ขอบคุณทุก ๆ กำลังใจ ที่ให้มามากมายคับ

<<
กุมภาพันธ์ 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
 
14 กุมภาพันธ์ 2554
 

Happy Valentine Day ฮะ

Happy Valentine Day ฮะ
ช่วง 3 วันที่ 31 ( 14/2/54 )
สวัสดีสาว ๆ ทั้งหลาย
ชื่อ ชลฮะ รหัส 5_2
น้องรหัสน้องเปิ้ล รหัส 5_10
น้องรหัสนู๋แมว รหัส 5_9
น้องรหัสน้องติ๋ม รหัส 6_3
ชื่อทีม Gang of Four
น้ำหนักเมื่อวาน 63.5 ก.ก.
น้ำหนักเช้านี้ 64.0 ก.ก.
อาหาร
เช้าเนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว
ไข่ต้ม 1 ฟอง
Plan กลางวัน
ไก่ย่าง 200 กรัม
ซุปผัก 1 ชาม
โออิชิ ไบรท์เท้น 1 ขวด
เย็น
ปลาย่าง 200 กรัม
สลัดผัก 1 ชาม
วุฒิศักดิ์ 1 ขวด
โยเกิร์ต 1 ถ้วย
Vit C 1000 mg 1 TAB.เช้า + 1 TAB.ก่อนนอน
น้ำ 3 ลิตร
ขับถ่าย 1 ครั้ง
กิจกรรม
ออกกำลังกายในร่ม....ฮะ @o@ ( เหมือนเดิม....55555 )
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย

สุขสันต์วัน Valentine ฮะ
ขอให้มีความสุขมากมาย พบคนที่ถูกใจ กันทุก ๆ คนนะฮะ
รักมากมาย
ชลเองฮะ
Chon Kun
..@^_^@..



Create Date : 14 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 14 กุมภาพันธ์ 2554 7:05:33 น. 12 comments
Counter : 398 Pageviews.  
Share
 
 
 
 
Photobucket
 
 

โดย: kon-gang วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:7:07:06 น.  

 
 
 
Photobucket
 
 

โดย: kon-gang วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:7:07:59 น.  

 
 
 

Happy Valentine Day Chon Kun >>@^_^@..
สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์
 
 

โดย: kon-gang วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:7:15:31 น.  

 
 
 
ความรัก... มีได้หลากหลายรูปแบบ
มันขึ้นกับความสัมพันธ์ระหว่างกัน...

แต่โดยรวมแล้ว...
ความรัก... ขอแค่ความปราถานาดีซึ่งกันและกัน
มีความห่วงหาอาทรณ์ซึ่งกันและกัน

ไม่จำเป็นต้องกล่าวคำว่า รัก...
แต่ก็จะรู้ได้ว่ารัก...

รักเ เลยไม่จำเป็นต้องมีเหตุผล
ไม่จำเป็นต้องเลือกวันที่เหมาะสม
แต่ วันวาเลนไทน์ปีนี้ ก็ยังอยากจะส่งความรักให้ อยู่ดี...
 
 

โดย: wbj วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:8:05:25 น.  

 
 
 


สุขสันต์วันวาเลนไทน์ Smiley นะคะ
 
 

โดย: pinkypunch วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:8:56:37 น.  

 
 
 
Happy Valentine's Day คะพี่ชล

Photobucket
 
 

โดย: โบว์ (Niiziie ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:24:12 น.  

 
 
 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
 
 

โดย: ญ. วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:51:07 น.  

 
 
 
คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ

[สตอเบอรี่แทนใจจ้า]
 
 

โดย: pa_jeab วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:20:25 น.  

 
 
 
แวะมาส่งกำลังใจให้พี่ชลตามเคยฮะ..
 
 

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:45:45 น.  

 
 
 

zwani.com myspace graphic comments



ความรักเป็นสิ่งที่ดี เป็นสิ่งที่งดงาม
ถึงแม้บางครั้งเราอาจจะตกหลุมรักอยู่ฝ่ายเดียว
แต่ก็ยังดีที่เกิดมีความรักขึ้นมากลางใจ..
การที่คนเรารักกัน เป็นการแบ่งปันความสุขให้คนคนหนึ่ง
เหมือนเป็นการให้อย่างหนึ่ง ซึ่งจะเกิดความสุขทางใจ
อ้อมแอ้มอยากให้ทุกๆคนมีความรักค่ะ...
และเหนือสิ่งอื่นใด อยากเห็นคนไทยรักกันมากๆ
ไม่ว่าเพื่อนๆจะเลือกข้อใดหรือไม่เลือกข้อใดเลย
ก็ยังเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้เพื่อนๆหันมามองความรัก...
ขอให้เพื่อนๆสมหวังในรัก..ตลอดไปนะค่ะ
 
 

โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:14:27:24 น.  

 
 
 
 
 

โดย: d__d (มัชชาร ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:17:04:13 น.  

 
 
 
เห็นรูปหนุ่มเกาหลีถือกุหลาบแดง หล่อเท่ห์น่ารักซะน้องใจละลายเลยนะคะเนี่ย
 
 

โดย: นุชค่ะ (No sweet lady ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:28:31 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

kon-gang
 
Location :
สุพรรณบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

สวัสดีคะ
ชื่อ พี่ชล คับผม ทำงานรับราชการ มีน้ำหนักมาก ( อ้วน ) มาตั้งแต่วัยเด็ก เคยลดนำหนักได้ แต่ก็ไม่ได้ถาวร มี YoYo มาเป็นพัก จนกระทั้งมีความรู้สึกว่า ตัวเองน้ำหนักมากขึ้นเรื่อย ๆ ถ้าไม่คิดจะลดนำหนักคงจะมีโรคมาคอยรุมเร้าอย่างแน่นอย จึงเริ่มลดนำหนัก มาเรื่อย ๆ ปี 52 พี่น้ำหนัก 104 ก.ก. ลดมาจนถึง 94 ก.ก.เมื่อ เม.ย.53 และได้ทดลองสูตรลดนำหนักของพี่ปลา จนน้ำหนักตอนนี้ 82 ก.ก. จึงได้สมัครเข้าเรียนอย่างเป็นทางการคับผม
ยินดีต้อนรับเพื่อนๆ น้องๆ ทุกคนและขอต้อนรับสู่ Kon-gang World นะคร้าบบบบบบบบบบบบบบบบบ
Chon Kun
Photobucket Photobucket
Hi ! Lucky Chon Kun ..@^_^@..
สร้างกริตเตอร์ | ฟังเพลง | ดารา | เกมส์ Photobucket
[Add kon-gang's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com