ตั้งใจ รักษาน้ำหนัก แม้อายุจะเพิ่มขึ้น ก็จะทำให้ น้ำหนัก คงที่ ไม่เพิ่มเหมือน อายุ สวยผอมไม่ยอมแก่
ขอบคุณผองเพื่อน คนที่มาให้กำลังใจ คอยว่า ป้าแก่ นางหมูตอน ตอนนี้ ฉันผอม ล้ำหน้าหล่อนไปไกลแล้วค่ะ ...
ถึงอย่าไงรก็ไม่ลืมตัวเอง ไม่ทนงตัว เคย คุมอย่างไร ต้องคุมตัวเองต่อไป..
https://www.facebook.com/#!/pages/%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A-%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2-%E0%B8%9C%E0%B8%AD%E0%B8%A1-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%88-By-Madam-Mook/194069830706044
สวยผอมไม่ยอมแก่
ช่วยกด Like ให้ด้วยนะคะ อุปสรรค มีไว้ให้ ฝ่าฟัน...
ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู...
เช้านี้ ดื่มน้ำมากๆๆ จัด วิตามิน เร่งสวย สมุนไพร ครบ
อาหาร วันนี้ เช้า ข้างกล้อง ครึ่งทัพพี + ผัดผักรวม 1 จาน
กลางวัน ส้มตำ ไก่ย่าง ..1 ชุด ..
เย็น คิดไม่ออกเดี่ยวมาต่่อนะคะ
ทุกมื้อ ให้ทานน้ำตามมากๆๆ ถ่ายของเสีย
Create Date : 22 พฤศจิกายน 2555 |
Last Update : 22 พฤศจิกายน 2555 9:07:42 น. |
|
0 comments
|
Counter : 2254 Pageviews. |
|
|
|
|
|