ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 12 (67.1) มาแล้ว วันนี้ทำงานครึ่งวัน รายงานเลยนะคะ น้ำหนักแรก 82 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 66.6 กก. น้ำหนักชั่งเมือ่เช้า 67.1 กก. **ขึ้นมา 5 ขีด **(น้ำหนักนี้ยังไม่ได้ ) เมนูอาหารของวันของวัน ศุกร์ที่ 14-01-54 8.30 หนมปังโฮลวิต 2 แผ่น /น้ำพริกนรกปลา 1 ช้อนโต๊ะ นมเปรี้ยวรสรวม 1 กล่อง ว่างเช้า ส้ม 2 ลูก 12.00 เก่เหลาไก่-ลูกชิ้นเนื้อ 3 ลูก 1 ชาม ซาลาเปาใส้พะแนงไก่ ไข่เค็ม 1 ลูก ว่างบ่าย แอลมอนด์ 1 ซอง 24 บาท เผือกเคลือบน้ำตาล 2 เส้น 17.30 ลูกชิ้นปิ้ง 4 ไม้ 20.00 เมี่ยงปลาทับทิมเผา 1 ชุด 1 ตัว ไอติมในลูกมะพร้าว 1 ลุก (มีไอติมประมาณ 6 ลูก) เป๊ปซี่ 3 แก้ว กิจกรรม - ดื่มน้ำ 2.5 ลิตร แล้ว อยากบรรยาย..... มีเสียงโทรศัพท์มาอีกแระ หลังเลิกงาน " อ้วน พี่อยากกินปลาเผาหลังราม " มีความสุขกับวันหยุดนะคะ สู้ๆ จ้า " ถ้าจะหลุด ขอ จงหลุด อย่างมีสติ ฮิ่ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ " เจอกันตอนเช้าวันจันทร์ นะคะ   Create Date : 15 มกราคม 2554 21 comments Last Update : 15 มกราคม 2554 8:57:50 น. Counter : 519 Pageviews. Share Tweet

กรี๊ดดดดดดดด เจิม^^ วันแห่งการเจิม   โดย: หมีสีชมพู 15 มกราคม 2554 9:13:37 น.

ปลาเผาเล่นงานน้องเป้ซะแหล่วว อิ อิ น่ากลัวเนอะโทรศัพท์ยามเย็น^^ บอกคุณแฟนนะ ให้เปลี่ยนชื่อใหม่เรียก ผอม แล้วจะผอม รึเรียกตัวเล็กก็ได้ 5555555 วันนี้พี่หมีทำงานค่ะ หยุดวันอาทิตย์วันเดียว เจ้าของร้านใจร้ายอ่ะ   โดย: หมีสีชมพู 15 มกราคม 2554 9:15:27 น.

ซาลาเปาพะแนงไก่ไข่เค็ม อร่อยไหมค่ะ... อยากลองมานานแล้ว แต่เมื่อวานฟาดไส้หมูสับไป 1 ลูกแล้ว อิอิ มีความสุขในวันหยุดนะค่ะพี่เป้ สู้ๆค่ะ   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 15 มกราคม 2554 9:35:25 น.

อยากกินเมี่ยงปลาจังเลยค่ะ   โดย: chibuya109 15 มกราคม 2554 9:37:32 น.

พี่ว่าน่าจะเป็นไอติมในลูกมะพร้าวน่ะเป้+ เป๊บซี่ 3 แก้ว สู้ๆๆน้อง   โดย: pa_jeab 15 มกราคม 2554 9:55:14 น.

โดย: WikiPK 15 มกราคม 2554 10:41:13 น.

เป้สู้ๆๆๆๆ อีกนิดเดียวเห็น 65 แ้ล้วเป้ แม่ตามเป็นแรงใจให้เป้นะคะ   โดย: Iaun_Tor 15 มกราคม 2554 11:07:52 น.

นน.ลงเยอะแย้วว ดีใจด้วยนะคะ   โดย: Nini (Niiziie ) 15 มกราคม 2554 11:27:45 น.

น้องเป้ ลดอย่างมีความสุขจิงๆ นะคะ ขอบคุณที่แวะเวียนไปหาพี่ มีเพียงคนเดียวจิงๆ รักนะ จุ๊บๆๆ   โดย: kaikamja 15 มกราคม 2554 12:48:42 น.

ฮี่ถูกต้องเลยเป้ ถ้าจะหลุดจงหลุดแบบมีสติ เออพี่ไม่เคยกินขนมปังแทนข้าวเช้าได้ซักที มันไม่อิ่มแบบกินข้าวอ่ะ   โดย: ปอยฝ้าย 15 มกราคม 2554 13:46:35 น.

ปลาเผาน่าหร่อยนะคะ แต่ไอติมกับเป๊บซี่ นี่สิ แต่นานๆที่คะไม่เป็นไรหรอก ดีกว่าปล่อยหลอนเรา วันหยุดจะหลุออย่างมีสติค่ะ   โดย: หญิงวิ (jeedjard_wi ) 15 มกราคม 2554 14:08:13 น.

ช่วงนี้พี่ก็เจอชวนกินตอนเย็นตลอดเลย อุตส่าห์วางแผนการกินซะดิบดี มาแตกตอนเย็นเป็นประจำ ที่ทำได้คือ ไม่กินข้าว เท่านั้นเอง แต่ของทอดบางครั้งเลี่ยงไม่ได้ ก็ต้องกิน ผลก็คือ น้ำหนักไม่เป็นไปตามเป้าเลย มันคงเป็นเทศกาลกินประจำปีหรือเปล่า สู้ๆ นะคะ น้องเป้   โดย: ญ. 15 มกราคม 2554 14:32:43 น.

ไอติมทำพิษแน่เลยค่ะ แต่มันอร่อยก็หยวนๆเนอะๆ   โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง 15 มกราคม 2554 15:13:43 น.

ไอติมในลูกมะพร้าวอร่อยค่ะ เรากินที2ลูก(ตอนยังไมีลดน้ำหนัก)   โดย: อะไรก็ไม่ได้ 15 มกราคม 2554 17:29:05 น.

ไม่เคยกินไอติมในลูกมะพร้าว น่าอร่อยเนอะ สู้สู้ค่ะ   โดย: Nilz 15 มกราคม 2554 19:36:50 น.

ปลาเผาหลังรามเสียด้วย ^^ พยายามเข้านะคะ   โดย: นายยีราฟน้อย 15 มกราคม 2554 20:01:03 น.

แวะเอากำลังใจมาส่งค่ะ   โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 16 มกราคม 2554 13:59:02 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้คุณเป้ สู้สู้กันต่อไปค่ะ   โดย: กำไลสีส้ม 16 มกราคม 2554 18:53:14 น.

ก่อนกินยังมีสติดีอยู่ แต่พอตอนกำลังกินนี่ดิ..ไม่รู้สติมันหายไปไหน..ฮ่าๆๆ   โดย: araya.m 17 มกราคม 2554 0:35:03 น.

มาเป็นกำลังใจให้สู้ๆ นะ ผอมคือความฝันอันสูงสุดจ้า น้ำหนักใกล้เคียงกันเรารักกันเชียว 55555555+   โดย: ยายจอมยุ่ง 17 มกราคม 2554 8:44:14 น.

มารอเป้ คุณน้องแอบไปเที่ยวหนาวที่ไหนน๊า   โดย: kaikamja 19 มกราคม 2554 6:51:46 น.