ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 19 (66.3) มาแว้ววววววววววววว มอนิ่งค่ะ น้ำหนักแรก 82 กก. น้ำหนักเมื่อวาน -ลืมชั่ง- น้ำหนักเมื่อเช้า 66.3 กก. อาหารของวีนศุกร์ที่ 21-1-54 7.00 น้ำป่าว 3 แก้ว ส้ม 1 ลูก โฮลวิต 2 แผ่น ทาหน้าด้วยแซนวิชไก่ 1 ชต. ว่างเช้า สาหร่ายย่างกลิ่นปลาหมึก 10 บาท โยเกิต 0% 1 ถ้วย 12.00 เกี๊ยวหมุแดง 1 ชาม ว่างบ่าย นมดีน่า 1 กล่อง ข้าวตัง 1 ชิ้น ส้ม 1 ลูก 19.00 ก๋วยเตี๊ยวปลาเส้นใส่ลูกชิ้นปลา 1 ชาม หนังปลาทอด 3 ชิ้น โค๊ก 1 แก้ว ลูกชิ้นทอด 2 ไม้ ส้ม 1 ลุก อยากบรรยาย......... มื้อเย็นเอาอีกแระ ช่วงนี้ อยากนั่น โน่น นี่อีกแระ โยเกิตออกมาใหม่ของแอคทีเวีย อร่อยจัง ไขมัน 0% ด้วยอ่ะ กินแทนหนมหวานได้เลย สู้ๆ จ้า   Create Date : 22 มกราคม 2554 7 comments Last Update : 22 มกราคม 2554 8:47:42 น. Counter : 653 Pageviews. Share Tweet

มาส่งกำลังใจให้เป้ค่ะ เดี๋ยวลองยเกิตออกมาใหม่ ดูมั่ง จะว่าไปแล้วไม่ได้กินโยเกิร์ตนานแล้วนะเนี่ย   โดย: Iaun_Tor 22 มกราคม 2554 10:37:20 น.

โยเกิร์ต อร่อยหรือคะ งั้นเดี๋ยวต้องลองค่ะ นกไม่ค่อยกินโยเกิร์ตเท่าไหร่ กินก็แต่ของยี่ห้อเนี่ยค่ะ มื้ออื่นๆก็ไม่เท่าไหร่นะคะ มีแต่มื้อเย็นเหมือนจะหนักสุดค่ั ยังไงก็สู้สู้จ้า...   โดย: ป้าแก่เจ้าน้ำตา 22 มกราคม 2554 10:39:41 น.

เหมือนหนูเลย ชอบมาหนักมื้อเย็น (ก็ตอนเย็นของอร่อยๆ ขายเยอะเลยนี่)   โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน 22 มกราคม 2554 11:27:16 น.

หวัดดีเป้ มาลดด้วยคนนะ   โดย: Sea Water 22 มกราคม 2554 11:37:46 น.

โยเกิต อยากกินแบบแช่แข็ง เหมือนไอครีม นะค่ะ สู้ ๆ นะค่ะ   โดย: นางสาวพฤษก~* 22 มกราคม 2554 12:59:46 น.

โดย: หน่อยอิง 22 มกราคม 2554 20:47:40 น.

ส่งกำลังใจให้เป้ในวันหยุดจ้า   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 23 มกราคม 2554 13:18:49 น.