All Blog
640712 การทำโยเกิร์ตด้วยตัวเอง
640712 การทำโยเกิร์ตด้วยตัวเอง
            ง่ายเกินคาดคิด ดู YouTube ง่ายกว่าฟังคนพูดบอก
โยเกิร์ต (Yogurt) ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูก ลดระดับน้ำตาล และคอเลสเตอรอลในเลือด ไขมันต่ำ ลดน้ำตาล หวานน้อยแต่อร่อยมาก
สรุปที่ทำสำเร็จ เริ่มจากดูมา ต้มนม 1 ลิตรให้เดือด ทิ้งไว้ให้อุ่น 15 นาที ใส่หัวเชื้อจุลินทรีย์จากโยเกิร์ตที่ขาย แล้วเทใส่ถ้วยแก้ว วางในไมโครเวฟ 6-12 ชั่วโมง ควรทำประมาณ 5 – 6 โมงเย็น เช้ากินได้เลย หรือใส่ในตู้เย็น กินมื้อต่อไป
โยเกิร์ตที่ทำแล้ว เขาบอกเห็บเป็นหัวเชื้อครั้งต่อไปได้ ถ้าเหลือ ยกเว้นคนที่บ้านกินหมด ต้องไปซื้อใหม่ นมสดเข้มข้น Dutch milk & Bulgaria ดูดีใช้ได้
ลองทำจากน้ำถั่วเหลืองชงเอง ออกเปรี้ยวนิดหน่อย แต่ดีสู้นมสดไม่ได้
 



Create Date : 12 กรกฎาคม 2564
Last Update : 12 กรกฎาคม 2564 8:27:15 น.
Counter : 153 Pageviews.
0 comment
(โหวต blog นี้) 
640712 การทำโยเกิร์ตด้วยตัวเอง
640712 การทำโยเกิร์ตด้วยตัวเอง
            ง่ายเกินคาดคิด ดู YouTube ง่ายกว่าฟังคนพูดบอก
โยเกิร์ต (Yogurt) ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูก ลดระดับน้ำตาล และคอเลสเตอรอลในเลือด ไขมันต่ำ ลดน้ำตาล หวานน้อยแต่อร่อยมาก
สรุปที่ทำสำเร็จ เริ่มจากดูมา ต้มนม 1 ลิตรให้เดือด ทิ้งไว้ให้อุ่น 15 นาที ใส่หัวเชื้อจุลินทรีย์จากโยเกิร์ตที่ขาย แล้วเทใส่ถ้วยแก้ว วางในไมโครเวฟ 6-12 ชั่วโมง ควรทำประมาณ 5 – 6 โมงเย็น เช้ากินได้เลย หรือใส่ในตู้เย็น กินมื้อต่อไป
โยเกิร์ตที่ทำแล้ว เขาบอกเห็บเป็นหัวเชื้อครั้งต่อไปได้ ถ้าเหลือ ยกเว้นคนที่บ้านกินหมด ต้องไปซื้อใหม่ นมสดเข้มข้น Dutch milk & Bulgaria ดูดีใช้ได้
ลองทำจากน้ำถั่วเหลืองชงเอง ออกเปรี้ยวนิดหน่อย แต่ดีสู้นมสดไม่ได้
 



Create Date : 12 กรกฎาคม 2564
Last Update : 12 กรกฎาคม 2564 8:27:14 น.
Counter : 54 Pageviews.
