โปรผักล้วน( รอบ 5 ) วันที่ 2( 16/11/53 )

โปรผักล้วน( รอบ 5 ) วันที่ 2( 16/11/53 )วันหวยออกจ้า
ชลจังรหัส4_10
น้องรหัส นู๋แมวรหัส 5_5 และ น้องเดียร์ รหัส 5_13
น้ำหนักเมื่อวาน 64.9 ก.ก.
น้ำหนักวันนี้เช้า 64.9 ก.ก.
เช้า
ต้มยำไก่รสจืดใส่เห็ดหอม 1/2 ถ้วย ไก่ 150 กรัม
ว่าง
เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว
กลางวัน
ซุปไก่ใส่เห็ดหอม 1/2 ถ้วย ไก่ 150 กรัม
ว่าง
โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
เย็น
ซุปไก่ใส่เห็ดหอม 1/2 ถ้วย ไก่ 150 กรัม
น้ำ 4.0 ลิตร
กิจกรรม
ได้ไปFitness แต่ไปแป๊บเดียวคร้าบ ( มีเหตุ)
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
วันนี้ไป Fitness แต่ได้เล่นนิดเดียวเล่น เวทซะมากกว่า ตามด้วยยก ดัมเบล และ Sit Up 100 ครั้ง กำลังจะไปวิ่งลู่ มีเหตุให้ต้องยกเลิก เพราะต้องไปซื้อของซะก่อน แต่เราก็ถือโอกาสเลือกซื้อของเหมือนกัน อ้อ ! พี่ ๆ น้อง ๆ เครื่องถูพื้นที่สุพรรณลดราคาเหลือ 299 บาทคับผม เอ ! แล้วคนอื่นซื้อมาเท่าไหร่คับ ถูกกว่าหรือแพงกว่า บอกด้วยนะคับ เลยซื้อมาซะ สนองNeed ตัวเอง เพราะต้องแข่งกัยเจ้ามด กะน้องเอ๋ กะน้องเปิ้ล ที่ถูพื้นกันซะจนพื้นที่บ้านสึกกันหมดแล้ว คราวนี้ พื้นบ้านที่สุพรรณก็คงจะสึกบ้างแล้วนะครับ วอนสาว ๆ ผู้ใจบุญ ช่วยบอกวิธีการเล่นด้วยนะคร้าบบบบบบบบบบบ
ขอขอบคุณ พี่ ๆ น้อง ๆ ทุกท่านที่อยากให้ชลไป Meeting รู้สึกดีใจมากเลยจริง ๆ นะ และยิ่งธีมเดรสซะด้วย โอ้! ไม่อยากนึกเลยว่าต้องเจอบรรดานางฟ้าแสนสวยทั้งหลาย แล้วเค้าจะทำใจไม่ให้หวั่นไหวได้หรือเปล่า..^_^ขอขอบคุณพี่ ๆ เพื่อน ๆ ที่เข้ามาทักทาย ยินดีที่ได้รู้จักทุกคน ทุกคนน่ารักมาก เป็นกำลังใจให้เป็นอย่างดี ^ O^ ขอบคุณทุก ๆ คน
รักมากมาย
ชลจัง

Create Date : 16 พฤศจิกายน 2553		4 comments
Last Update : 16 พฤศจิกายน 2553 21:00:11 น.
Counter : 385 Pageviews.
Share Tweet