โปรล้วน( รอบ 5 ) วันที่ 6( 13/11/53 )
โปรล้วน( รอบ 5 ) วันที่ 6( 13/11/53 ) ชลจังรหัส4_10 น้องรหัส นู๋แมวรหัส 5_5 และ น้องเดียร์ รหัส 5_13 น้ำหนักเมื่อวาน 65.1 ก.ก. น้ำหนักวันนี้เช้า ไม่ได้ชั่งคับผม ไก่สันในหมักพริกไทยดำอบ 110 กรัม +ไข่ 2 ฟอง ( ไข่แดง 1 ฟอง ) ว่าง เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว กลางวัน เนื้อไก่ในแกงป่า 2 คำ+ หมูสับ 5 คำ ( อ้วนแน่ตู )+ ไข่ 2 ฟอง ( ไข่ แดง 1 ฟอง ) ว่าง โยเกิร์ต + ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ เย็น ไก่สันในหมักพริกไทยดำอบ 110 กรัม +ไข่ 2 ฟอง ( ไข่แดง 1 ฟอง ) น้ำ 4.0 ลิตร กิจกรรม ไม่ได้ไปFitness คับ ความรู้สึกที่อยากบรรยาย วันนี้ตื่นตั้งแต่ตี 5 เพื่อไปเรียนกุงเต๊บ แต่ขอบอกว่ากว่าจะเข้านอนก็ปาเข้าไปตี 2 กว่าแล้ว เพราะที่ทำงานยุ่งมากมายมหาศาลเลย เช้างัวเงียนิดหน่อยแต่ไม่อยากให้เสียฟอร์มเดินมาอย่างสง่าผ่าเผย พอขึ้นรถได้ เท่านั้นแหละ หลับเลยคับพี่น้อง #o# ZZZZZZZZZZZ แต่ก็งีบได้ไม่นานก็ต้องมาเรียนอีก วิชาเช้าอังกฤษกับครูฝรั่ง กลางวัน การเงิน การบัญชี เย็น การบริหารจ้า ตั้งใจเรียนมากนะ ไม่เคยหลับหรอก ไม่เชื่อมาดูซีจ้า จิงจริ้งงงงงงงงงงง ขอขอบคุณพี่ ๆ เพื่อน ๆ ที่เข้ามาทักทาย ยินดีที่ได้รู้จักทุกคน ทุกคนน่ารักมาก เป็นกำลังใจให้เป็นอย่างดี ^ O^ ขอบคุณทุก ๆ คน รักมากมาย ชลจัง
Create Date : 13 พฤศจิกายน 2553 |
Last Update : 13 พฤศจิกายน 2553 16:00:55 น. |
|
5 comments
|
Counter : 383 Pageviews. |
|
|
|
|
ดีใจจัง ได้เจิมพี่ชล คนเท่ห์ 555555