรือเสแสร้งหลอกตัวเองกันสักตั้งไหม เพื่อสร้างความเคยชินใหม่ ๆ ให้เป็นตัวตนในทิศทางที่ต้องการ เช่น อยากให้รูปร่างสมส่วน รับรองไม่นาน จะหุ่นเป๊ะแน่นอน ปกติคนมีความคิด ความรู้สึก แล้วจึงเกิดการกระทำ เริ่มต้นสำรวจว่า ทุกครั้งที่กินจุบกินจิบน่ะ เกิดจากความหิวหรือความเคยชิน ไม่ออกกำลังเพราะไม่มีเวลาที่เป็นข้ออ้างหรือไม่อยากทำกันแน่ ทั้งหมดเกิดจากสมองสั่งการหรืออารมณ์รู้สึกไปเอง ดัดจริตคิดใหม่ ตี๊ต่างว่า กำลังเป็นดาราที่หุ่นสะโอดสะอง คอยดูแลรูปร่างอยู่ พอจะหยิบของกินเล่นที่แสนจะหวานมันและแคลอรี่สูงเข้าปากด้วยความเคยชิน อุ๊ย ไม่ได้หรอก เดี๋ยวไม่สวย ไม่มีใครจ้าง ดัดจริตเช่นนี้ไปเรื่อย ๆ เท่าที่จะทำได้ คงมีสักวัน จากดัดจริตจะกลายเป็นความเคยชิน เช่นกัน รู้สึกไม่อยากเหนื่อยเพราะออกกำลัง ดัดจริตคิดอีกแล้วว่า ฉันเป็นดารา ยอมออกกำลังทั้งที่ไม่ได้อยากทำเลย ฝืน ๆ ทำไปอย่างนั้นแหละ แล้วความรู้สึกดี ๆ จะเกิดขึ้น เมื่อรู้ว่ารูปร่างกระชับขึ้นนะ จากรูปร่างอ้วนฉุ โรคไม่ติดต่อวิ่งถาโถมเข้าหา ทั้งคุมอาหารที่ทำให้อ้วนมื้อเย็น ทั้งออกกำลังจนรู้สึกเหนื่อยพอควร รับรองรูปร่างจะสมส่วนขึ้น จากดัดจริตจะกลายเป็นความเคยชิน ชีวิตใหม่ที่ดีงามโผล่มาแทนที่ วิธีนี้ใช้ได้กับทุกความปรารถนาที่หวังจะมีชีวิตในรูปแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน 630128 ไข้หวัดใหญ่จากไวรัสหรือแบคทีเรีย
630128 ไข้หวัดใหญ่จากไวรัสหรือแบคทีเรีย
หวัดเป็นอาการที่คุ้นชินมาก เป็นหวัดไม่ได้รู้สึกสักเท่าไร จามไอรดคนอื่น โดยไม่รู้สึกผิดว่าได้เผยแพร่เชื้อโรคแล้ว เมื่อเกิดการรณรงค์ให้สวมใส่หน้ากาก ไม่อยากทำ อึดอัด มีคนตั้งข้อสังเกตว่า ทุกครั้งที่เป็นหวัด ให้รู้ว่าเกิดจากเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย ชาวบ้านอย่างเราจะรู้รึ แล้วมักจะกินยาแก้อักเสบ ส่วนใหญ่เป็นหวัดช่วงไหน อากาศเปลี่ยน จากร้อนเป็นฝน จากฝนเป็นหนาว เมื่อฤดูไม่แน่นอน เปลี่ยนไปเปลี่ยนมา ทำให้เป็นหวัดได้บ่อยครั้ง การกินยาแก้อักเสบเมื่อมีการอักเสบเท่านั้น อย่างไหนล่ะเรียกว่า อักเสบ ส่วนใหญ่เราเป็นหวัดจากไวรัส ซึ่งมีอยู่หลากหลายสายพันธุ์บนโลก ไวรัสที่ก่อให้เกิดหวัดธรรมดา ชื่อ Rhinoviruses ร้อยละ 30-50 ของคนเป็นหวัด Coronaviruses ทำให้เป็นไข้หวัดร้อยละ 10-15 ของคนเป็นหวัด ไข้หวัดใหญ่ จากการติดเชื้อไวรัส ส่งผลต่อจมูก ลำคอ และปอด จะมีไข้ ตัวร้อน น้ำมูกไหล ไอหรือจาม ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและอ่อนเพลีย ต้องการพักผ่อนมากกว่าปกติ ควรพบแพทย์หากมีไข้สูงมากหรือมีภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ไข้หวัด จะค่อย ๆ แสดงอาการป่วยทีละน้อย มีอาการคัดจมูก ไอ จาม เจ็บคอ มีเสมหะ สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติแม้จะมีอาการป่วยรบกวนเป็นระยะ หวัดจากแบคทีเรีย ไข้สูง 39 C เจ็บคอ ไม่ค่อยมีน้ำมูก ไม่ไอ ต่อมทอลซิลมีหนอง ต่อมน้ำเหลืองข้างคอโต ส่วนมากไม่ค่อยหายเอง ต้องกินยาปฏิชีวนะ 10 วัน เพื่อฆ่าเชื้อที่คอ และป้องกันโรคแทรกซ้อนที่ข้อ หัวใจ ไต การติดเชื้อแบคทีเรีย เป็นอาการแทรกซ้อนหลังเป็นหวัด ได้แก่ ไซนัสอักเสบ คออักเสบ แต่บางทีก็เป็นเองได้ ติดเชื้อแบคทีเรียรุนแรงกว่า เช่นทำให้เยื่อหุ้มสมองอักเสบได้ ส่วนมากหมอนิยมให้ยาปฏิชีวนะในทุกกรณีเพราะมันแยกกันยาก จริง ๆ อาการอาจต่างกันเล็กน้อย เช่นไข้หวัดจากไวรัสมักเริ่มด้วยมีไข้ก่อน แต่อาการจากแบคทีเรียมักเริ่มด้วยเจ็บคอ เจ็บไซนัสก่อน เมื่อเป็นหวัดรุนแรง ควรพบหมอ อย่าคิดเองเออเอง เลือกยากินเอง เพราะเราไม่ใช่หมอนะ ที่เขียนมานี่ เปิดจาก google นั่นแหละ อยากรู้รายละเอียดเปิดหาได้เองเลยนะ 630126 ลักษณะดีที่ติดตัวมาแต่กำเนิด
630126 ลักษณะดีที่ติดตัวมาแต่กำเนิด
คนที่เชื่อในหมอดู และบอกว่าตำราที่ดีถูกต้องมีจริง และสามารถช่วยประคับประคองชีวิตให้ผ่านพ้นปัญหาอุปสรรคในยามคับขันได้ คนจีนเชื่อว่า แต่ละคนที่เกิดมามีคุณลักษณะที่ปรากฏออกมาให้เห็นชัดเจนบนใบหน้า สามารถทำนายทายทักได้ เรียก โหงวเฮ้ง อาจดูอวัยวะสำคัญ หรือดูในภาพรวม เช่น ดวงตา แทนความคิดสติปัญญา ต้องเปล่งประกายมีแวว ไม่หมองเศร้า ตาดำควรนิ่งและมีพลัง ตาขาวต้องขาวสะอาดไร้ตำหนิ หากตาขาวเป็นสีเหลือง หรือแดงก่ำ มีเส้นเลือดแดงพาดผ่านหรือมัว แปลว่าชะตาชีวิตกำลังพบเจอมรสุม อุปสรรค มักไม่ได้สิ่งที่ต้องการ จมูก แทนสินทรัพย์และฐานะ เงินทอง ปีกจมูกกลมมน มีเงินมาก โชคดีเกี่ยวกับเรื่องเงิน ถ้าจมูกมิดชิดเป็นคนประหยัด ใช้จ่ายเงินอย่างระวังที่สุด ปากแทนลักษณะนิสัย ความสัมพันธ์และมิตรภาพ ริมฝีปากบาง กระชับ จะเก่งในการเจรจา คาง ถ้าคางได้รูปสวยกำลังดี จะช่วยเรียกทรัพย์ ไม่ลำบากเรื่องเงินทอง มีเงินใช้จ่ายแบบไม่ขาดมือ หู อำนาจและอายุ ถ้าติ่งหูยาวบ่งบอกถึงอายุยืนยาว ถ้าหูเล็ก หูกาง ชีวิตไม่ดี มีความทุกข์ ถ้าหูเรียบ สวยเข้ากับใบหน้า หมายถึงชีวิตที่ดี มีความสุข คิ้ว บ่งบอกถึง ชื่อเสียงเกียรติยศ หน้าผาก ถ้าอวบอิ่มสวย เป็นคนดี มีความซื่อตรง ซื่อสัตย์ ชอบช่วยเหลือคน ไม่เอาเปรียบไม่คดโกงใคร หมอดูเชื่อได้หรือไม่ ขึ้นอยู่กำลังศรัทธา ถ้าเชื่อว่าดี จะสร้างแรงจูงใจให้อยากทำดี เพื่อจะได้สิ่งดี หมอดูมักทำนายแต่สิ่งดี ๆ ให้รู้ งดเว้นการบอกส่วนไม่ดีเลวร้ายให้ใจหมองเศร้า ยกเว้นเสียแต่สามารถกำจัดหรือผ่อนปรนให้ดีขึ้นได้ การเชื่ออำนาจในตนสำคัญที่สุด ดังโอวาทสี่ของท่าเหลี่ยวฝาน ที่เคยเชื่อในคำทำนาย จนวันหนึ่งท่านคิดจะเอาชนะดวงชะตา จึงสามารถสอบจอหงวนได้ก่อนเวลาที่ควรเป็น ทางพุทธเชื่อในกฏแห่งกรรม ถ้าทำกรรมปัจจุบันให้ดีและยิ่งใหญ่ อาจวิ่งทันกรรมไม่ดีที่กำลังจรเข้ามาได้ ชีวิตจะดีร้ายแค่ไหน นอกจากลักษณะที่ติดตัวมาคือการกระทำในปัจจุบันของเรานั่นเอง  แก่แล้วไม่แก่เลย พอช่วยตัวเองได้
630122 แก่แล้วไม่แก่เลย พอช่วยตัวเองได้ by พรรณี เกษกมล
ฝรั่งบอกว่า แก่อย่างมีคุณภาพ จะมีเกณฑ์ชี้วัด พยายาม ๆ ทำให้ได้ตามเกณฑ์นะ ADL – Activity of Daily Living มี 2 ระดับ ระดับพื้นฐาน มี 5 ข้อ
|
สมาชิกหมายเลข 4665919
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?] ดร.พรรณี เกษกมล นักเขียน ข้าราชการบำนาญ ครูซี 9 แนะแนว
Friends Blog Link |
