อึดยิ่งกว่าคน ทนยิ่งกว่าควาย กว่าจะมีวันนี้
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2554
 
22 มิถุนายน 2554
 
All Blogs
 
บันทึกรักนักลด ไม่ได้นอนเลย ลูกป่วย ท่องไว้ ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู ให้รู้ไป..

เช้าวันพุธ ส่งลูกสาวคนโตไปเรียน เหลืออีก 2 คนที่ต้องดูแล นั่นคือ ลูกคนเล็กกับสามีคนเดียว...เฮ้อ...เป็นไข้กันทั้งพ่อลูก คุณแม่จะต้องป้องกันดูแลตัวเองไม่ให้ติดไปด้วยไม่งั้น แย่แน่เลย

ทุกมื้อค่ะ ไม่ลืมทานสมุนไพรเพราะไม่ใช่จะได้แต่ล้างไขมัน ยังป้องกัน เบาหวาน ความดัน ไขมันในเส้นเลือดได้อีก ....

เช้านี้ ข้าวต้มหมูสับ เพื่อประโยชน์ต่อร่างกายของทุกคน ทำง่าย ของแม่มุก 1 ชาม ใส่สาหร่ายด้วย

เบรคเช้า นม 1 แก้ว กับวอยส์ 1 อัน

มื้อกลางวัน ผัดกระเพราะเห็ด ราดข้าว 1 ทัพพี

เบรคบ่ายต้องมี แต่ยังคิดไม่ออก ทานไว้หลายๆๆมื้อ มื้อละนิดก็พอ ยื้อให้ถึงมื้อเย็น ถ้าหิวแล้วทานเดี่ยวจัดเต็ม....พุงจะกางได้

ผลไม้ประจำวัน มะละกอ

มื้อเย็น ตั้งใจทำ แกงจืดเห็ด กับ ยำไข่ต้มไม่ส่ไข่แดง 3 ฟอง ทานคนเดียว

ไปซักผ้าปูที่นอนก่อนนะคะ เมื่อคืนลูกอ้วกใส่

ไปหล่ะ

แม่มุก


Create Date : 22 มิถุนายน 2554
Last Update : 22 มิถุนายน 2554 10:24:35 น. 2 comments
Counter : 422 Pageviews.

 
แวะมาเยี่ยมค่ะ ทักทายค่ะ

แวะชมบล็อกของน้ำชาได้ค่ะ อย่าลืม Vote ให้ด้วยนะค่ะ

ThaiLand Travel สถานที่ท่องเที่ยว



โดย: nonguide วันที่: 22 มิถุนายน 2554 เวลา:11:09:40 น.  

 
ตอนนี้เจ้าของบ้านสวยเหมือนวัยรุ่นเลยนะคะ ลดเก่งจังค่ะ


โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 22 มิถุนายน 2554 เวลา:12:36:36 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]




สาวแก่วัยเลข 4 มีฝันหลายอย่างที่อยากจะทำ แต่สิ่งแรกที่ควรจะทำคือ การดูแลรักษาสุขภาพตัวเอง ท่องไว้ว่า สักวัน ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู ....
บล๊อคนี้คงเป็นแรงบันดาลให้ กับเพื่อนๆๆสาวๆๆ ไม่มากก็น้อย กับความฝันที่ทำได้ ให้สาวแก่คนนี้มายิ้มร่าได้อีกครั้ง

Friends' blogs
[Add ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.