บันทึกรักนักลด สาวแก่อยากแชร์ความผอม ตั้งมั่นตะไม่กลับไปอ้วนอีก...
เช้าวันอังคารส่งลูกๆๆไปเรียน วันนี้มาแป๊ปเดียวค่ะ
ทุกมื้อก่อนอาหาร 30 นาที สมุนไพรเสริมความงามมาดามมุกคะ
เมื่อวานเย็น ทานข้าว 1 จาน ฉู่ฉี่ปลาทู ซุปผัก
เช้าวันนี้ โจ๊กหมู 1 ชาม ขนมปัง 1 ชิ้น เนย 1 ช้อนทาบางๆๆ
กลางวัน เดี่ยวแวะมาบอกนะคะ
วันนี้รีบคะคุณสามีอยู่ ต้องไปดูแล แล้วไป สะสางงานบ้านถือว่าเป็นการออกกำลังกายไปในตัว เดี่ยวเย็นแวะมาอีกรอบนะคะ
มาดามมุก
Create Date : 14 กันยายน 2553 |
Last Update : 14 กันยายน 2553 9:01:35 น. |
|
1 comments
|
Counter : 780 Pageviews. |
|
|
|