All Blog
610609 จัดตู้รื้อดูรูปเก่า
610609 จัดตู้รื้อดูรูปเก่า
Integrity vs. Despair in Oldster by DrPK
เมื่อถึงวัยเกษียณ งานที่เคยมีมากมายในชีวิต ดูเหมือนจะเหือดแห้งหายไป เหลือแต่งานนิด ๆ หน่อย ๆ ที่ทำเพื่อประทังชีวิต บ้านที่มีข้าวของมากมายที่ทิ้งไม่ได้สักอย่างเพราะความเสียดาย เพราะทำให้ระลึกถึงวันเก่า ๆ และอดีตที่ผ่านมา รอจนลาจากโลกนี้ไปให้ลูกหลานทิ้งเองก็แล้วกัน
 สะสางเป็นคำที่ดูดีมาก เมื่องานไม่มีทำลองรื้อตู้ดูหน่อยสิว่า มันมีอะไรบ้าง ทิ้งได้ให้ทิ้ง ที่สำคัญจัดเก็บแยกไว้ให้ลูกหลานเฉพาะของที่มีค่าและราคา และคิดว่าเขาน่าจะเอา บางอย่างแจกจ่ายแก่คนทั่วไปที่เขาน่าจะเอาไปใช้ประโยชน์ได้
 สมัยก่อนมักเก็บรูปภาพเป็นอัลบั้ม นั่งดูทีละรูป เพื่อไม่ให้มันหายไป ถ่ายรูปบันทึกใหม่ซะเลยดีไหม ส่งให้เพื่อน ๆ ทาง Facebook & Line
การดูรูปเก่าจะทำให้คนรู้สึก 2 อย่างคือ มีความสุขกับอดีตที่ผ่านมา พอใจในชีวิตที่ได้ทำสิ่งต่าง ๆ มามากมาย ถ้ารู้สึกเช่นนี้เรียกว่ามีความมั่นคงสมบูรณ์ในชีวิต Integrity แต่ถ้าดูไปคิดไปว่า น่าจะได้ทำอย่างนั้นอย่างนี้ เสียดายวันเวลาที่ผ่านไปแล้วไม่ได้ทำ เรียกว่าเกิดความรู้สึกสิ้นหวัง ห่อเหี่ยว ท้อถอย Despair ถ้ารู้สึกเช่นนี้ไม่ดีแน่ ปรับความคิดเสียใหม่
 เมื่ออายุ 60 ปี ขึ้นไปเข้าสู่วัยชรา ความรู้สึกนึกคิดจะเกิดจากอดีตที่ผ่านมาทั้งสิ้น สิ่งที่ต้องการคือความมั่นคงในจิตใจ ซึ่งจะเกิดได้เมื่ออดีตที่ผ่านมาเป็นไปด้วยดี คงต้องยอมรับความเป็นจริง และทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อชนรุ่นหลัง คนที่มีความสุขจะเผื่อแผ่ความสุขให้คนอื่น
 ตรงกันข้ามกับคนที่เก็บแต่ภาพไม่ดี แม้เรื่องจริงมีดีมากกว่าก็ตาม จะคิดน้อยใจที่มีไม่เท่าเพื่อน อาจเหนื่อยหน่ายกับชีวิต ขาดกำลังใจในการต่อสู้ และใช้ชีวิตในบั้นปลายอย่างไม่เป็นสุขเท่าที่ควร
 ขอให้ปรับความคิด เปลี่ยนวิถีคิด ให้เลือกมองแต่ภาพที่สวยงามในอดีตที่มาแล้วการปรับตัวในวัยชราจะผ่านพ้นไปได้ด้วยดี
 



Create Date : 24 ธันวาคม 2563
Last Update : 24 ธันวาคม 2563 7:58:35 น.
Counter : 775 Pageviews.
 
0 comment
Share
ดวงคนปีมะเส็ง

ดวงคนปีมะเส็งเพื่อนร่วมชะตาปีเกิดเดียวกัน

แปลงสารจากหมอดูอาชีพเป็นหมอเดาสมัครเล่น

1. เป็นคนฉลาดความจำดี แต่อย่าคิดว่าเป็นเช่นนี้ตลอดกาล

ฝึกจำบ่อย ๆ นะ หัดเขียน diary บ้าง ทั้งอดีต ปัจจุบัน อนาคต

นับเลข 1 -100 และนับถอยหลัง 100 - 1 ลงทีละ 2

2. ไม่ชอบเพ้อฝันคิดไปไกล

ใช่ถ่้าคิดแค่วันนี้กับที่นี่ จะได้ไม่หลงละเมอเพ้อพก

ไม่คิดถึงอดีตที่ผ่านไปอย่างสวยสดงดงาม

ไม่โหยหากับอนาคตที่ยังมาไม่ถึงเพราะอาจฟุ้งซ่าน

3. เป็นเจ้าของโครงการนับร้อย idea บรรเจิดมากแต่จะทำสำเร็จได้ไหม

4. อารมณ์ดี แต่อย่าให้โมโหนะ ระวังพายุโผล่มาไม่ทันตั้งตัว



Create Date : 17 ธันวาคม 2563
Last Update : 17 ธันวาคม 2563 7:26:34 น.
Counter : 1050 Pageviews.
 
