อึดยิ่งกว่าคน ทนยิ่งกว่าควาย กว่าจะมีวันนี้
Group Blog
 
<<
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
25 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
บันทึกรักนักลด สู้สักนิด สวยได้ไม่ต้องรอเกิดใหม่ ท่องไว้ ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู

เช้าวันอังคาร

ส่งลูกไปเรียนก็มานั่งอัพบล๊อค เตือนสติตัวเองในการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้สดชื่นแจ่มใสและอยู่กับเราไปนานๆๆ

ทุกมื้อยังคงสวยด้วยสมุนไพร นะคะ ช่วงนี้ขอรีดน้ำหนักให้สวยก่อน เดี่ยวจะออกเดทวันวาเลนท์ไทน์ 555

เช้า กาแฟ 1 แก้ว ขนมปังโฮลสวีต 2 แผ่น
ตามด้วยน้ำ 2 แก้ว เมื่อวานทานสาหร่ายเกาหลี ซึ่งถ้าทานเปล่าๆๆจะมีผลเรื่องความเค็ม ก็เลยต้องจัดน้ำตามกันหน่อย

กลางวัน วันนี้อยากกิน ส้มตำมาก หมักไก่อบพริกไทยดำเร่งเผาผลาญไขมันไว้แล้ว ต้องจัดหน่อย ส้มตำ .....


เย็น เตรียมไว้อีกเช่นกัน ซุปกระเพราไก่ ใส่พริกไทยมากๆๆๆ

วิธีทำก็แสนง่ายๆๆๆ เลี่ยงการผัด ด้วยการต้ม ใส่น้ำพริกหนุ่ม 3 ช้อนโต๊ะ

ต้มไก่ให้เปื่อย สัก 3 ชิ้น สันในหั่นบางๆ เมื่อเข้ากันดี ใส่หัวหอมแดงหน่อย พวกสมุนไพรจะช่วยเราได้ดีในการลดน้ำหนัก พอเดือดเข้าที่ใส่ใบกระเพราลงไป จากนั้นเนอันเสร็จ ซดน้ำซุปกระเพราไก่ร้อนๆๆ ขับล้างไขมันดีแท้

การทานอาหาร ควรทานให้เป็นเวลาด้วย ถ้าเป็นไปได้ งดของจุกจิก จะเป็นทางหนึ่งที่จะทำให้สวยได้โดยไม่ต้องเกิดใหม่

มาดามมุก




Create Date : 25 มกราคม 2554
Last Update : 25 มกราคม 2554 8:41:48 น. 0 comments
Counter : 332 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]




สาวแก่วัยเลข 4 มีฝันหลายอย่างที่อยากจะทำ แต่สิ่งแรกที่ควรจะทำคือ การดูแลรักษาสุขภาพตัวเอง ท่องไว้ว่า สักวัน ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู ....
บล๊อคนี้คงเป็นแรงบันดาลให้ กับเพื่อนๆๆสาวๆๆ ไม่มากก็น้อย กับความฝันที่ทำได้ ให้สาวแก่คนนี้มายิ้มร่าได้อีกครั้ง

Friends' blogs
[Add ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.