0 comment
(โหวต blog นี้) 
640712 การทำผลงานวิชาการ-แนะแนว
640712 การทำผลงานวิชาการ-แนะแนว
ดร.พรรณี เกษกมล
            การทำรายงาน คงต้องใช้เวลาการทำพอสมควร ไม่ใช่คิดจะทำปุ๊บ สำเร็จดังใจภายในชั่วพริบตาเดียว
            อย่าคิดจ้างคนทำผลงาน อันตรายมาก เพราะผลที่ตามมา รุนแรงเกินคาดคิด
            เริ่มทำผลงาน อ่านให้มาก ค้นคว้าให้เยอะ สมัยนี้ การค้นคว้าง่ายมาก เพียงแค่เปิดเนต อ่านทฤษฎีที่เกี่ยวข้อง  จนตกผลึกว่า สิ่งที่อ่านนั้นจะมีประโยชน์ต่อสิ่งที่จะทำอย่างไร ด้วยวิธีการใด เน้นว่า ตรงกับงานที่จะทำจริง ๆ
            อ่านทฤษฎี หลักการจากหลายคน หลายแหล่ง แล้วประมวลให้ตรงกับสิ่งที่คิดจะทำ ต้องแม่น ต้องชัดเจนจริง ๆ อย่าลืมจดรายละเอียดของงานที่อ่าน ชื่อ-สกุลผู้เขียน เลขหน้า เตรียมพร้อมทำบรรณานุกรม
            เมื่อจับประเด็นได้ว่า จะทำอะไร อย่างไร ผลที่คาดว่าจะเกิดเป็นเช่นไร เขียนนิยาม กรอบความคิด ด้วยคำที่เป็นรูปธรรมที่สุด มองให้เห็นขั้นตอนของงานแต่ละขั้นตอน
            เริ่มบทที่ 1 เขียนโยงจากกว้างมาหาแคบ ตรงกับงานที่ทำ ภาพรวมของงานที่จะทำทั้งหมดต้องอยู่บทที่ 1
นิยามศัพท์นี่สำคัญที่สุด แต่ละคำที่ปรากฎเป็นตัวแปรทั้งหมด มองให้เห็นว่ามีความหมายใด และจะทำอะไร อย่างไร ผลที่เกิดขึ้นวัดด้วยเครื่องมือใด
กรอบความคิดในการทำ อาจเขียนเป็นแผนผังประกอบว่า แต่ละขั้นตอนจะทำสิ่งใดก่อนหลัง เอาคำจากนิยามมาเขียน
บทที่ 2 เรียบเรียงจากงานที่อ่านมาและตรงกับสิ่งที่จะทำเท่านั้น ไม่ต้องมากมาย มีเอกสารอ้างอิงปรากฏในบรรณานุกรม อย่านานเกิน 10 ปี ยกเว้นทฤษฎี หลักการที่สำคัญ และสรุปทุกหัวข้อว่า ประเด็นสำคัญที่จะนำมาใช้คืออะไร
บทที่ 3 เป็นรายละเอียดของกลุ่มตัวอย่างที่จะศึกษา ที่จะเป็นตัวแทนของประชากร ถ้าสุ่มตัวอย่าง นิยมใช้วิธีการสุ่มอย่างง่ายด้วยการจับฉลาก simple random sampling ถ้าสุ่มแบบเจาะจง ต้องระบุเหตุผลประกอบด้วย
เครื่องมือที่จะทำ ต้องมีกรอบความคิด จากบทที่ 1 และ 2 บอกวิธีหาคุณภาพ และผลที่ได้ ทำ blueprint และวิเคราะห์คุณภาพ
แนะแนวไม่เน้นข้อสอบวัดผลสัมฤทธิ์เหมือนวิชาสามัญ มีเครื่องมือทางการแนะแนวมากมายที่จะวัดความก้าวหน้าของเด็ก
บทที่ 4 รายงานผลด้วยตัวเลขในตาราง ส่วนรายละเอียดอยู่ในภาคผนวก
บทที่ 5 นำมาจากบทที่ 1 เพิ่มด้วยอภิปรายผล เน้นว่าเอกสารที่นำมาอภิปรายต้องสอดคล้องกัน เน้นว่า ทำเหมือนกันแล้วผลเหมือนหรือต่างกัน เครื่องมือที่ใช้ควรคล้ายหรือเหมือนกัน ถ้าต่างกันในประเด็นใด
ขอให้มีกำลังใจที่จะอ่านค้นคว้าให้มาก และมากจนพอเพียงที่จะทำผลงาน เพื่อผลตอบแทนที่คุ้มค่าสำหรับผู้ที่รู้จริง คนที่รู้จริงจะแม่นในความรู้และงานที่ทำ อธิบายได้ชัดเจนเป็นรูปธรรม มองเห็นว่า คนทำสมควรได้รับตำแหน่งทางวิชาการ
 



Create Date : 12 กรกฎาคม 2564
Last Update : 12 กรกฎาคม 2564 8:11:46 น.
Counter : 282 Pageviews.
0 comment
(โหวต blog นี้) 
สรุปบทความใน กลุ่ม ขีด ๆ เขียน ๆ
สรุปบทความใน กลุ่ม ขีด ๆ เขียน ๆ
23-05-21 เฮราคลีตุส (Heraclitus: 551 – 491 B.C.)
22-05-21 หนังสือสุดยอดนักคิด ผู้พลิกชะตาโลก
15-05-21 กาลิเลโอ กาลิเลอี
11-05-21 รูปแบบการคิด
11-05-21 การคิดสำคัญกว่าการรู้
05-04-21 640405 เป็นจุดเริ่มต้นใหม่เสมอ
05-04-21 640405 ไม่มีสิ่งใดอยู่คงที่ได้เลยนะ
05-04-21 640405 ตะเกียกตะกายไขว่คว้าหาดาว
30-03-21 ควบคุมตนเองได้ ก้าวแรกที่ควรทำ
24-03-21 การเข้าใจเอกลักษณ์เฉพาะตน
20-03-21 640319 คนชอบคิดเองทำเอง เละสิครับ
19-03-21 อัตมโนทัศน์ที่สร้างขึ้นมา
17-03-21 ทุกคนพร้อมจะก้าวไปข้างหน้า
17-03-21 ถ้าตั้งใจ รับรองไปได้สวย
16-03-21 รุ้งที่เส้นขอบฟ้า
16-03-21 รุ้งที่เส้นขอบฟ้า
12-03-21 ใครคือคนสำคัญของชีวิต
12-03-21 621105 อย่ากลัวจนขี้หดตดหาย
12-03-21 ออกจากเกมที่วกวนกวนใจอย่างฉลาด
12-03-21 หนังสือของ พรรณี เกษกมล
12-03-21 กินแต่พอดี
12-03-21 คุมน้ำหนัก
10-03-21 เพชรกับพลอย
09-03-21 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง คนแก่ขี้ลืม
04-03-21 ลงมือทำจริงจังสักที
04-03-21 ขอเลือกตอนจบให้สวยงาม
03-03-21 มองบวกมองลบส่งผลต่อความสุข
02-03-21 การเล่นเฟสบุ๊คและไลน์ ก้าวตามกระแส
01-03-21 ที่มาของความสุข ความทุกข์
01-03-21 ค้นหาสิ่งที่ทำให้ตัวเองมีความสุข
17-02-21 อารมณ์ สุดมหัศจรรย์ ปฏิวัติชีวิตใหม่
17-02-21 630217 เพราะเขา โลกจึงเปลี่ยน
30-01-21 640130 สาวเวอร์จิ้นยุคเจนบี
30-01-21 640130 มอปลายชลชายรุ่นแรกหลังใหม่
28-01-21 640128 สาวหอ 5 บางแสน
18-01-21 640118 ลูกเติมเต็มส่วนที่ขาดหาย
14-01-21 เมื่อเผชิญหน้ากับคนที่มาดูถูกดูแคลน
13-01-21 อารมณ์พื้นฐาน 8 อย่าง
08-01-21 ความฉลาดทางอารมณ์ในการทำงาน
08-01-21 ก่อนจะโกรธเกรี้ยว บ้าระห่ำ
07-01-21 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง ตกลงห้ามใคร อย่างไร
07-01-21 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง แก่แล้ว ตามไม่ทัน
05-01-21 640104 ทำบุญตรงวันให้ครบ 3 ปี
05-01-21 กังวลใจบ่อเกิดของอารมณ์ไม่ดี
28-12-20 เรื่องของเส้น คนไม่เกี่ยวจริงหรือ
25-12-20 611227 ปีใหม่ที่กำลังจะเยือนมาถึง
24-12-20 610609 จัดตู้รื้อดูรูปเก่า
17-12-20 ดวงคนปีมะเส็ง
14-12-20 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง จะทำอย่างไรดี
10-12-20 การจัดการกับความเครียด
10-12-20 ก้าวร้าวแค่ไหน จึงเกิดแรงทะยาน
10-12-20 อย่างไรนะจึงเรียกว่า ก้าวร้าว
08-12-20 ธรรมชาติของอารมณ์
06-12-20 เซ็ง แค่คำบ่น หรืออาการบอกเหตุ
