สวยผอมไม่ยอมแก่ ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จ อยุ่ที่นั่นค่ะ ..วันนี้เลิกเป็นป้าแล้ว
สวัสดีคะ วันอังคารคะ ...
ซุ่มลดควาอม้วนมา 3 ปี มั่นใจกับตัวเอง ปลอดภัยไม่โยโย่ ท่องไว้สักวันจะสวยกว่าเก่าให้ดู และ ฉันก็ทำได้ ...
ดูความมุ่งมั่นได้ที่ ...ขอ 1 Like ด้วยนะคะ
https://www.facebook.com/pages/%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A-%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2-%E0%B8%9C%E0%B8%AD%E0%B8%A1-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%88-By-Madam-Mook/194069830706044?sk=messages_inbox&action=read&tid=id.410606082312040#!/pages/%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A-%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2-%E0%B8%9C%E0%B8%AD%E0%B8%A1-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%88-By-Madam-Mook/194069830706044
มื้อเช้า จัดอาหารเสริม เพื่อผิวใส และ เร่งเผาผลาญ ทานประจำ นำ้หนักอยู่ตัว ไม่หวั่นแม้กินมื้อใหญ่ เราได้ ความผอมมาแล้ว จัดไปคะ ...
ตามด้วย ข้าวขาหมู ครึ่ง จานคะ ..
กลางวัน เกาเหลา เยนตาโฟ ไม่ใส่น้ำมันคะ ..
เย็น ยังไม่รู้เลยคะ วันนี้ จะออกไปธุระ น่าจะแวะซื้อสลัดมาค่ะ มื้อเย็นน่าจะเป็น สลัด ปลาทูน่าคะ ...
ผลไม้ ระหว่าง วัน แตงโมงคะ
ไปหล่ะค่ะ ..มาดามมุก...
Create Date : 31 กรกฎาคม 2555 |
Last Update : 31 กรกฎาคม 2555 9:37:30 น. |
|
1 comments
|
Counter : 1814 Pageviews. |
|
|
|