โปรล้วนวันที่ 3+4( รอบ 5 )25-26/8/53

โปรล้วนวันที่ 3+4( รอบ 5 )

โปรล้วนวันที่ 3( รอบ 5 )
น้ำหนักเมื่อวาน 73.4 ก.ก.
เช้านี้ 73.5 ก.ก
เพิ่มมา 1 ขีด ( ค่อยยังชั่ว )
อาหาร
เช้า
ไก่ต้ม 150 กรัม+ไข่ 1 ฟอง
กลางวัน
ไก่ย่าง 100 กรัม+ไข่1/12 ฟอง
เย็น
ไก่ 200 กรัมว่าง
กาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว
กิจกรรม
เล่นฮูล่าฮุป 35 นาที
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
ดีใจที่น้ำหนักไม่เพิ่มมากอย่างที่คิดจ้า
ชลจัง

โปรล้วนวันที่4( รอบ 5 )
น้ำหนักเมื่อวาน 73.5 ก.ก.
เช้านี้ 73.2 ก.ก
ลดลง 3 ขีด
อาหาร
เช้า+กลางวัน
ไก่ย่าง 150 กรัม+แฮม 30 กรัม
เย็น
ไก่ 200 กรัม
กิจกรรม
ไม่ได้ออกกำลังกายลงเวรมาก็สายแล้วจ้า
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
ดีใจที่น้ำหนักลดลงนิดหน่อยจ้า

Create Date : 27 สิงหาคม 2553		4 comments
Last Update : 27 สิงหาคม 2553 1:30:02 น.
Counter : 347 Pageviews.
Share Tweet