บันทึกรักนักลด ลดไม่ยากสบายมาก แต่ถ้าลดได้แล้ว จะรักษาน้ำหนักให้ สวยทนสวยนาน ยากกว่า...สู้เพื่อสวย.
มาสายเลยวันนี้ เช้าส่งลูก เมื่อเช้าไปธุระับคนสามีมาค่ะ เข้ามาก็เที่ยง
มื้อเช้า โจ๊ก 1 ชาม
กลางวัน เกาเหลาต้มยำ 1 ชาม ขนมจีบ 5 ลูก ฝรั่งแช่บ๊วย 5 ชิ้น
ตอนนี้อิ่มๆๆ ช่วงเย็น จะมารายงานนะคะ คิดไม่ออกตอนนี้
ตอนที่ลดก็ทานอาหาร แบบ ที่เราจะลดให้ได้ แต่พอน้ำหนักได้ที่แล้ว ก็ต้องดูแลตัวเอง พยายามให้เสมอต้นเสมอปลายในการกินอาหาร เพื่อที่จะรักษาน้ำหนักของเราให้คงที่ ก็ ยังคงเดินหน้าต่อ สู้เพื่อสวย....
ทุกมื้อ สมุนไพรดีท๊อกซ์คู่ใจคะ
มาดามมุก
Create Date : 10 มิถุนายน 2554 |
Last Update : 10 มิถุนายน 2554 12:47:19 น. |
|
0 comments
|
Counter : 720 Pageviews. |
|
|
|
|
|