จิตตื่นมากเกินควร จะแก้ไขอย่างไร


111..จิตตื่นมากเกินควร คือ อย่างไร
นักภาวนาทีฝีกฝนอย่างเคร่งเครียด เอาเป็นเอาตายกับการภาวนา
ทีมักไปจ้องสภาวะธรรมอยู่เสมอ ๆ  จะเกิดความเคยชินอย่างหนี่งขึ้นกับตนเอง
ก็คือ ตัวจิตผู้รู้และจิตพลังงานไปค้างอยู่บริเวณหน้าผาก
ค้างแล้วไม่จางหาย ค้างอยู่อย่างนั้นตลอดเวลา ส่งผลให้รู้สีกหนักทีศรีษะแถวหน้าผาก
รู้สึกไม่สบายกาย  และ เกิดอาการตาค้างทำให้นอนไม่หลับในเวลากลางคืน
.
ถ้านักภาวนามีดวงตาเห็นธรรมได้แล้ว ก็จะเห็นก้อนจิตทีค้างอยู่ทีหน้าผากนั้นไม่จางหายไปไหน
.
222..วิธีแก้ไข ทำอย่างไร
.
วิธีที่ 1... ให้หยุดการภาวนาไปเลย แล้วไปท่องเที่ยว ใช้ชีวิตเหมือนคนที่ไม่ภาวนา
ประมาณสัก 2 อาทิตย์ อาการนี้ ก็จะค่อย ๆ จางเหายไป แต่ถ้าเมื่อไร ทีกลับมาภาวนาอีก
ถ้ายังทำอย่างเดิมอีก ก็จะเป็นอีก ดังนั้น ควรปรับแก้การภาวนาของตนเอง
อย่าให้ตึงเกินไป หย่อนเกินไป  และไม่จ้องสภาวะธรรม
.
วิธีที 2...ให้รับรู้ความรู้สีกทีด้านหลัง
เช่น ให้นั่งพิงเก้าอี้ แล้วรับรู้การสัมผัสของแผ่นหลังกับพนักเก้าอี้
ให้นั่งอย่างนี้ ครั้งละ 20 นาที วันละ 4 รอบ 
ทำอย่างนี้ สัก 10 วันขึ้นไปอาการก็จะค่อยๆ ดีขึ้น
วิธีนี้ จะดีกว่า วิธีที 1 ก็คือ ยังทำการภาวนาอยู่ แต่เป็นการฝีกสมถะอย่างหนี่ง
ทีแก้ไขอาการป่วยทางกาย
วิธีนี้ ยังสามารถนำไปใช้ทำให้นอนหลับในเวลากลางคืนด้วย
กล่าวคือ เวลานอน ให้รู้สีกถึงแผ่นหลังสัมผัสกับทีนอน

ข้อสังเกต การรับรู้ทีด้านหลังนี้ เมื่อทำ สังเกตตาทีมองไปข้างหน้า ภาพจะมัว ๆ 
ไม่ชัดเจน

หมายเหตุ ถ้าทำวิธีนี้ควรหยุดการภาวนาแบบเดิม ทีทำให้เกิดอาการป่วยแบบนี้ขึ้นมา
.
วิธีที่ 3..ให้ใช้วิธีมองไปไกลๆ  เช่นมองวิวทิวทัศน์ หรือ มองออกนอกหน้าต่าง แล้วมองไปไกลๆ  
ให้มองไปไกลๆ  ทีเห็นได้ เช่น ตึก ต้นไม้    ทำมาก ๆ เท่าทีจะทำได้
ประมาณ 20 วันก็จะค่อยๆ ดีขึ้น
.
333...
ท่านนักภาวนาควรทราบว่า ถ้าภาวนาแล้วเกิดการเจ็บป่วยทางกาย เกิดอาการผิดปกติทางกายขึ้นมา
นั่นคือ ท่านภาวนาผิดแล้ว 
การภาวนาทีตรงตามคำสอนของพระพุทธองค์ จะไม่ให้เกิดอาการเจ็บป่วยทางกาย





Create Date : 25 กุมภาพันธ์ 2561
Last Update : 25 กุมภาพันธ์ 2561 18:18:40 น.
Counter : 2156 Pageviews.

0 comments
พู่กันเดียว : ความไม่เที่ยงแห่งชีวิต กะว่าก๋า
(30 ก.ค. 2563 06:57:41 น.)
ONE PEN : ระวัง กะว่าก๋า
(25 ก.ค. 2563 06:53:10 น.)
ONE PEN : ปัญญาและการดับทุกข์ กะว่าก๋า
(24 ก.ค. 2563 06:23:50 น.)
ONE PEN : ธรรม กะว่าก๋า
(23 ก.ค. 2563 06:27:16 น.)

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณชมพร, คุณnewyorknurse

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะ VIP Friend
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Namasikarn.BlogGang.com

นมสิการ
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 140 คน [?]

บทความทั้งหมด