All Blog
คุมน้ำหนัก

1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง คุมน้ำหนัก

1 ตอนนี้อ้วนจัง น้ำหนักวิ่งนำหน้าไปไกลเลย

2 แก่แล้วอ้วนมาก นำพาโรคติดตัวมาด้วยสิ

1 ใช่ ลองควบคุมอาหาร ออกกำลังกายอยู่นะ

2 ได้ผลนะ ลองไปเรื่อย ลดไปเยอะ แต่มันจะโยโย่

1 รอมันโยโย่อ้วนขึ้นแล้วลดอีกรอบจะได้มั้ย

2 น่าจะได้นะ ทานน้อย ๆ แต่บ่อย ๆ ไม่ให้ท้องหิว

1 หรือใช้สูตร กิน 8 ท้องว่าง 16 ให้อาหารได้ย่อย

2 ทำได้หลายวิธีมาก ขึ้นกับจริตและใจที่ชอบ

1 คุมแปลว่าไม่กินแบบตั้งหน้าตั้งตา ไม่บันยะบันยัง

2 แป้งกับน้ำตาลตัวดี เพลา ๆ ลงหน่อย



Create Date : 12 มีนาคม 2564
Last Update : 12 มีนาคม 2564 6:11:34 น.
Counter : 965 Pageviews.
 
0 comment
Share
เพชรกับพลอย








Create Date : 10 มีนาคม 2564
Last Update : 10 มีนาคม 2564 9:52:01 น.
Counter : 1344 Pageviews.
 
0 comment
Share
1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง คนแก่ขี้ลืม

1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง คนแก่ขี้ลืม by Pannee K.

1 คุยโม้กัน ฉันเป็น เธอก็เป็น

2 ใช่ หัวเราะกันใหญ่ เป็นเหมือนกันเลย

1 พวกเด็ก ๆ ฟังแล้วมึนโอ๊ย ลืมแล้วยังขำออก

2 มันเป็นธรรมชาติของคนแก่ ที่ต้องหลงลืม

1 ก่อนตาย จะได้ไม่มีอะไรตกค้างในใจ

2 ลืมแล้วมานึกได้ทีหลัง ลืมตามวัยนะพวก

1 ถ้าลืมแล้วลืมเลย อันตรายอัลไซเมอร์



Create Date : 09 มีนาคม 2564
Last Update : 9 มีนาคม 2564 5:30:26 น.
Counter : 1119 Pageviews.
 
0 comment
Share
ลงมือทำจริงจังสักที
ลงมือทำจริงจังสักที
Take it seriously
 
อย่ามัวแต่ตั้งความหวัง เริ่มต้นทำสักที
มีอะไรให้ทำอีกตั้งมากมายในชีวิตนี้
มีอีกหลายสิ่งที่เราเคยคิดว่าควรจะทำ
แต่ยังไม่ได้ทำสักครั้ง
เราผัดวันประกันพรุ่งด้วยคิดว่า
ยังมีเวลาเหลืออีกยาวนานนักในชีวิตนี้
หรือบางคนคิดว่าทำไมต้องทำ
เมื่อคนอื่นได้ทำแล้ว
มีเหตุผลมากมายที่เราให้แก่ตัวเอง
เพียงเพราะว่าเราเกียจคร้าน เหลวไหล
 
หลายคนคิดว่าตนมาถึงจุดหมายปลายทางแห่งชีวิต
มีทุกสิ่งทุกอย่างที่เพียบพร้อม
จึงไม่มีแรงจูงใจที่จะคิด จะทำสิ่งใหม่ ๆ
ความคิดเหล่านี้จะทำลายพลังที่มีอยู่ในตน
ให้น้อยลง เหือดหายไป  หรือหมดไปจากใจของเรา
ถ้าไม่รู้จักที่จะเติมเชื้อเพลิงเพื่อเพิ่มพลังให้แก่ชีวิต
 
จงลุกขึ้นมาต่อสู้กับความเกียจคร้าน เหลวไหล  ให้คิดว่ามีอะไรให้ทำอีกตั้งมากมายในชีวิตนี้  ถ้าไม่รู้ว่าควรจะทำอะไร  ให้หาสิ่งแปลกใหม่ที่ตนไม่เคยทำ  ไปเที่ยวในที่ที่ไม่เคยไป  อ่านหนังสือเล่มใหม่ ฟังเพลงของคนรุ่นใหม่  หรือหาเรื่องที่จะทำสิ่งใดก็ได้ที่ทำให้ชีวิตดูมีความหมายในสายตาของผู้อื่น  หรือไม่ก็คิดว่าตนควรทำสิ่งใดเพื่อตอบแทนบุญคุณแผ่นดินถิ่นเกิดของตัวเอง  ชีวิตจะมีความหมายขึ้น  และเราจะสนุกกับการมีชีวิตต่อไป
 



Create Date : 04 มีนาคม 2564
Last Update : 4 มีนาคม 2564 16:20:57 น.
Counter : 666 Pageviews.
 
