บันทึกรักนักลด สู้เพื่อสวย วันนี้ได้อัพรููป เพื่อเป็นกำลังใจคนอยากผอม สวย ค่ะ
วันจันทร์ แต่ยังเป็นวันหยุด เช้านี้ ตื่นมา ได้มีโอกาสอัพรูปหน้าตัวเอง สักหน่อย เพื่อเป็นกำลังใจในการลดความอ้วนต่อไป ไม่ใช่สิ เพื่อเป็นกำลังใจประคองภาพลักษณ์แบบนี้ต่อไป ....
เมื่อวานไปทานชาบูนางในมาคะ อิ่มคะ่ ซัดแต่ผัก...กบน้ำซุบกุ้ง หมูนิดนึง
ทุกมื้อยังคงสวยด้วยสมุนไพร กระชากวัย อำลาไขมัน....
อาหาร อารมณ์ อากาศ เป็น 3 สิ่งที่ทำให้สุขภาพจิตดี ถ้าได้การขับถ่ายที่ดีอีก ยิ่งทำให้ชีวีมีสุข เพราะ ร่างกายเราก็เหมือนสุสาน กินแต่ ซากศพ..ลงไป ทั้งที่มีพิษและไม่มีพิษ เมื่อสิ่งนั้นเค้าไปสะสมอยู่ในร่างกายมากๆๆ ก็จะทำให้เรามีสุขภาพไม่ดี และอาจเป็นเหตุทำให้เรา แก่ก่อนวัย .....
เช้านี้ ตื่นมา เลยได้ อาหาร ครบ 5 หมู่ อันมี น้ำเปล่า 1 แก้ว ขนมปัง ไข่ดาว แฮม ชีท ตามด้วย มะละกอ กับ แก้วมังกร .....
กลางวัน เย็น วันนี้ อยู่กันครบ ไม่รู้จะได้ไปหรรษาที่ไหน จะมารายงานในวันพรุ่งนี้นะคะ
ระหว่างมื้อ ดื่มน้ำเปล่ามากๆๆนะคะ
รูปที่ลงในวันนี้คงเป็นแรงบันดาลใจให้กับเพื่อนๆๆที่แวะเข้ามาไม่มาก ก็ น้อยนะคะ
มาดามมุก
| Create Date : 18 กรกฎาคม 2554 |
| Last Update : 18 กรกฎาคม 2554 8:49:56 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 1149 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [