ขอบคุณทุก ๆ กำลังใจ ที่ให้มามากมายคับ

<<
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
23 มกราคม 2554
 

ช่วงที่ 3 วันที่ 7 ( 23 /1/54 )

ช่วงที่ 3 วันที่ 7 ( 23 /1/54 )
พี่ชื่อ พี่ชลฮะ รหัส 5_2
น้องรหัสน้องเปิ้ล รหัส 5_10
น้องรหัสนู๋แมว รหัส 5_9
น้องรหัสน้องติ๋ม รหัส 6_3
น้องปูนแดง รหัส 6_14
ชื่อทีม Gang of Four Plus one
น้ำหนักแรกเข้า 63.9 ก.ก.
น้ำหนักเมื่อวาน 63.0 ก.ก.
น้ำหนักเช้านี้ 63.5 ก.ก.
อาหาร
เช้า
ปลาย่าง 200 กรัม
สลัดผัก 1 ถ้วยเล็ก
ว่าง
เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว
กลางวัน
ปลาย่าง 200 กรัม
ไก่แดดเดียวย่าง 100 กรัม
สลัดผัก 1 ชามใหญ่
โยเกิร์ต 1 ถ้วย
วุฒิศักดิ์ 1 ขวด
โออิชิ ไบรท์เท้น 1 ขวด
Vit C 1000 mg 1 TAB.
น้ำ 3 ลิตร
ขับถ่าย 1 ครั้ง
กิจกรรม
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
วันนี้ขึ้นเวรเช้าคับ สุขสบายดี ผู้มารับบริการก็ไม่มาก แต่ก็มีงานให้จัดการมากมายคับ แต่ก็สนุกอยู่ดี พรุ่งนี้มีน้องนักศึกษากลุ่มใหม่มาดูงานที่ทำงานอีกแล้วคับ แฮะ แฮะ ! ( ปล่าววววววววววววววว ไม่ได้คิดอะไรซ๊าก กะ หน่อย @o@ )
วันนี้หลังจากไม่ได้ชั่งน้ำหนักมา 3 วัน มันเลยขึ้นประชดซะเลย เอาน่า สู้ ๆ เด๊วก็ลด เอ่อ ! ครือว่า กำลังปลอบใจตัวเองอยู่คับ
มีเรื่องมาเล่าให้ฟังอีกแล้วคร้าบบบบบบบบบ
วันก่อนตอนขึ้นตึก แต่งชุดทำงาน มีคุณแม่คนนึงเค้าเห็นบอร์ดที่มีรูปจัดไว้เรื่องความอ้วน ในนั้นมีรูปพี่ที่น้ำหนักตั้งแต่ 104 โล ถึง ปัจจุบัน แม่เค้ามาถามว่า " รูปที่ติดอยู่ใช่คุณหรือเปล่า " " ใช่ฮะ " " ทำไมหล่อจัง"...@-_-@
งง งง งง มาก ๆ ไม่รู้จะตอบยังไงต่อ ในใจคิดว่าทำไมคุณแม่เค้าถึงชมเราว่าหล่อ ทั้งที่ แม่เค้าอายุ 60 กว่าปีแล้ว เลยตัดสินใจให้น้องถามให้ คุณแม่เค้าตอบว่า ""ก็รู้ว่า เป็นผู้หญิงแหละ แต่แมนมาก " O.K. ซึ่ง
ขอบคุณกำลังใจทุกกำลังใจที่ให้พี่ชลนะคร้าบบบบบบบบบบบบบ
รักมากมาย
พี่ชล
Chon Kun
^_^



Create Date : 23 มกราคม 2554
Last Update : 23 มกราคม 2554 20:05:19 น. 0 comments
Counter : 344 Pageviews.  
Share
 
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

kon-gang
 
Location :
สุพรรณบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

สวัสดีคะ
ชื่อ พี่ชล คับผม ทำงานรับราชการ มีน้ำหนักมาก ( อ้วน ) มาตั้งแต่วัยเด็ก เคยลดนำหนักได้ แต่ก็ไม่ได้ถาวร มี YoYo มาเป็นพัก จนกระทั้งมีความรู้สึกว่า ตัวเองน้ำหนักมากขึ้นเรื่อย ๆ ถ้าไม่คิดจะลดนำหนักคงจะมีโรคมาคอยรุมเร้าอย่างแน่นอย จึงเริ่มลดนำหนัก มาเรื่อย ๆ ปี 52 พี่น้ำหนัก 104 ก.ก. ลดมาจนถึง 94 ก.ก.เมื่อ เม.ย.53 และได้ทดลองสูตรลดนำหนักของพี่ปลา จนน้ำหนักตอนนี้ 82 ก.ก. จึงได้สมัครเข้าเรียนอย่างเป็นทางการคับผม
ยินดีต้อนรับเพื่อนๆ น้องๆ ทุกคนและขอต้อนรับสู่ Kon-gang World นะคร้าบบบบบบบบบบบบบบบบบ
Chon Kun
Photobucket Photobucket
Hi ! Lucky Chon Kun ..@^_^@..
สร้างกริตเตอร์ | ฟังเพลง | ดารา | เกมส์ Photobucket
[Add kon-gang's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com