05-12-20 รู้ได้อย่างไรว่าเศร้าแล้วนะ
05-12-20 เมื่อความเศร้ามาเปิดหน้าต่างจ๊ะเอ๋ด้วย
03-12-20 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง คนดีผีคุ้ม
01-12-20 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง กล้ามั้ยล่ะ
30-11-20 เครียดจากไม่ได้ทำงานที่พอเหมาะ
29-11-20 611129 อ๊ะ อ๊ะ อย่าแหยมเชียวนะ
29-11-20 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง เธอนี่โง่จัง
28-11-20 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง โรคคนแก่
28-11-20 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง แค่ลมหายใจ
28-11-20 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง ปกติหรือเปล่า
28-11-20 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง ความจริง
28-11-20 มุมหลายมุม
27-11-20 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง หมกเม็ด
27-11-20 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง พูดกรอกหู
26-11-20 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง ต้องคำพิพากษา
26-11-20 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง ไม่มีคำหยาบ
26-11-20 621126 กลัวอำนาจอันอาจรุกราน
24-11-20 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง ล้ม
01-11-20 เมื่อยามเกิดทุกข์ หาที่ยึดมั่น ให้ใจได้เกาะเกี่ยว
31-10-20 631012 หัดหัวเราะให้กับความล้มเหลวผิดพลาดบ้าง
31-10-20 620719 เพชรแท้ย่อมมีตำหนิ
31-10-20 620608 คุณชอบเก็บตัวหรือเข้าสังคม
29-10-20 610612 วิ่งเข้าชนหรือถอยตั้งหลัก
29-10-20 วัยรุ่นที่โดนมาเฟียรังแก
29-10-20 631029 เมื่อใจฮึดสู้ ความเศร้าขอลาจาก
22-10-20 ดับอัสดงกรุงศรีจากปราสาททองสู่บ้านพลูหลวง
19-10-20 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง ของว่าง
19-10-20 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง คนละต่าง
17-10-20 มุมหลายมุม
13-10-20 เรื่องราวของ ไม้
12-10-20 หยุดนิ่งสักครู่ ให้เวลานี้ผ่านไปก่อน
12-10-20 631012 หัดหัวเราะให้กับความล้มเหลวผิดพลาดบ้าง
10-10-20 ก่อนจะคิดเป็น ต้องฝึกคิดก่อน MEB
10-10-20 หนังสือ ก่อนจะคิดเป็น ต้องฝึกคิดก่อน
08-10-20 2 เรื่อง เกิดมาเป็นนางพญาผึ้ง
26-09-20 1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง ข้อห้ามที่มีเหตุผล
25-09-20 630925 เพราะไม่มี จึงต้องไขว่คว้า
15-09-20 630915 เพื่อนของเรา
04-09-20 เรื่อง ฝันให้ไกลไปให้ถึง
04-09-20 เรื่อง พ่อค้าหนังกลางแปลง
04-09-20 เรื่อง พยานปากเอก
02-09-20 เรื่อง  ผู้นำในฝัน
02-09-20 เรื่อง เพราะเราคิดต่าง
