การดูพฤติกรรมของจิตเวลาใช้งานคอมพิวเตอร์
เวลาเล่นคอมพิวเตอร์ ดูเวปต่างๆ
ถ้าสังเกตดี ๆ จะมี 2 ช่วงจังหวะทีเกิดขึ้น คือ
1..จังหวะทีไม่ได้อ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์ ช่วงนี้จะสั้น ๆ เช่น ขยับตัว หันหน้าไปมองทีอื่น
มือขยับเมาส์หรือคีย์บอร์ด
2..จังหวะทีใช้สายตาอ่านไปทีหน้าจอคอมพิวเตอร์
ในจังหวะที 1 นั้น ถ้ารับรู้การสัมผัสของ*ก้น*กับเก้าอี้ทีนั่งอยู่ เพราะเป็นช่วงสั้น ๆ จะเกิดแว๊บ ๆ สั้น ๆ ไปมา แต่ทุกครั้งทีเรารับรู้การสัมผัสของก้นของเก้าอี้ได้ ตอนนั้น จิตจะหดกลับเข้าฐานครับ
พอในจังหวะที 2 พอเราไปอ่านหน้าจอตอมพิวเตอร์เท่านั้น จิตจะวิ่งไปข้างหน้าแถวใบหน้าทันที เพราะถ้าจิตไม่วิ่งไปข้างหน้า คนทีไม่ชำนาญการภาวนาพอ จะอ่านหนังสือไม่ออก
จะเห็นว่า มีการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของจิตจาก 1 ไปเป็น 2 หรือ จาก 2 ไปเป็น 1 อยู่ตลอดเวลา เพียงเราตั้งหลัก 1 ไว้ รู้ก้นสัมผัสเก้าอี้นิดเดียว แล้วให้มันเปลี่ยนไปเป็น 2 ตามธรรมชาติ
ถ้าสังเกตบ่อยๆ ก็จะเพิ่มกำลังสติได้เช่นกัน ใครทีฝีกมานานแล้ว ลองสังเกตดูครับว่า เวลาจาก 1 วิ่งไป 2 สามารถสัมผัสถึงพลังงานมันโผล่วูบขี้นมาทีใบหน้าได้ใหม (พลังงานนี้จะเบามากและสังเกตได้ยากสักหน่อย ) ถ้าสังเกตได้ ก็จะดีมาก พอรู้ 1 ไป 2 ได้ ทีนี้ ลองดู 2 ไป 1 ครับ
พลังงานมันหายวูบ กลับด้านกับ 1 ไป 2
การรู้จิตแบบนี้ คือไปรู้พฤติการของจิตทีทำงานระหว่างรู้ความรู้สีกทีก้นสัมผัสเก้าอี้ และ การใช้จิตทำงานอ่านหนังสือ
ในชีวิตประจำวัน ขบวนการ 1 ไป 2 แล้ว 2 ไป 1 จะเกิดขึ้นตลอดเวลาสำหรับนักภาวนา แต่คนทั่วๆ ไปจะไม่เกิด เพราะจิตส่วนมากจะค้างอยู่ที 2 ตลอด นักภาวนาทีฝีกรู้กายตอนเดินจงกรมบ่อยๆ รู้จักการกระทบสัมผัสของกาย ก็จะต่างออกไปจากคนธรรมดาทีไม่ได้ฝีกฝน
ผู้ติดตามบล็อก : 142 คน [