0 comment
Share
1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง จะทำอย่างไรดี
1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง จะทำอย่างไรดี
1  เขาบอกให้ไปเที่ยว วันหยุดยาว กระจายรายได้
2 โดนกักตัวหลังเที่ยว แถมอดได้เงินอีก แย่เลย
1 จะเอายังไง ให้เที่ยวป่ะหรือเก็บตัวอยู่บ้าน
2 ห้ามออกนอกบ้านมีทั้งโควิทและฝุ่น pm 2.5
1 อยู่บ้านดี แต่ควรมีที่ฟอกอากาศ
2 งานไม่มีทำ เงินไม่มีใช้ จะหาเงินซื้อที่ฟอกอากาศได้รึ
1 ตายดีกว่ามั้ย
2 คนอยู่ลำบาก หาเงินทำศพอีก
1 ตกลง จะให้ทำอย่างไร จะอยู่หรือจะตาย
2 อยู่ ยังไม่รู้ว่า จะอยู่แบบไหนดี
1 ตาย ยังไม่รู้ว่าจะตายแบบไหนดีเหมือนกัน



Create Date : 14 ธันวาคม 2563
Last Update : 14 ธันวาคม 2563 14:06:38 น.
Counter : 842 Pageviews.
 
0 comment
Share
การจัดการกับความเครียด
การจัดการกับความเครียด
Stress management
 
           คนที่มองว่า เรื่องเครียดเป็นเรื่องธรรมดา ย่อมมีความสุขมากกว่าคนที่ตื่นเต้นตกใจกับการมาของสิ่งที่กวนใจ
จะจัดการกับความเครียดได้ต้อง
ตระหนักรู้อารมณ์ของตน บอกได้ว่า ตอนนี้มีอารมณ์อย่างไร อะไรคือเหตุ จะแก้ปัญหา ทำให้สงบเย็นได้
มองโลกในแง่ดีหรือมองโลกทางบวก เข้าใจสัจธรรมชีวิต มันเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องพบและเจอะเจอด้วยกันทั้งสิ้น
คิดแบบสร้างสรรค์ มองเห็นเป้าหมาย สิ่งที่ต้องทำเพื่อให้ถึงเป้าที่ตั้งไว้ สิ่งที่พบจะถูกใจหรือขัดใจ ให้ก้าวข้ามผ่านไปได้ โดยไม่ต้องกวนใจให้ขุ่น คิดว่าทำได้ มันจะทำได้แน่นอน
จัดการกับอารมณ์ ความคิดของตนเองเมื่อเครียด มีวิธีที่จะไม่เครียดหรือทำให้เจือจาง ด้วยตระหนักรู้ในอารมณ์ที่เกิดขึ้น แล้วระบายออก เช่น เขียนบันทึก พูดคุยกับเพื่อน ทำกิจกรรมที่ชอบ
แก้ปัญหา พิจารณาทางเลือก ผลเสีย หรือผลกระทบจากทางเลือกต่าง ๆ หาแนวทางที่จะลดหนทางความเสียหาย เพิ่มโอกาสได้สิ่งที่ดี  
 



Create Date : 10 ธันวาคม 2563
Last Update : 10 ธันวาคม 2563 12:54:00 น.
Counter : 534 Pageviews.
 
0 comment
Share
ก้าวร้าวแค่ไหน จึงเกิดแรงทะยาน
ก้าวร้าวแค่ไหน จึงเกิดแรงทะยาน
How aggressive Therefore the soaring force
    
            บ้านที่อบอุ่น ไม่ใช่จะลบความก้าวร้าวที่ติดตัวมาตามธรรมชาติได้ แต่จะสอนให้รู้จักนำพลังก้าวร้าวออกมาใช้อย่างถูกวิธีและเกิดประโยชน์
            ถ้าเด็กไม่ก้าวร้าวเลย คงต้องพึ่งบ้านไปตลอดชีวิต ไม่รู้จักโต และไม่อาจเป็นนายตัวเองได้
            เด็กเก็บกดเกิดจากโดนสั่งห้ามทำโน่นทำนี่ตลอดเวลา เกิดความคับข้องใจ ถ้ามากและกดมาก ความโกรธและความก้าวร้าวที่กดเก็บไว้ ไม่รู้จะระเบิดออกมาวันใด และรุนแรงขนาดไหน บ่รู้นะ
เด็กที่ได้รับการตามใจและมีเสรีภาพมากเกินไปจะก้าวร้าวมาก
งงไหมล่ะ กดมากก็ไม่ดี ปล่อยเกินก็ไม่ดี จะเอายังไงดี มันต้องพอดี ๆ ไงล่ะ
เด็กที่ทำได้ทุกอย่างตามใจจะรู้สึกขาดความมั่นคงทางใจ ไม่แน่ใจในตัวพ่อแม่ที่ไม่เคยก้าวร้าวเลย จะรู้สึกว่าพ่อแม่ไม่เคยต่อสู้เพื่อปกป้องคุ้มครองเขา
เป็นพ่อแม่ ปวดหัวไหมล่ะ คงต้องขัดใจบ้าง แล้วสอนให้เด็กก้าวร้าวอย่างสร้างสรรค์
สอนให้รู้ว่า ถ้าไม่มีพ่อแม่ เขาจะเป็นอย่างไร อย่าต่อต้านมากเกิน
 
     ในโลกนี้มี 2 ที่แคบ ๆ ที่จะอยู่อย่างสบาย ไม่ต้องดิ้นรนต่อสู้ คือ โพรงมดลูกของแม่ และ หลุมฝังศพ ที่เกิดและที่ตาย ทั้งสองที่นี้ ไม่จำเป็นต้องใช้พลังก้าวร้าวเลย
 
 
 
 



Create Date : 10 ธันวาคม 2563
Last Update : 10 ธันวาคม 2563 5:23:39 น.
Counter : 484 Pageviews.
 
0 comment
Share
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  
สมาชิกหมายเลข 4665919
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]



ดร.พรรณี เกษกมล นักเขียน ข้าราชการบำนาญ ครูซี 9 แนะแนว
New Comments