อย่าปล่อยให้อารมณ์เหนือสิ่งอื่นใด
อย่าปล่อยให้อารมณ์เหนือสิ่งอื่นใด
Don't let emotions over anything else by DrPK
สามสิ่งรวมตัวกันก่อเกิดเป็นตัวตนของแต่ละคน อารมณ์ ความคิด และการกระทำ สัดส่วนทั้งสามจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน
บางคนใช้อารมณ์เป็นใหญ่ เวลาฉุนโกรธ ฟิวส์ขาดได้เลย เห็นช้างตัวเท่ามด ไม่กลัวสักนิด ไม่นึกถึงอนาคตที่ย่ำแย่กว่าเวลาที่ฉุนโกรธมากมายหลายร้อยเท่า คุกตารางรออยู่ตรงข้างทางเดินนั่นเอง
ถ้าไม่เคยโดนฝึกให้รู้จักเบรคอารมณ์ คงหุนหันพลันแล่น วิ่งไปตามกระแสเหวี่ยง ไม่คิดหน้าคิดหลัง
บางคนโดนอบรมมามากเกิน จนไม่กล้าแม้แต่จะแสดงออกทางอารมณ์อย่างเหมาะสม กลายเป็นคนเก็บกด
แล้วจะมีสักวันไหม ที่สิ่งที่เก็บกดมากเกินนี้จะระเบิดออกมาอย่างน่ากลัว
แบบไหนดีที่สุดล่ะ
ถ้ารู้จักบริหารจัดการอารมณ์ให้อยู่ในทิศทางที่สร้างสรรค์ เช่น เมื่อโกรธมาก อย่าเพิ่งด่าทอ ตอบโต้ทันทีทันควัน อาจไปเขียนในบันทึกส่วนตัว ด่ามันให้เต็มที่ หรือเข้าห้องน้ำร้องเพลงให้ลั่นบ้านไปเลย พวกที่มีหัวศิลป์อาจวาดรูป เขียนหนังสือ ระบายความแค้น
การยอมจนมากเกิน กลายเป็นอดกลั้น ลองเปลี่ยนเป็นคิดว่า สู้มันได้แน่ แต่ไม่ใช่การประลองด้วยกำลัง ลองใช้ปัญญาแก้ปัญหาสิ
การเข้าใจและยอมรับว่า นี่แหละคือมนุษย์ปุถุชนที่มีอารมณ์ แต่ปัญญาชนจะยอมรับให้อารมณ์นี้เกิดขึ้นได้ในขอบเขตที่พอเหมาะพอเจาะ ใช้ความคิดและการกระทำในระดับที่สังคมยอมรับ
ลองทำให้อารมณ์ ความคิด และการกระทำสมดุลกัน แล้วจะรู้ว่าชีวิตนี้มีความสุขได้ง่ายนิดเดียว
วันที่: 25 พฤษภาคม 2562 เวลา:16:42:13 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [