เจริญสติปัฏฐานแล้ว เสียวหน้าอก หรือ เจ็บหน้าอก หรือ แน่นหน้าอก แก้อยางไร
1..นักปฏิบัติสติปัฏฐานแล้วพบว่า เกิดอาการเสียว   ๆ ทีหน้าอก เจ็บหน้าอกแป๊บ ๆ 
เกิดจากการส่งจิตไปจ้องร่างกายแถวหน้าอก
เมื่อไปจ้อง ก็จะเกิดอาการเสียวหน้าอก บ้างก็เจ็บหน้าอกแป๊บ ๆ แต่เจ็บไม่มาก
ทีอันตรายมากกว่านี้ ก็มี คือ เกิดอาการแน่นหน้าอก ถ้าแน่นมาก จะหายใจไม่ออกทีเดียว
.
2..เมื่อสาเหตุมาจากการไปจ้อง  วิธีแก้ก็คือ อย่าส่งจิตไปจ้องทีหน้าอก อาการนี้
ก็จะหายไปได้
.
3..นักภาวนามือใหม่ ยังไม่เข้าใจการปฏิบัติสติปัฏฐานดีพอ มักเข้าใจว่า
การรู้กาย คือ การไปจ้องกาย นี่เป็นการเข้าใจทีผิดพลาดของตัวนักภาวนาเอง
การจ้องกาย เป็นสิ่งทีไม่ควรทำในการเจริญสติปัฏฐาน
รวมทั้งการไปจ้องทีอวัยวะส่วนต่าง ๆ ด้วย เช่น
เดินจงกรมไปจ้องเท้า
นั่งเคลื่อนมือแบบหลวงพ่อเทียน ไปจ้องมือ
ทำลมหายใจ ไปจ้องท้อง จ้องหน้าอก จ้องปลายจมูก
.
การเห็นกายในสติปัฏฐานนั้น ต้องทำโดยญาณ ซึ่งมือใหม่จะไม่มีญาณ
ดังนั้น ควรเว้นไว้ก่อน อย่าส่งจิตไปจ้องกาย จะเป็นการปฏิบัติทีไม่ตรง
ในการเจริญสติปัฏฐาน
.
ถ้ารู้ผัสสะทีกาย ให้รู้สีกได้ถึงผัสสะทีเกิดขึ้น อย่าไปจ้องทีผัสสะเกิดอยู่
ตามอวัยวะส่วนต่างๆ   ของร่างกาย
การจ้องทีผัสสะที่อวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ก็เป็นการปฏิบัติทีผิด
.
  



Create Date : 09 ธันวาคม 2561
Last Update : 23 ธันวาคม 2562 18:00:04 น.
Counter : 120 Pageviews.

0 comments
ONE PEN : เห็นผิด กะว่าก๋า
(26 ก.ค. 2563 08:41:39 น.)
ONE PEN : ระวัง กะว่าก๋า
(25 ก.ค. 2563 06:53:10 น.)
จับอารมณ์ : หดหู่ กลัว สงบ สมาชิกหมายเลข 5990242
(23 ก.ค. 2563 16:23:03 น.)
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 257 " กรรมสะท้อน ย้อนยอกชีวิต " newyorknurse
(20 ก.ค. 2563 05:22:14 น.)
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะ VIP Friend
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Namasikarn.BlogGang.com

นมสิการ
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 140 คน [?]

บทความทั้งหมด