บันทึกรักนักลด สวย ด่วน ดูดีได้ ด้วย ใจเรา ท่องไว้ ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู...

วันอาทิตย์ค่ะ ...สดใส...

เช้านี้ อาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ มารอตรงหน้าแล้ว...

เมื่อวานคุณปู่คุณย่าไป ตลาด วัดมะขาม ที่นนทบุรีมา ซื้ออาหารมามากมาย แม่มุกเลยเลือกมาทาน แค่ 4 อย่างค่ะ คิดว่ามีประโยชน์กับเราค่ะ..

เช้านี้ เลย ได้ทานข้าวกล้อง ร้อนๆๆ กับ แกงส้มมะรุม ปลาสลิดทอด ...
อีก สอง อย่างเก็บไว้ทานมื้อกลางวัน ค่ะ

มื้อกลางวัน อีก 2 อย่าง ที่เลือกไว้ ผัดผักรวมมิตร ข้าวกล้อง 1 ทัพพี น้ำพริกปลาร้าสุก ผักต้ม ไขต้ม อร่อย สุดยอด ทานอาหารเนี่ย เน้นผักคะ เน้นกับไม่เน้นข้าวนะคะ ...

เบรคกลางวัน กาแฟ 1 แก้ว ขนมปังโฮลีตมายองเนต

ผลไม้ประจำวัน แก้วมังกร ค่ะ

มื้อเย็น ยังไม่รู้เลยค่ะ คิดไม่ถึงมื้อกลางวันก็อิ่มจุกอกแล้วคะ เดี่ยวพรุ่งนี้มารายงานนะคะ

วันนี้ต้องไปล้างแผลคะ ไปเตรียมตัวก่อนนะคะ

มาดามมุก

Create Date : 10 กรกฎาคม 2554		1 comments
Last Update : 10 กรกฎาคม 2554 9:51:53 น.
Counter : 828 Pageviews.
Share Tweet