อึดยิ่งกว่าคน ทนยิ่งกว่าควาย กว่าจะมีวันนี้
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2555
 
16 กุมภาพันธ์ 2555
 
All Blogs
 
หุ่นดี ผิวดี มีชัยไปเกินครึ่ง ลองผอมดูแล้วจะรู้ว่า แก่ๆๆอย่างฉันก็สวยได้นะคะ

เผลอแป๊ปเดียวจะ 10 โมงแล้ว ตื่นส่งลูกคนโตไปเรียน คนเล็กไม่สบาย ยกเครื่องซักผ้าเข้าห้องน้ำมาซักชั่วคราว เฮ้อ...เหนื่อยยยยๆๆๆ

เมื่อวานกลางวัน เส้นใหญ่แห้ง ชามเล็ก...1 ชาม

ต่อด้วย แตงโม 10 ชิ้น แก้ร้อน...

เย็น เกี๊ยวน้ำ ครึ่งชาม ทานยานอน

ทุกมื้อไม่พลาดสวยด้วยสมุนไพร อยากอยู่กับลูกไปนานๆๆ ต้องดูแลตัวเองคะ เมื่อก่อนสวยเพราะยาลดความอ้วน ยากดประสาท พออยู่ไปได้แป๊ปเดียว ความสวยก็อันตธานให้ไป ทิ้งไขมันไว้ให้ปวดใจเล่น

อาหาร ที่เรานำสู่ร่างกายสำคัญนะคะ

ทานให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย รับรอง สวยได้จริงคะ

เช้านี้ กาแฟ 1 แก้ว ขนมปังให้อยู่ท้อง 2 แผ่น ทำงานไปเรื่อยๆเหมือนออกกำลังกาย ..

กลางวัน วันนี้เป้าหมายคือ ผัดผักคะ ...ผัดผักจานโต ทานไปถึงเย็น

เบรคบ่ายนะคะ ขอเป็น กาแฟซักครึ่งถ้วย ...

ดื่มน้ำระหว่างวันมากๆๆนะคะ ผลไม้ วันนี้มีแตงโมค่ะ

เย็น ขอเพิ่ม ยำปลาทูน่า 1 จาน

ก่อนนอน จัดเต็ม กวาวเครือ สมุนไพรอำลาไขมัน

พรุ่งนี้ จะเริ่มทานมะรุมค่ะ ...

ไปก่อนนะคะ คุมงานก่อนคะ

มาดามมุก


Create Date : 16 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 16 กุมภาพันธ์ 2555 10:02:52 น. 2 comments
Counter : 813 Pageviews.

 
โอ้ แตก ต่างกันมากเลยนะคะ สวยผิดตาไปเลยคะ เห็นแล้วอยากลด น้ำหนักมากเลย วันนี้ขออยู่ในห้องนี้ อ่านเรื่องราวนะคะ


โดย: ไหมสีตอง วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:13:35:13 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:8:59:08 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]




สาวแก่วัยเลข 4 มีฝันหลายอย่างที่อยากจะทำ แต่สิ่งแรกที่ควรจะทำคือ การดูแลรักษาสุขภาพตัวเอง ท่องไว้ว่า สักวัน ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู ....
บล๊อคนี้คงเป็นแรงบันดาลให้ กับเพื่อนๆๆสาวๆๆ ไม่มากก็น้อย กับความฝันที่ทำได้ ให้สาวแก่คนนี้มายิ้มร่าได้อีกครั้ง

Friends' blogs
[Add ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.