DAY 54 (23  ต.ค. 58)

       สวัสดีค่ะ  ห่างหายไปนานเลยค่ะ ไม่ได้อัพบล็อก แต่ว่าพี่ปลาก็ยังคงปฏิบัติการทำให้ผอมแบบพี่ปลาอยู่นะคะ สำหรับคราวนี้ 54 วันแล้ว ถามว่ามีการเปลี่ยนแปลงไหม เริ่มมีค่ะ เหมือนจะตัวเล็กลง แต่ว่า ช่วงสัปดาห์นี้เหมือนว่ายังไม่ลงตัวในการกิน เพราะว่า กินเยอะท้องอืดไม่สบายท้องเลย อายุมากขึ้นก็มีผลในการย่อยของร่างกายนะคะ 

       สำหรับการออกกำลังกาย รู้สึกว่าเริ่มลงตัวค่ะ กลับมาออกได้มากขึ้นแบบไม่เหนื่อยมากเท่าไหร่ ร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่ก็ไม่ลีนนะคะ ยังกินขนมไร้สาระเยอะ ก็พยายามจะกินให้ดี แต่บางครั้งก็ล้มเหลวค่ะ  ไม่คิดมากนะคะ เพราะว่า ยังเป็นมนุษย์มีกิเลสและชอบกินมาก ๆ อยู่ ยังอยู่ในสังคมก็ต้องกินอะไรที่แปลก ๆ ต่อสุขภาพบ้าง แต่พอรู้ตัวก็กลับมาอยู่โหมดที่พยายามกินให้ดีค่ะ

      เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่แวะมาอ่านนะคะ  เมื่อมีเวลามากกว่านี้จะเขียนบทความดี ๆ เอาไว้อ่านกันนะคะ  ช่วงนี้ขอให้มุ่งมั่นกันต่อไปค่ะ อีก 2 เดือนก็รับปี 59 กันล่ะ สู่สุ้ นะคะ