|
โปรผักวันที่ 7( รอบ 5 )
โปรผักวันที่ 7( รอบ 5 )
น้ำหนักเมื่อวาน 7.35 ก.ก.
เช้านี้ 73.5 ก.ก
ไม่เพิ่ม ไม่ลด
อาหาร
เช้า
โยเกิร์ต 1 ถ้วย+หมูหมักซ้อสพริกไทยดำย่างแห้ง 50 กรัม
กลางวัน
ผักแกงส้ม ( บล็อคเคอรี่ + ผักกาดขาว ) + ไข่ 1 ฟอง
เย็น
หมูย่าง 150 กรัม + กาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว
กิจกรรม
ไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้ว นอน ตี 1 ตื่น เกือบ 7 โมง เลยไม่มีเวลาเลยแล้ววันนี้ทำงานลงเที่ยงคืน กว่าจะได้นอน ก็คงตี 1 ตื่นเช้ามาทำงานอีก คิดแล้ว....... ก็ต้องยอม เพื่อพระเจ้าอยู่หัวของเราจ้า
Take Care
ชลจัง
 
| Create Date : 22 สิงหาคม 2553 |
|
2 comments |
| Last Update : 22 สิงหาคม 2553 23:43:46 น. |
| Counter : 353 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
พักผ่อนบ้างนะ...