อึดยิ่งกว่าคน ทนยิ่งกว่าควาย กว่าจะมีวันนี้
Group Blog
 
<<
เมษายน 2554
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
19 เมษายน 2554
 
All Blogs
 
สู้เพื่อสวยต่อ สงกรานต์สงบ เริ่มสยบไขมันกัน เป็น ผู้หญิง ต้องดูแลตัวเอง เพื่อคนที่คุณรักและรักคุณ

สวัสดีคะ หายไปนานเลย กลับมาแล้วคะ ไปเริงร่าท้าสงกรานต์มา เกือบ 10 วัน ขึ้นเหนือคะ ค่อยๆๆขึ้นไป ไปทำบุญค่ะ เอาบุญมาฝากด้วยนะคะ หายไปหลายวันกลับมาเข้าคอร์สดูแลตัวเองต่อ

หายหน้าหายตาไปนานเอารูปมาลงให้หายคิดถึงกันนะเจ้าไดอารี่น้อย








เช้าวันนี้เข้าคอร์สลด สยบไขมันกันต่อ หลังจากเพลินเจริญอาหารในช่วงสงกรานต์

เช้า สมุนไพร อำลาไขมันเร่งด่วน 4 เม็ด กาแฟ 1 แก้ว ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น

วันนี้ต้องจัดโปรแกรมและต้องทานตามนี้ให้ได้ มีสมุนไพร ช่วย 80 เปอร์เซ็นต์ อีก 20 ช่วยตัวเอง...

เบรคเช้า ตอน 10 โมง โยเกิรต์ 1 ถ้วย ยำปลาทูน่า

กลางวัน สมุนไพร อำลาไขมันเร่งด่วน 4 เม็ด ข้าวครึ่งทัพพี ยำปลาทูน่าที่เหลือ

เบรคบ่าย 3 โมง กาแฟ 1 แก้ว สลัดผัก 1 ชามเล็ก

เย็น สมุนไพร อำลาไขมันเร่งด่วน 4 เม็ด ปลาซาบะ ย่างซีอิ๊ว 1 ตัว พร้อมผักสลัด

ก่อนนอน สมุนไพร อำลาไขมันเร่งด่วน 4 เม็ด

นอนให้ไว น้ำหนักจะได้ลดลง เป็นผู้หญิงต้องดูแลตัวเองให้เป็นพิเศษ จริงๆๆนะ เพื่อคนที่คุณรักและรักคุณ

มาดามมุก


Create Date : 19 เมษายน 2554
Last Update : 19 เมษายน 2554 9:02:58 น. 2 comments
Counter : 434 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะพี่มุก

หน้าตาสดใสมาก คนอาไร้ อายุมากขึ้น แต่หน้าเด็กลงนะคะ


โดย: ญ. วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:15:23:40 น.  

 


โดย: ทึ่งมากคะ อยากลดได้แบบพี่จัง (เชี่ยนหมากคุณยาย ) วันที่: 26 เมษายน 2554 เวลา:17:01:42 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]




สาวแก่วัยเลข 4 มีฝันหลายอย่างที่อยากจะทำ แต่สิ่งแรกที่ควรจะทำคือ การดูแลรักษาสุขภาพตัวเอง ท่องไว้ว่า สักวัน ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู ....
บล๊อคนี้คงเป็นแรงบันดาลให้ กับเพื่อนๆๆสาวๆๆ ไม่มากก็น้อย กับความฝันที่ทำได้ ให้สาวแก่คนนี้มายิ้มร่าได้อีกครั้ง

Friends' blogs
[Add ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.