Group Blog
|
ออกกำลังกายกับลูกบอลแบบต่าง ๆ จัดมาสำหรับการเปลี่ยนบรรยากาศการออกกำลังกายค่ะ พี่ปลาเองยังหาลูกบอลไม่เจอค่ะ แต่ขอบอกว่า เล่นกับบอลเนี่ย เหนื่อยมาก ๆ ใช้แรงเยอะค่ะ ได้เหงือดีและสนุกด้วย ลองเล่นกันนะคะ
คลิปนี้สุดยอดมาก ๆ เป็นคลิปแนะนำค่ะ ถ้าทำได้ครบเครื่องแล้ว เวลาน้อย ๆ ทำตามแค่นี้ก็ยังดีค่ะ
ขอบคุณค่ะพี่ปลา หนูเปิดดูคร่าวๆ โอ้โห.. ท่าจะรอดยากค่ะ
โดย: araya.m วันที่: 20 กันยายน 2555 เวลา:12:32:31 น.
ตื่นเช้ามาปุ๊บรีบวิ่งมาดูบอลของคุณปลาก่อนเลย อิอิ ที่บ้านมีลูกนึงยังนั่งเขี่ยอยู่ใต้โต๊ะเนี่ย มันเล่นย๊ากง่ะ ไม่เหมือนในวีดีโอที่เค้าทำให้ดู อย่างที่คุณปลาบอกน่ะค่ะ ต้องใช้พลังมาก เราเพิ่งแค่จะเริ่มต้นมีแรงไปฟิตเนสนี่ก็บุญแล้ว ฮ่าๆๆๆๆๆ ที่ฟิตเนสเราเล่นกับเครื่องค่ะ ไม่ได้เล่นบาร์เบล หรือดัมเบล ยังไม่เก่งขนาดนั้น กับเครื่องเราคิดว่ามันช่วยได้เยอะสำหรับคนเริ่มต้นแบบเราน่ะค่ะ
โดย: Max Bulliboo วันที่: 20 กันยายน 2555 เวลา:13:36:09 น.
ที่บ้านที่ไทยทิปก็มีลูกบอลอยู่ลูกนึง ตั้งแต่ซื้อมายังไม่เคยใช้เลยสักครั้งค่ะ เพราะไม่รู้ว่าเค้าใช้กันยังไง ไม่ได้พกมาจีนด้วย จะซื้อใหม่ก็เสียดายตังค์ ^^"
สารภาพว่าดูคลิปไม่ได้ เสียดายมากๆ ตั้งใจว่าไว้กลับไทยไปแล้วจะมาเปิดดูย้อนหลังค่ะ ลูกบอลที่ซื้อมาจะได้ใช้กับเค้าซะที อิอิ ^^ โดย: ทิป (นิกะชิ ) วันที่: 20 กันยายน 2555 เวลา:21:21:37 น.
|
ก่อนถึง_วัยชรา
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 31 คน [?] มาสร้างร่างกายใหม่กันไหมคะ คงไม่สายเกินไปที่จะเริ่มน๊า ขอลองฮึดอีกสักรอบค่ะ เริ่มช้า ก็ยังดีกว่าไม่เริ่ม ใช่ไหมจ้ะ เป็นกำลังใจและช่วยเชียร์กันด้วยนะจ้ะ สู้สู้ Friends Blog
|