21-08-20 630821 ข้อคิดเล็ก ๆ กับการทำวิจัย
28-07-20 630728 ฝันให้ไกล ไปไม่ถึง ก็ช่างมันเถอะ
25-07-20 630725 ปั้นน้ำเป็นตัว ทำให้ใจสบาย
23-07-20 630723 เมื่อเผชิญหน้ากับคนที่มาดูถูกดูแคลน
29-06-20 งานเขียนพรรณี เกษกมล จากgoogle
24-06-20 เลขจำนวน ป.4
21-06-20 630621 เมื่อต้องเผชิญหน้ากับปัญหา
21-06-20 630621 ฝึกเด็กให้มี EF ทักษะการคิดเพื่อชีวิตที่สำเร็จ
21-06-20 630621 ฝึกคิดแบบ EF เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
19-06-20 630619 ความสุขอยู่แค่เอื้อม ทำไมหยิบไม่ถึง
17-06-20 620617 สั่งสมองให้ทำงาน สั่งเงินให้ทำงาน
17-06-20 620617 การให้เทคโนเพิ่มความฉลาด
15-06-20 Dol Ser
03-06-20 เลขจำนวน ป.4
23-05-20 เลี้ยงเด็ก gen alpha ให้ EQ ดี
22-05-20 630522 ธรรมชาติของอารมณ์
22-05-20 มารู้จักธรรมชาติของอารมณ์กันดีกว่านะ
08-05-20 งานเขียน ดร.พรรณี เกษกมล
04-05-20 ลิขิตฟ้า จอมราชันย์
21-04-20 630421 ชีวิตที่ก้าวไปเรื่อย ๆ
05-04-20 ไม่ต้องน้อยใจในโชคชะตาวาสนา
22-03-20 สิ่่งที่เรียกว่า ความสุข
03-03-20 สุภาษิตไทยและต่างประเทศ
03-03-20 เรื่อง กำเนิดต้นข้าว
03-03-20 เรื่อง กะทิกับขนมครก
28-02-20 ฮ่องเต้หมิง จูหยวนจาง
19-02-20 ปาฏิหาริย์แห่งการคิด สร้างชีวิตใหม่
16-02-20 งานเขียนของพรรณี เกษกมล
15-02-20 630215 หลอกตัวเอง เพื่อเปลี่ยนชีวิตใหม่
28-01-20 630128 ไข้หวัดใหญ่จากไวรัสหรือแบคทีเรีย
26-01-20 630126 ลักษณะดีที่ติดตัวมาแต่กำเนิด
22-01-20 แก่แล้วไม่แก่เลย พอช่วยตัวเองได้
19-01-20 การบอกให้ชัด
24-12-19 621224 อย่าเอาความเหงามาเป็นเพื่อน
15-12-19 ชัยชนะอยู่ในกำมือ
15-12-19 ปาฏิหาริย์แห่งการคิด
10-12-19 ก่อนจะคิดเป็น ต้องฝึกคิดก่อน
09-12-19 611209 จะทำเช่นไรเมื่อเจอปัญหา
29-11-19 eBook พรรณี เกษกมล MEBMARKETปี2562
25-11-19 ล้มแล้วไม่ลุกคงจมปลักอยู่เช่นนั้น
23-11-19 ผิดเป็นครูคือผิดหนึ่งได้แต่ไม่ผิดสอง
22-11-19 อย่างกให้มากเกินจนเอาไปไม่ได้
20-11-19 อย่ามัวแต่ตั้งความหวัง เริ่มต้นทำสักที
20-11-19 ความโดดเดี่ยวอ้างว้างช่วยให้ได้คิด
20-11-19 หยิบคุณค่าในตัวตนออกมาให้ได้รู้กัน
19-11-19 ปาฏิหาริย์แห่งการคิด สร้างชีวิตใหม่
17-11-19 ไม่ต้องน้อยใจในโชควาสนา
17-11-19 อย่าเผลอระเบิดอารมณ์ร้ายออกมา
17-11-19 ออกจากเกมที่วกวนกวนใจอย่างฉลาด
13-11-19 ใครดี ใครร้ายจำแนกให้ได้
12-11-19 สารบัญ ชัยชนะในกำมือ
12-11-19 621112ชัยชนะอยู่ในกำมือ
05-11-19 621105 อย่ากลัวจนขี้หดตดหาย
04-11-19 เกาะรัตนโกสินทร์1
02-11-19 Donny Drawing
31-10-19 อิงเกณฑ์หรืออิงกลุ่ม
