630215 หลอกตัวเอง เพื่อเปลี่ยนชีวิตใหม่
by พรรณี เกษกมล
               เล่นละครหลอกตัวเอง อยากเป็นใคร อยากทำอะไร มันมีวิธีง่าย ๆ ที่จะเป็นได้ดั่งใจนึก
               คำว่า ดัดจริต ไม่ใช่การด่าว่าให้เสียหาย แต่เป็นการแสร้งทำกิริยาหรือวาจาให้เกินควร ดัดแปลงความประพฤติ ทำกิริยาให้ผิดแปลกไป ฝืนทำท่าทาง ให้เป็นไปตามที่ตนชอบ
               ลองเริ่มต้นดัดจริตหรือเสแสร้งหลอกตัวเองกันสักตั้งไหม เพื่อสร้างความเคยชินใหม่ ๆ ให้เป็นตัวตนในทิศทางที่ต้องการ เช่น อยากให้รูปร่างสมส่วน รับรองไม่นาน จะหุ่นเป๊ะแน่นอน
               ปกติคนมีความคิด ความรู้สึก แล้วจึงเกิดการกระทำ
               เริ่มต้นสำรวจว่า ทุกครั้งที่กินจุบกินจิบน่ะ เกิดจากความหิวหรือความเคยชิน ไม่ออกกำลังเพราะไม่มีเวลาที่เป็นข้ออ้างหรือไม่อยากทำกันแน่ ทั้งหมดเกิดจากสมองสั่งการหรืออารมณ์รู้สึกไปเอง
               ดัดจริตคิดใหม่ ตี๊ต่างว่า กำลังเป็นดาราที่หุ่นสะโอดสะอง คอยดูแลรูปร่างอยู่ พอจะหยิบของกินเล่นที่แสนจะหวานมันและแคลอรี่สูงเข้าปากด้วยความเคยชิน อุ๊ย ไม่ได้หรอก เดี๋ยวไม่สวย ไม่มีใครจ้าง ดัดจริตเช่นนี้ไปเรื่อย ๆ เท่าที่จะทำได้ คงมีสักวัน จากดัดจริตจะกลายเป็นความเคยชิน
               เช่นกัน รู้สึกไม่อยากเหนื่อยเพราะออกกำลัง ดัดจริตคิดอีกแล้วว่า ฉันเป็นดารา ยอมออกกำลังทั้งที่ไม่ได้อยากทำเลย ฝืน ๆ ทำไปอย่างนั้นแหละ แล้วความรู้สึกดี ๆ จะเกิดขึ้น เมื่อรู้ว่ารูปร่างกระชับขึ้นนะ
               จากรูปร่างอ้วนฉุ โรคไม่ติดต่อวิ่งถาโถมเข้าหา ทั้งคุมอาหารที่ทำให้อ้วนมื้อเย็น ทั้งออกกำลังจนรู้สึกเหนื่อยพอควร รับรองรูปร่างจะสมส่วนขึ้น จากดัดจริตจะกลายเป็นความเคยชิน ชีวิตใหม่ที่ดีงามโผล่มาแทนที่
               วิธีนี้ใช้ได้กับทุกความปรารถนาที่หวังจะมีชีวิตในรูปแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

 



Create Date : 15 กุมภาพันธ์ 2563
Last Update : 15 กุมภาพันธ์ 2563 7:50:38 น.
Counter : 665 Pageviews.

0 comments
:: กะก๋าแนะนำหนังสือ - โจน :: กะว่าก๋า
(8 ม.ค. 2564 06:29:08 น.)
👫♥ ค่อยๆเดิน ♥👫 โอน่าจอมซ่าส์
(9 ม.ค. 2564 11:14:09 น.)
✿ ✿ Food For Fun :: Hot Wok Return #55 :: อาหารผู้สูงวัย "แกงจืดผักกาดขาวม้วนไส้หมูสับ" ✿ ✿ เนินน้ำ
(12 ม.ค. 2564 08:30:50 น.)
ถ่อมตนให้คนชม ภาวิดา คนบ้านป่า
(7 ม.ค. 2564 10:59:35 น.)
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Drpk.BlogGang.com

สมาชิกหมายเลข 4665919
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]

บทความทั้งหมด