ลงรูป ให้กำลังใจ คนอยากลดอ้วน ท่องไพร้อมๆๆกันพร้อมกันนะคะ "ฉันจะสวยกว่าให้ดู"คุณทำได้
สวัสดีตอยสายของวันพุธ
กว่าจะเข้ามาอัพได้ Bloggang เป็นอะไรเนี่ย...แต่เข้ามาแล้วเน๊อะ.
เมื่อเช้าตื่นส่งคุณลูกไปเรียน summer วันนี้อากาศดีมากคะ...
เมื่อวานเย็น ข้าวกล้อง 1 ทัพพี หมูกระเทียม 3 ชิ้น ..
ทานน้ำตามมากๆๆ แอ๊ปเปิ้ล 1 ลูก
แอ๊ปเปิ้ลเขียวมีประโยชน์มากนะคะ...ทานเถอะค่ะ ..
แต่ทุกมื้อตอนนี้ไม่พลาดสมุนไพร อำลาไขมัน 4 เม็ด
ช่วงนี้ต้องมีวินัยให้ตัวเอง เพราะไม่มีอะไร ที่ช่วยเราได้ นอกจากตัวเราเอง ถ้าเราไม่ไปพึ่งยาลดความอ้วนที่กดประสาท ...ถ้าไม่กลัวโยโย่ ก็ลองดู แล้วคุณจะรู้ว่า ความสวย อยู่กับเราแป๊ปเดียว ...
ผลร้ายที่ตามมาคือ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เป็นทวีคูณ หน้าโทรม หมองคล้ำ ระบบการเผาผลาญเสีย อะไรที่แฝงไว้เป็นภัยจะตามมาเปิดเผยตัวตนในไม่ช้า ซึ่งเราก็ได้พบมาแล้ว และ บอกลา ยาลดความอ้วน อย่างถาวร...
สมุนไพร ที่ทานอยู่ ไม่ได้เป็น ยาลดความอ้วนแต่อย่างใด ทานเพื่อ ปรับธาตุเร่งการเผาผลาญ ถ่ายของเสีย เมื่อร่างกายเรา ดำเนินไปในทางที่ถูกต้อง อะไรๆๆก็จะดีไปเอง แบบว่า สวยมาจากภายใน ผ่องใสมาถึงภายนอก ...
มื้อเช้าเป็นอาหารที่ จำเป็นที่สุด ดังนั้นวันหนึ่ง ต้องทานให้ครบ 5 หมู่ อยากหลอกร่างกายตัวเราเองนะ ไม่งั้น เราจะโหยหาแป้งๆๆๆ เป็นทาง ออกที่ดีก็ทานพวกข้าวกล้องหรือขนมปังโฮลวีตแทนนะคะ...
เช้านี้ พี่มุกทาน ขนมปังโฮลวีล 2 คู่ กับ น้ำเต้าหู้ค่ะ..เช้าๆๆง่ายๆๆ ถ้าไม่อิ่ม จัดเบรคเช้าอีกมื้อ...
แต่พี่มุกเลือกไปนอนต่อ อิิอิ.. การนอนพักผ่อนก็เป็นการดีที่ให้ร่างกายได้สร้างระบบเผาผลาญอย่างเต๊มที่..
เพราะฉะนั้น อย่านอนดึกนะคะ น้ำหนักไม่ลดนะคะ หน้าหมองคล้ำด้วย...
มื้อกลางวัน คุณสามีสั่งพิซซ่ามาทาน แต่แม่มุกขอเลี่ยงคะ ขอทาน แต่ ไก่นิวออรีน กับ ข้าวกล้อง ดีกว่า ...
อาจมีเบรคบ่ายให้หน่อย กาแฟ 1 แก้ว กับ ขนมปังโฮลวีตก็ได้คะ..
มื้อเย็น ไม่รู้เลยค่ะ
ไว้แวะมารายงานนะคะ
ไปก่อนหล่ะ พิซซ่ามาส่งแล้ว ...
มาดามมุก
| Create Date : 04 เมษายน 2555 |
| Last Update : 4 เมษายน 2555 11:24:11 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 1713 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [