DAY 108 (27 ก.ค. 58)

สวัสดีค่ะ วันนี้ได้ไปออกกำลังกายเป็นวันแรกของสัปดาห์ค่ะ  ตอนแรกไปที่ เดิมแต่เข้าปิดค่ะ ไม่รู้ เลยฟาวไป  แต่ความพยายามยังไม่หมด ไปอีกที่ค่ะ คราวนี้ไปยิมเพาะกายที่เคยเล่นประจำ  ก็พอได้ค่ะ  เวท กล้ามอก 60 นาที  และ คาร์ดิโอ ด้วยการปั่นจักรยาน 30 นาที   วันนี้ตอนกลางคืนมี งานเลี้ยงค่ะ  จัดเต็มอีกเหมือนเดิมเลย   อิ่มผุด ๆ  ทีเดียว เฮ้อ  ยังไม่พัฒนาไปไหนเลย