โปรผักวันที่ 7 (รอบ 3 )

โปรผักวันที่ 7 (รอบ 3 )
สวัสดีคะ นิศาชล ( ชลจัง ) เลขที่ 14 ห้อง 4/1 รายงานตัวคะ
น้ำหนักเดิม 82.0 ก.ก.
น้ำหนักเมื่อวาน 73.9 ก.ก.
เช้านี้ ไม่ได้ชั่งจ้า
อาหาร
เช้า
โยเกิร์ต 1 ถ้วยใส่ข้าวโอ๊ต 2 ช.ต.+ไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน
ไก่อบ 250 กรัม
ว่าง
เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม
เย็น
ไข่ต้ม 1 ฟอง + ไก่อบ 200 กรัม
กิจกรรม
เล่นฮูลาฮุป 35 นาที
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
วันนี้จัดบอร์ดเรื่องโรคอ้วน เอารูปมาลงที่บอร์ดด้วย ผู้คนวิจารย์กันใหญ่ เราก็ฟังยิ้ม ๆ เลยเล่นฮูลาฮุปโชว์ญาติที่ทำงานซะเลย สนุกจัง จบข่าว
ชลจัง

Create Date : 08 สิงหาคม 2553		19 comments
Last Update : 8 สิงหาคม 2553 17:29:30 น.
Counter : 363 Pageviews.
Share Tweet