| | คนกรุ๊ปเลือด B เป็นกรุ๊ปเลือดที่โชคดีเพราะสามารถทานอาหารได้ทุกประเภท แต่ต้องทานอย่างสมดุล ผลไม้อย่าง กล้วย เหมาะกับคนกรุ๊ปนี้มาก แต่ก็มีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงอยู่บ้าง เช่น เนื้อไก่, ถั่งลิสง และข้าวโพด แนวทางการออกกำลังกายเน้นการออกแบบใช้แรงปานกลาง เช่น เดินเร็วๆ ตีกอล์ฟ ว่ายน้ำ บอดี้คอมแบต หรือศิลปะการป้องกันตัว คนกรุ๊ปเลือด AB เลือดกรุ๊ปนี้เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อประมาณ 1,000 กว่าปีนี้เอง จะมี 2 ลักษณะในตัว คือเป็นได้ทั้งแบบกรุ๊ป A และกรุ๊ป B จึงสามารถรับประทานได้ทั้ง 2 กรุ๊ปเลือดตามใจชอบแต่ต้องทานอย่างเหมาะสม ควรเลือกรับประทานอาหารประเภทอาหารทะเล ถั่วเหลือง ผัก ชาเขียว เต้าหู้ ผลไม้จำพวกส้มโอ องุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งโยเกิร์ต เนื่องจากจะช่วยในการย่อย และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันมาก และเนื้อสัตว์ที่ย่อยยาก เนื่องจากน้ำย่อยมีความเป็นกรดต่ำ ส่วนการออกกำลังกาย ควรเลือกที่ทำให้จิตใจสงบมีสมาธิ อย่างเช่น โยคะ ยิงธนู เป็นต้น หากใครไม่มีเวลาจัดเตรียมหรือดูแลเรื่องอาหารให้เหมาะสมโปรแกรม Premium Diet Course by Blood Group ของ Medivisage Clinique เป็นโปรแกรมที่ช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารให้เหมาะกับแต่ละคน โดยคำนึงถึงกรุ๊ปเลือด เพศ อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง ของแต่ละคน โดยมี นายแพทย์ณัฐพล พิณนิมิต คุณหมอมากประสบการณ์ ดีกรีจาก Harvard Medical School ผู้คิดค้นสูตรอาหารไดเอตนี้ขึ้น แถมอาหารแต่ละมื้อที่เราจะได้กินเป็นอาหารที่คัดสรรมาอย่างดี ด้วยวัตถุดิบที่มีคุณภาพ ซึ่งแต่ละเมนูสร้างสรรค์โดยการปรุงจากฝีมือเชฟดี ของสถาบันอาหาร Le Cordon Bleu โปรแกรมไดเอตนี้เป็นการทานอาหาร 5 มื้อต่อวัน เป็นเวลา 7 วัน อาหารจะถูกจัดส่งถึงลูกค้าทุกวันตลอดทั้งคอร์ส เราจะได้รับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนที่ร่างกายต้องการ ช่วยในการดีท็อกซ์ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น และที่สำคัญผลลัพธ์ที่สาวๆ ต่างรอคอยคือน้ำหนักที่ลดลงและรูปร่างที่ดีขึ้น ข้อมูลเพิ่มเติมที่ Medivisage Clinique Penny's Balcony, Sukhumvit 55 (Thonglor 16) โทร. 0-2714-9415, 08-3858-5858 หรือ //www.medivisage.com :: Text by FLASH ขอบคุณ ผู้จัดการออนไลน์ - FLASH อาทิตยวารสิริสวัสดิ์ค่ะ
|