20-10-19 ทำในสิ่งที่อยากทำ
20-10-19 611020 ระดับความสามารถกับงานที่รับผิดชอบ
12-10-19 กรรมใครกรรมมัน
12-10-19 เรื่อง ขี้ ๆ
12-10-19 วิธีฟอกจิตให้สะอาด
12-10-19 เมื่อเริ่มเศร้า
10-10-19 ชีวิตก้าวกระโดด
10-10-19 eBook พรรณี เกษกมล MEBMARKET
08-10-19 แม่นในหลักคิดพีชคณิต Algebra
08-10-19 เพิ่มพลังการคิดด้วยเรื่องเล่าไทยกับสุภาษิตฝรั่ง
02-10-19 บัลลังก์มังกร ฉิน ฮั่น
02-10-19 เก่งพีชคณิต ง่ายนิดเดียว
24-09-19 บุคคลมี 4 จำพวก
20-09-19 รู้จักบุคลิกของตน
19-09-19 เล่นหุ้น
19-09-19 มั่งคั่ง
19-09-19 สติปัญญา
18-09-19 หุ่นยนต์
18-09-19 เป้าหมาย
18-09-19 คิดดี
18-09-19 คนอาชีพเดียวกัน
09-09-19 620909 การเจรจา ทักษะที่สำคัญ
09-09-19 คุณกับโทษ
09-09-19 620909 การเจรจา ทักษะที่สำคัญ
03-09-19 590903อดีตกาลผ่านไปแต่ความทรงจำมิอาจลืมเลือน
02-09-19 620902 เด็กที่ขาดพ่อแม่อยู่ครบ
02-09-19 620902 อย่าเป็นครูที่ทำร้ายนักเรียน
28-08-19 620828สุขทุกข์
28-08-19 620828 แก่แต่กาย แต่ใจไม่
26-08-19 590924 ทุกคนมีศักยภาพเท่าเทียมกัน
26-08-19 590916 ใครคือคนสำคัญของชีวิต
26-08-19 620826 ทิ้งของบ้าง
25-08-19 610612 ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น
25-08-19 590924 ทุกคนมีศักยภาพเท่าเทียมกัน
24-08-19 620808 ฝึกทักษะการคิดกับการเมือง
08-08-19 620808 ฝึกทักษะการคิดกับการเมือง
28-07-19 620728 การอ่านภาษาอังกฤษจาก phonetic
22-07-19 610720 นัยน์ตาปีศาจปกป้องอันตราย
22-07-19 600722 ความรักเป็นเรื่องของอารมณ์ไม่ใช่เหตุผล
19-07-19 620719 เราไม่อาจเป็นมนุษย์สมบูรณ์แบบได้
19-07-19 620719 เพชรแท้ย่อมมีตำหนิ
16-07-19 620716 เล่นกับเงินให้ได้เงิน
29-06-19 620629ไม่ใช้เหตุผลกับคนไม่มีเหตุผล
25-06-19 620625 ติดดอยแห่งความภาคภูมิใจ
17-06-19 การให้เทคโนเพิ่มความฉลาด
17-06-19 สั่งสมองให้ทำงาน สั่งเงินให้ทำงาน
15-06-19 ที่มาของความสุข ความทุกข์
14-06-19 ธุรกิจดาวเด่น ปี 2562
06-06-19 ยืดอายุขัยให้แก่ตัวเอง
26-05-19 บาปบุญคุณโทษลบล้างกันไม่ได้
26-05-19 การเผชิญหน้ากับปัญหาอย่างมีสติ
25-05-19 อย่าปล่อยให้อารมณ์เหนือสิ่งอื่นใด
25-05-19 เมื่อครูทุกคนต้องเป็นครูแนะแนว
25-05-19 ช่วยกันเลี้ยงลูกหลานยุคใหม่
25-05-19 การทำงานที่มีความสุข



Create Date : 05 มิถุนายน 2564
Last Update : 5 มิถุนายน 2564 9:39:13 น.
Counter : 386 Pageviews.
0 comment
(โหวต blog นี้) 
เฮราคลีตุส (Heraclitus: 551 – 491 B.C.)


นักคิดจะค้นพบสัจธรรมแห่งชีวิต
ว่าไม่มีสิ่งใดอยู่คงที่ได้ตลอดเวลา
 
เฮราคลีตุส (Heraclitus: 551 – 491 B.C.)
