ถ้าใจไม่แก่ ยังไง ก็ไม่แก่ อย่าท้อแท้ นะคะ สู้เพื่อสวย ด้วยกัน ท่องไว้ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
สวัสดีวันพุธ สุดที่รัก ลูกๆๆไปโรงเรียนแล้วเจ้าค่ะ ...ทุกอย่างจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมแล้วแม้จะผ่านปีใหม่ไปได้ไม่นาน บรรยากาศ เหมือนเดิม อากาศร้อนเหมือนเดิม
เอาน้ำหนักกลับมาจาก ปีใหม่ ต้องรีดทิ้งเหมือนเราได้ดูแลตัวเองตลอด ปล่อยตัวไม่ได้เลย เผลอก็ไม่ได้ งัดเจ้าสมุนไพรคู่ใจมาใช้เป็นไม้ตาย ห้ามปาก ถ้าไม่อยากอ้วน ว่าแล้วบรรจงหยิบสมุนไพรใส่ปาก 4 เม็ด แล้วทานน้ำอุ่นแก้วใหญ่
ต่อจากนั้นเช้านี้ กาแฟ 1 แก้ว คุ๊กกี้ 6 ชิ้น ขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน ขอทานไข่ต้ม 2 ฟอง เลือกทานแต่ไข่ขาว อกไก่นึ่งๆๆๆ กระเทียมพริกไทยดำ ตามสูตรเดิม
เย็น จัดสลัดอกไก่พริกไทยดำที่ทำไว้ในมื้อกลางวัน โปรตีนเนี๊ยะทานมากๆๆได้นะคะ แต่สิ่งที่จำเป็นที่สุดต้องทานให้ครบ 5 มื้อค่ะ
ผลไม้ สาลี่ 1 ผล ค่ะ ส้ม 2 ลูก
ทุกมื้อยังคงสวยด้วยสมุนไพร สาว 2000 ปีนะคะ
ถ้าใจไม่แก่ ยังไงก็ไม่แก่ค่ะ
มาดามมุก
| Create Date : 04 มกราคม 2555 |
| Last Update : 4 มกราคม 2555 9:21:26 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 687 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [