อึดยิ่งกว่าคน ทนยิ่งกว่าควาย กว่าจะมีวันนี้
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2555
 
11 กุมภาพันธ์ 2555
 
All Blogs
 
ลดอ้วน เพิ่ม สวย คุณได้อะไรดีๆๆกลับมาเยอะ ทำใจให้หึกเหิมท่องคาถา ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู

มาแล้วเจ้าค่ะ เช้าวันเสาร์ลูกไปเรียน เหลืออีกเสาร์สุดท้ายคือ เสาร์หน้าแล้วค่ะ...




เมื่อวานไปหลายที่ค่ะ ไปทำบุญให้คุณพ่อ แล้วไปหาดูแผ่นกระเบื้อง ไปซื้ออาหารเข้าบ้านด้วยค่ะ

ทุกมื้อ ยังคงสวยด้วยสมุนไพร 4 เม็ด กวาวเครือ ด้วยค่ะ 1 เม็ด เช้า ก่อนนอน

เช้าเมื่อวานนะคะ กาแฟ 1 ถ้วย

กลางวัน เกาเหลาต้มยำคะ

ตอนเบรคบ่ายนี่หิวชะมัดคะ ต้องทนค่ะ เพราะยังไม่ถึงเวลา ไปเดินห้างอยากทาน แดรี่ควีน ก็อยากกิน อยากกิน ข้าวเกรียบปากหม้อก็อยากกิน แต่ได้คุณสามีห้ามไว้ว่า เดี่ยวกลับไป ทำน้้ำสตรอเบอรี่ปั่นใหกิน 555 ประกอบกับ จ่ายอาหารมาเยอะ ตั้งใจว่าเย็นนี้จะทำ ชาบูเห็ด กินแต่ผักกับเห็ด กับน้ำจิ้มสุดโปรด...

เย็น ชาบูเห็ดค่ะ จิบน้ำสตรอเบอร์รี่ นิดหน่อย เพราะคุณสามีทำให้หวานมาก....

ก่อนนอน ต้องสกัดไขมัน ออกจากร่างกายอย่างเร่งด่วน

ตื่นเช้ามาส่งลูกไปเรียน

กาแฟ 1 แก้ว คะ ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น

ขอบอกไว้ว่า อาหารเมื่อคืนยังแน่นท้องอยู่เลยค่ะ อิ่มผัก อิ่มพุง มากเลยคะ


เดี่ยววันนี้มื้อกลางวันนะคะ ...

เป็น ซุบไก่ ใส่หหัวหอมใหญ่ มะเขือเทศ ทำหม้อใหญ่เลยคะ่ จะได้ ทานไปถึงเย็น ....

เลี่ยงแป้ง เพิ่มโปร นะคะ ที่รักนักลด สู้ๆๆนะคะ ไม่มีคำว่า แพ้ สำหรับผุ้ที่พยายามนะคะ

สู้ๆๆคะ

มาดามมุก


Create Date : 11 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 11 กุมภาพันธ์ 2555 9:43:45 น. 1 comments
Counter : 569 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ
ขอยกนิ้วโป้งใหญ่ๆให้เลยค่ะเก่งมากๆตอนนี้หนูก็เข้าโปรแกรมด้วยตัวเองอยู่ค่ะพี่มุกเป็นไอดอลนะคะเองช้าและชอบแว่บค่ะขอคำปรึกษาหลังไมค์นะคะตอบเร็วๆนะคะอยากผอมในสามเดือนค่ะ


โดย: mimsy39 วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:51:17 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]




สาวแก่วัยเลข 4 มีฝันหลายอย่างที่อยากจะทำ แต่สิ่งแรกที่ควรจะทำคือ การดูแลรักษาสุขภาพตัวเอง ท่องไว้ว่า สักวัน ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู ....
บล๊อคนี้คงเป็นแรงบันดาลให้ กับเพื่อนๆๆสาวๆๆ ไม่มากก็น้อย กับความฝันที่ทำได้ ให้สาวแก่คนนี้มายิ้มร่าได้อีกครั้ง

Friends' blogs
[Add ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.