โปรผักล้วน( รอบ 5 ) วันที่ 1( 15/11/53 )
โปรผักล้วน( รอบ 5 ) วันที่ 1( 15/11/53 )
ชลจังรหัส4_10
น้องรหัส นู๋แมวรหัส 5_5 และ น้องเดียร์ รหัส 5_13
น้ำหนักเมื่อวาน 64.9 ก.ก.
น้ำหนักวันนี้เช้า 64.8 ก.ก.
โอ้โฮ คนอาไร้ ลดตั้ง 1 ขีด ^_^
เช้า
ยำปลาจืด+ผักต้ม 1 ถ้วย+เต้าหู้ 3 คำ
ว่าง
เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว
กลางวัน
ยำปลาจืด+ผักต้ม 1 ถ้วย+เต้าหู้ 3 คำ+ซุปผัก 1/2ถ้วย
ว่าง
โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
เย็น
ยำปลาจืด+ซุปผัก 1/2ถ้วย
น้ำ 4.0 ลิตร
กิจกรรม
ไม่ได้ไปFitness คับ ขึ้นเวรเช้า บ่ายเลย วัยรุ่น( ไหน ) เซ็ง @!
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
วันนี้ไม่ได้ไป Fitness ทั้งที่เป็นวันเปิดทำการ ทำให้รู้สึกครั่นเนื้อครั้นต้วพิลึก อยากไป แต่ไปไม่ได้หงะ ใครเคยเป็นแบบนี้บ้างคร้าบบบบบบบบ
วันนี้ช่างตัดผ้า (อีกคน) มาก็ได้โอกาสสั่งตัดเพิ่ม อีก 2 ชุด เอาเข้าทั้งตัว+เอว 2 นิ้ว ( แล้วจะตายไม๋เนี๊ย ! ) คืออยากใส่ไว ๆ ก็บอกเขาไปว่าขอในอาทิตย์นี่เขาก็บอกว่า ให้สิ้นเดือน คราวนี้ เราก็ต้องใช้ลูกอ้อนสุดฤทธิ์ ได้ 1 ชุดคับผม ( ก็ยังดีเนอะ อิ อิ ^_^ )
ขอขอบคุณ พี่ ๆ น้อง ๆ ทุกท่านที่อยากให้ชลไป Meeting รู้สึกดีใจมากเลยจริง ๆ นะ ดีใจยิ่งกว่าได้ชุดใหม่อีก อ้าว !
ขอขอบคุณพี่ ๆ เพื่อน ๆ ที่เข้ามาทักทาย ยินดีที่ได้รู้จักทุกคน ทุกคนน่ารักมาก เป็นกำลังใจให้เป็นอย่างดี ^ O^ ขอบคุณทุก ๆ คน
รักมากมาย
ชลจัง     
| Create Date : 16 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 16 พฤศจิกายน 2553 1:10:08 น. |
|
16 comments
|
| Counter : 393 Pageviews. |
|
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
