อึดยิ่งกว่าคน ทนยิ่งกว่าควาย กว่าจะมีวันนี้
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2554
 
3 พฤษภาคม 2554
 
All Blogs
 
บันทึกรักนักลด คลายร้อน ป้าแก่ขอ ลงรูปแอ๊บแบ๊วหน่อย...ใครหล่ะอยากกลับไปอ้วนอีก....

เช้าวันทำงาน ที่เราต้องปราบลิง...อีกไม่กี่วันเปิดเทอมแล้ว วันนี้อากาศร้อนมาก เลยลงรูปคลายร้อนสอนใจว่า อย่ากลับไปอ้วนอีกนะ....เอามาเป็นกำลังใจให้กันและกัน อาหารดีมีประโยชน์ ผัก ผลไม้ โปรตีน คัดสรรทานกันเข้าไป น้ำควรดื่มวันละ มากๆๆ ถ้าทำได้ ความอดทนแม้มันจะขมขื่น แต่ผลมันหวานชื่นนัก






ทุกมื้อไม่ลืม สมุนไพรอำลาไขมัน 4 เม็ด...มะรุม 2 เม็ด กวาวเครือ 1 เม็ด เสริมอึ๋ม....

เมื่อวานกลางวัน ส้มตำ ไก่ย่าง เต็มอิ่ม

เย็น ข้าวกล้อง 1 จาน ไข่เจียวมะรุม...

ใบมะรุม นอกจากจะป้องกัน โรคต่างๆๆแล้ว ยังเป็น พืชมหัศจรรย์ด้วย ก็หันมาทานสมุนไพร ห่างไกลโรคกันดีกว่า

เช้านี้ จัดไป ข้าวต้มหมูเด้ง ครึ่งชาม

กลางวัน จะออกไปข้างนอก แล้วจะแวะมารายงานนะคะ

ไปหล่ะ เจ้าไดน้อย

มาดามมุก


Create Date : 03 พฤษภาคม 2554
Last Update : 3 พฤษภาคม 2554 11:09:20 น. 3 comments
Counter : 458 Pageviews.

 
ว้าว ผ่านมาแวะทักทายคนบ้านนี้สักหน่อนถึงกับอึ้งไปเลย
อดทนได้เก่งมาเลยละคะ รูปสวยจนน่าจุ๊บเชียวละ


โดย: เจ็บแต่ตอนหายใจ วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:11:32:29 น.  

 
ทักทายยามเที่ยงจะน่ะ หาอะไรหม่ำๆๆกัน อิอิ หรือจะมากินกับเราก็ได้ เอิ๊กๆๆ


สวยจ่ะสวย


โดย: ตะวันเจ้าเอย วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:12:19:35 น.  

 
เหมือนสาวเกาหลีเลยค่ะพี่มุก
แอ๊บแบ๊วมาก ^^


โดย: ญ. วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:13:35:44 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]




สาวแก่วัยเลข 4 มีฝันหลายอย่างที่อยากจะทำ แต่สิ่งแรกที่ควรจะทำคือ การดูแลรักษาสุขภาพตัวเอง ท่องไว้ว่า สักวัน ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู ....
บล๊อคนี้คงเป็นแรงบันดาลให้ กับเพื่อนๆๆสาวๆๆ ไม่มากก็น้อย กับความฝันที่ทำได้ ให้สาวแก่คนนี้มายิ้มร่าได้อีกครั้ง

Friends' blogs
[Add ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.