Detoxวันที่1+2( รอบ 2 )
Detoxวันที่1+2( รอบ 2 )( 27-28/8/53 )
Detoxวันที่1( รอบ 2 )
น้ำหนักเมื่อวาน 73.2 ก.ก.
เช้านี้ 73.5 ก.ก
ขึ้นมา 3 ขีด
อาหาร
เช้า
แอปเปิ้ล 1 ลูก + สาลี่ 1 ลูก +น้ำแครอทคั้นสด 100 % 100 ซี.ซี
กลางวัน
แอปเปิ้ล 1 ลูก+ฝรั่ง 1 ลูก+น้ำส้ม 100 % ตรามาลี
เย็น
แก้วมังกร 1 ลูก+ฝรั่ง 1/2 ลูก
กิจกรรม
ไม่ได้ออกกำลังกายจ้า
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
วันนีเริ่ม Detox วันแรก ดีใจที่ได้ทานผลไม้ แต่เป็นช่วงสารทจีนเนี้ยซี ชีช้ำชะมัด แต่ต้องอดทน ทนอดไว้ ไม่ได้ออกกำลังกาย เพราะเตรียมตัวทำฟัน มันเกี่ยวกันไม๋เนี้ย ครือว่า จะเล่าให้ฟังว่า *-* วันนี้กว่าจะได้นอนก็เกือบตี 1 เช้ามาไปหาหมอฟัน ผู้ใจดี ทำฟันสด คือแบบว่ารักษารากฟันกันสด ๆ เลย โอ้แม่เจ้า มัน....อย่าบอกใคร แต่เริ่มทำใจได้ว่า ถ้ามาทำฟันต้องเตรียมจิตใจให้พร้อม ( แทนที่จะเตรียมร่างกาย ) เอ หรือจะติดใจซะแล้ว แหม ๆ ไม่ซาดิคส์หรอกจ้า เสร็จจากทำฟันก็มาทำราบงานกลุ่มเพื่อเตรียมเรียนพรุ่งนี้ กว่าจะถึงบ้าน+เข้านอนก็ตี 1 กว่า ๆ และต้องตื่น ตี 5 ฮ้าว !ว่วงแล้วขอตัวนอนก่อน แล้วจะมารายงานผลวันพรุ่งนี้หลังจากกลับมาจากเรียนนะจ้า
Take Care
พี่ชล
 
Detoxวันที่ 2( รอบ 2 )
น้ำหนักเมื่อวาน 73.5 ก.ก.
เช้านี้ 72.5 ก.ก
ลดลง 1 ก.ก.
อาหาร
เช้า
แอปเปิ้ล 1 ลูก ( นั่งกินในรถตู้ตอนไปเรียน )
กลางวัน
สลัดผัก 50 กรัม+สารพัดเห็ดผัดน้ำซุป 100 กรัม+แอปเปิ้ล 1/2 ลูก+ฝรั่ง 1/3 ลูก+น้ำส้ม 100 % ตรามาลี 1/3 กล่อง
เย็น
เกาเหลาผักบุ้ง 1 ถ้วย+สาลี่ 1 ลูก
กิจกรรม
ไม่ได้ออกกำลังกายจ้าตื่นแต่ซ้าว...
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
วันนีเริ่ม Detox วันที่ 2 แล้วนะจ้าดีใจต้องตื่น ตี 5 ( หรือเปล่า ) ต้องไปเรียนเลยพกผลไม้ เห็ดผัดซุปและสลัดมาจากบ้าน เลย เพื่อน ๆ เห็นชมกันใหญ่ ว่าทำได้จริง ๆ เราก็ภูมิใจนะ และวันนี้น้ำหนักก็เริ่มลดทันตาเห็น ตั้ง 1 โลแหนะ ดีใจ คนอื่นอาจจะลดได้มากกว่า แต่ของเรากว่าจะลดได้ซักโล ครึ่งโล มันทรมานมากเลย ก็ดีใจหนะเลยอยากบอกให้ฟังจ้า  ตอนนี้ก็เที่ยงคืนกว่าแล้ว เข้านอนหละนะ ราตรีสวัสด์ท่านผู้ชม 
| Create Date : 29 สิงหาคม 2553 |
| Last Update : 29 สิงหาคม 2553 0:09:04 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 387 Pageviews. |
|
 |
|
|
ตอนนี้ก็เที่ยงคืนกว่าแล้ว เข้านอนหละนะ ราตรีสวัสด์ท่านผู้ชม
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
