คุมน้ำหนัก

1 กะ 2 คุยกัน เรื่อง คุมน้ำหนัก

1 ตอนนี้อ้วนจัง น้ำหนักวิ่งนำหน้าไปไกลเลย

2 แก่แล้วอ้วนมาก นำพาโรคติดตัวมาด้วยสิ

1 ใช่ ลองควบคุมอาหาร ออกกำลังกายอยู่นะ

2 ได้ผลนะ ลองไปเรื่อย ลดไปเยอะ แต่มันจะโยโย่

1 รอมันโยโย่อ้วนขึ้นแล้วลดอีกรอบจะได้มั้ย

2 น่าจะได้นะ ทานน้อย ๆ แต่บ่อย ๆ ไม่ให้ท้องหิว

1 หรือใช้สูตร กิน 8 ท้องว่าง 16 ให้อาหารได้ย่อย

2 ทำได้หลายวิธีมาก ขึ้นกับจริตและใจที่ชอบ

1 คุมแปลว่าไม่กินแบบตั้งหน้าตั้งตา ไม่บันยะบันยัง

2 แป้งกับน้ำตาลตัวดี เพลา ๆ ลงหน่อย



Create Date : 12 มีนาคม 2564
Last Update : 12 มีนาคม 2564 6:11:34 น.
Counter : 573 Pageviews.

0 comments
BCG Road Trip 2022 พาท่องเที่ยวจังหวัดลพบุรีและจังหวัดสระบุรี อุ้มสี
(10 ม.ค. 2565 16:17:21 น.)
ประชาสัมพันธ์ เชียงใหม่จัดงาน CHARMING Chiang Mai Flower Festival 2022 ' 1-15 Feb 2022 ถปรร
(13 ม.ค. 2565 21:54:20 น.)
ทนายอ้วนพาเที่ยวเชียงใหม่ - เรือนกล้วยไม้ไทย สวนพฤกษาศาสตร์สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ แม่ริม เชียงใหม ทนายอ้วน
(10 ม.ค. 2565 11:52:11 น.)
โจ๊กซัวเถา : ให้หม่ามี๊ทำยังดีซะกว่า ตอนเปิดฝากล่อง
(9 ม.ค. 2565 06:47:07 น.)
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Drpk.BlogGang.com

สมาชิกหมายเลข 4665919
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]

บทความทั้งหมด