 
การเปลี่ยนแปลงเป็นสัจธรรมที่เกิดขึ้นแน่นอน
 ไม่มีใครหลีกหนีความจริงนี้ไปได้
 
            เฮราคลีตุสถือกำเนิดในนครรัฐเอเฟซุส ซึ่งเป็นหนึ่งใน 12 รัฐที่สังกัดกลุ่มไอโอเนีย 
เฮราคลีตุสเกิดในตระกูลผู้ดีชั้นสูงเป็นเชื้อพระวงศ์ที่มีสิทธิ์ในการเป็นราชาแห่งนครรัฐบาซิเลอุส  แต่ได้สละสิทธิ์ในราชบัลลังก์ให้แก่พระอนุชาแล้วปลีกตัวไปวิเวกเพื่อแสวงหาสัจธรรม
ภายหลังได้ประกาศสัจธรรมที่ค้นพบ และกล่าวว่าปรัชญานี้แปลกใหม่และดีเด่นเหนือกว่าของผู้ใด ถึงขั้นที่ตำหนินักปราชญ์อื่น ๆ 
คำกล่าวที่ว่า การเรียนมากไม่ทำให้ใจพัฒนา มิเช่นนั้นมันคงจะขัดเกลาเฮเลียด ปิทากอรัส เซโนฟาเนสและเฮคาเตอุสไปแล้ว
คำพูดเช่นนี้ก่อให้เกิดศัตรูและทำให้หลายคนเกลียดชัง 
            การเป็นคนเก่งแต่ขาดเสน่ห์ หรือเชื่อมั่นในตนเองมากเกินไปจนถึงขั้นดูถูกผู้อื่นว่าด้อยกว่าตนอย่างเปิดเผย อาจสร้างความเกลียดชังจากผู้ที่โดนลบหลู่ได้
การอยู่อย่างพอดีจะทำให้เป็นที่รักของทุกผู้คนได้
            เฮราคลีตุสเขียนตำราปรัชญาว่าด้วยธรรมชาติ  เช่น อุปนิสัยของคนคือชะตาชีวิตของคนนั้น แพทย์ผ่าตัดคนไข้ซึ่งสร้างความเจ็บปวดแต่คนไข้ยังต้องยอมจ่ายเงินให้
การค้นพบความจริงต้องคิดสิ่งที่แตกต่างจากคนทั่วไป 
การเขียนหนังสือมักใช้คำคมและไม่อธิบายเพิ่มเติม ทำให้บางคนกล่าวว่า มันยากแก่การแปลความ การเขียนเช่นนี้เหมาะสำหรับชนชั้นปัญญาชนเท่านั้น
            ความเชื่อของเขาเน้นในเรื่องของการเปลี่ยนแปลงหรืออนิจจัง 
การเปลี่ยนแปลงแนวคิดจากการค้นหาปฐมธาตุของโลกเป็นความเปลี่ยนแปลงมีจริงหรือไม่ 
เฮราคลีตุสเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นลักษณะที่แท้จริงของสรรพสิ่ง 
ทุกสิ่งเป็นอนิจจัง คือ เกิดขึ้น ตั้งอยู่แล้วดับไปเป็นธรรมดา 
เมื่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งเกิดขึ้น สิ่งนั้นจะแปรสภาพไปสู่อีกสภาพหนึ่งได้ เช่น จากเด็กเป็นผู้ใหญ่และกลายเป็นคนแก่ในที่สุด 
มนุษย์ไม่สามารถดำรงตนให้หนุ่มสาวได้ตลอดกาล
ทุกสิ่งจึงต้องไหลเรื่อยไปตามกระแส ดุจสายน้ำที่ไหลไปแล้วไม่ไหลกลับ  เช่นเดียวกับน้ำในแม่น้ำที่เรายืนอยู่ ย่อมไม่ใช่น้ำเดิมเพราะน้ำใหม่จะไหลมาแทนที่อยู่เสมอ  โลกนี้จึงไม่มีอะไรคงที่ ไม่มีอะไรที่เที่ยงแท้แน่นอนนอกจากการเปลี่ยนแปลง
            ในชีวิตจะมีสิ่งที่เกิดและอยู่กันเป็นคู่สลับกันไปมา ดั่งเช่น ร้อนคู่กับเย็น ตื่นคู่กับหลับ ในแต่ละคู่จะเปลี่ยนแปลงสลับกันไปสลับกันมา 
ทุกสิ่งต้องเปลี่ยนไป ไม่อาจอยู่ดังเดิมได้ตลอดกาล
ผู้ฉลาดย่อมมองเห็นสัจธรรมของการเปลี่ยนแปลงนี้
            การตอบคำถามเรื่องปฐมธาตุของโลกซึ่งเป็นปัญหาที่นักปราชญ์ทุกคนต้องค้นหาคำตอบ เฮราคลีตุสตอบว่าไฟคือปฐมธาตุ ไฟมีวิญญาณ ไฟเป็นพระเจ้าและสถิตอยู่ในทุกหนแห่ง