0 comment
Share
ขอเลือกตอนจบให้สวยงาม
ขอเลือกตอนจบให้สวยงาม
Let's choose a beautiful ending.
 
ถึงจะเลือกเกิดไม่ได้
แต่คงเลือกตายได้ ใช่ไหม
ทำไม บางคนเกิดมาพร้อมครบทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นชาติกำเนิดที่สูงส่ง ฐานะร่ำรวย เกิดบนกองเงินกองทอง กินทั้งชาติก็ไม่มีวันหมด รูปร่างหน้าตาสวยสดหมดจดหรือไม่ก็หล่อเหลาเอาการขนาดเป็นพระเอกนางเอกได้สบาย ๆ ใครเห็นเป็นต้องเหลียวหลังมองตามจนลับตา
ในขณะที่บางคน เห็นแค่เงาอยากวิ่งหนีให้ไกลห่าง อะไรกันหน้าจะเละขนาดนี้ นอกจากจะยากจนข้นแค้นแทบไม่มีอะไรจะกิน ยังพิการหาเลี้ยงตัวเองไม่ได้ ต้องอาศัยญาติพี่น้องที่ยากจนมากอยู่แล้วให้มาหาเลี้ยงดู เพิ่มภาระที่ไม่มีแม้ใครสักคนอยากรับด้วยความเต็มใจ รูปร่างหน้าตาไม่ต้องพูดถึง ถ้าพบเจอะเจอตอนดึก ๆ อาจตกใจกลัวจนต้องวิ่งหนีให้ไกลห่าง
ถ้าเกิดมาเป็นเช่นไร คงหมดเวลาที่จะตั้งคำถามกับตัวเองว่า ทำไมจึงเป็นเช่นนี้แล้ว บางคนก้มหน้าก้มตารับกรรมที่เคยทำมาแต่ชาติปางก่อนโดยไม่คิดจะทำสิ่งใด บางคนขวนขวายสร้างกรรมใหม่ทำแต่กรรมดี สะสมผลบุญให้มาก ๆ เผื่อว่าชาตินี้หรือชาติหน้าจะได้เสวยสุขกับเขาบ้าง
ชาตินี้ก็ทน ๆ ไปให้หมดไปอีก 1 ชาติ เลิกบ่นว่าด่าทอใคร ๆ ได้แล้ว นอกจากปลงเท่านั้น เลิกน้อยใจในโชคชะตาวาสนาของตนเอง เพราะกฎแห่งกรรมในอดีตเปลี่ยนแปลงไม่ได้ นอกจากทำบุญให้บุญมากขึ้นแล้วอนาคตอาจเปลี่ยนไปในทิศทางที่ดีขึ้น
คนที่เกิดมาพอมีบุญกับเขาบ้าง ถึงจะเกิดมาไม่ได้สูงส่งเลอล้ำค่ามากเท่าใดนัก ถ้าหากหมั่นเพียรขยันทำบุญ ใช้สติปัญญาใฝ่หาความรู้และทำแต่กรรมดี อาจสบายเมื่อบั้นปลายชีวิตก็เป็นได้ แต่ถ้าเกิดมาสูงส่งแต่ทำตัวสำมะเลเทเมา อาจไม่ทันได้มีชีวิตอยู่จนตลอดรอดฝั่ง บุญหมดอาจตกระกำลำบาก ตายอย่างหมาข้างถนนก็เป็นได้
เขาถึงว่าทุกสิ่งไม่แน่นอน เมื่อเกิดมาต้อยต่ำ บางคนต้อยต่ำไปตลอดชีวิต บางคนพลิกผันเปลี่ยนตัวเองให้ดีอย่างกับพลิกฝ่ามือ บางคนเกิดมาสูงส่งและยังคงดำรงคงอยู่ในความดีงาม ได้จากโลกนี้ไปอย่างน่าเชิดชูให้ลูกหลานกล่าวขานถึงอย่างไม่อายใคร แต่บางคนสิน่าสงสารให้ลูกหลานอับอายที่จะเล่าขานต่อเหลนโหลนเพราะเกิดมาสูงส่งแต่ตายอย่างน่าอนาถ
 



Create Date : 04 มีนาคม 2564
Last Update : 4 มีนาคม 2564 14:06:04 น.
Counter : 986 Pageviews.
 
0 comment
Share
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  
สมาชิกหมายเลข 4665919
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]



ดร.พรรณี เกษกมล นักเขียน ข้าราชการบำนาญ ครูซี 9 แนะแนว
New Comments