โปรล้วนวันที่ 1( รอบ 5 )
โปรล้วนวันที่ 1( รอบ 5 )
น้ำหนักเมื่อวาน 7.35 ก.ก.
เช้านี้ 73.4 ก.ก
ลดตั้ง 1 ขีด
อาหาร
เช้า
โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน
ไก่ย่าง 200 กรัม
ว่าง
กาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว
เย็น
แฮม 100 กรัม +ไก่ 100 กรัม
กิจกรรม
เล่นฮูล่าฮุป 35 นาที
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย
วันนี้รู้สึกเครียดกับเรื่องที่ทำงานพอสมควร ขอกลับบ้านมาพักใจ เริ่มต้นวันใหม่พรุ่งนี้ดีกว่าจ้า
Take Care ชลจัง
| Create Date : 23 สิงหาคม 2553 |
| Last Update : 24 สิงหาคม 2553 19:58:18 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 335 Pageviews. |
|
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
Comments for Hi5, Myspace Hi5 .. คอมเม้นต์hi5 ..