พระเจ้าในนัยยะนี้เป็นกฎธรรมชาติตามสากล ซึ่งต่างจากเทพเจ้ากรีกที่มีตัวตน  การเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในโลกเพราะไฟเป็นต้นเหตุทำให้เกิดทั้งสิ้น
เฮราคลีตุส  มีความเชื่อเรื่องอนิจจัง การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นแน่นอน
การเกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป เป็นสัจธรรมชีวิต ไม่มีอะไรที่คงที่
ดังนั้นการยึดมั่นถือมั่นว่าทุกสิ่งย่อมอยู่คงที่ สิ่งใดที่เป็นของเราย่อมเป็นของเราตลอดกาล จึงเป็นความเชื่อที่ผิดและจะนำความทุกข์มาสู่ผู้ที่เป็นเจ้าของความคิด  
นอกจากการเปลี่ยนแปลงที่ได้รู้ ยังค้นพบว่าสรรพสิ่งในโลกทุกอย่างย่อมอยู่เป็นคู่เสมอแต่จะสลับไปสลับมาเช่นนี้ตลอดกาล
เมื่อธาเลสเชื่อว่าน้ำคือปฐมธาตุ เฮราคลีตุสได้คัดค้านว่าแท้จริงแล้วไฟต่างหากคือปฐมธาตุ
ซึ่งที่จริงผิดทั้งสองคน ต่อมามีคนคิดว่า ดินกับลมก็เป็นปฐมธาตุ 
เราจึงมักจะได้ยินคำว่า ดิน น้ำ ลม ไฟ คือปฐมธาตุ แต่สิ่งที่ทำให้นักคิดยุคต่อมายกย่อง คือ ทุกสิ่งล้วนเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เพราะคนในยุคนั้นเชื่อว่าทุกสิ่งจะอยู่คงที่  
คำคมของเฮราคลีตุสคือเราไม่อาจเดินลงไปในแม่น้ำสายเดียวกันได้เป็นครั้งที่สอง (You cannot step twice into the same river) เพราะน้ำในแม่น้ำจะไหลลงตลอดเวลา แม่น้ำตำแหน่งเดิมจึงไม่ใช่มวลน้ำเดิมเพราะน้ำได้เปลี่ยนไปจากเดิมแล้ว 
หลักการว่าด้วย กระแสแห่งการเปลี่ยนแปลงนี้ ได้นำมาอธิบายสรรพสิ่งต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสสาร วัตถุ โลก จักรวาล และชีวิตมนุษย์
ทุกสิ่งย่อมเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ไม่คงที่ถาวร
คนเราจะคงอยู่ในรูปแบบหนึ่งในแต่ละช่วงตั้งแต่แรกเกิด เติบโตเป็นผู้ใหญ่ แล้วก็แก่เฒ่าชราลงเสื่อมสภาพไป  แม้แต่จิตวิญญาณของคนเราก็เปลี่ยนแปลงแตกต่างกันตามกาลเวลา
หลักการว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงในตนเอง ทุกสิ่งจะเปลี่ยนแปลงไปสู่อีกสิ่งหนึ่งได้เมื่อมีตัวการที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง จักรวาลจะดำรงคงอยู่ถึงแม้จะเปลี่ยนรูปแบบในแต่ละช่วงของกาลเวลาซึ่งจะเป็นกฎธรรมชาติสากล
 
วิธีคิดจะมองเส้นแห่งการเปลี่ยนแปลง
จากจุดเริ่มต้นไปหาจุดสุดท้ายแล้วมองสิ่งที่จะเกิดขึ้นตรงกลาง
 
ฐานรากแห่งการคิดของคนที่หนึ่ง
ย่อมก่อให้เกิดการคิดแตกยอดของคนต่อ ๆ ไป
 



Create Date : 23 พฤษภาคม 2564
Last Update : 23 พฤษภาคม 2564 16:16:16 น.
Counter : 782 Pageviews.
0 comment
(โหวต blog นี้) 
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  

BlogGang Popular Award#17



สมาชิกหมายเลข 4665919
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]



ดร.พรรณี เกษกมล นักเขียน ข้าราชการบำนาญ ครูซี 9 แนะแนว
New Comments