ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 11 (66.6) สวัสดีค่ะ ทุกคน รายงาน น้ำหนักแรก 82.0 กก. (เมื่อ เดือนสิงหาคม 2552) น้ำหนักเมื่อวาน 66.5 กก. น้ำหนักเมือ่เช้า 66.6 กก. **ขึ้นมาอีก 1 ขีด** เมนูอาหารวันพฤหัสที่ 13-01-54 8.30 หนมปังโฮลวิต 2 แผ่น /น้ำพริกนรกปลา ตาโย่ง 2 ช้อนโต๊ะ นมเปรี้ยวรสผลไม้รวม 1 กล่อง ว่างเช้า ส้ม 1 ลุก 12.00 บะหมี่น้ำไก่-เครื่องใน 1 ชาม ปั้นขลิบ 7 ตัวต่อ 1 คำ คุ้กกี้ 2 คำ ว่างบ่าย เม็ดทานตะวันอัดแท่งผสมน้ำผึ่ง 1 ซอง 12 บาท ถั่วลิสงอบน้ำผึ้ง 1 ซอง 10 บาท บ้วย 3 รส ตราฟูจิ 1 3 เม็ด 18.00 เกี๊ยวน้ำหมูแดง 1 ชาม (กินแต่บริเวณเกี๊ยวที่ห่อหมู จ้า ) ไข่ขาว ต้ม 2 ฟอง ชาเขียว ครึ่ง แก้ว ซาลาเปาใส่พะแนง-ไข่เค็ม 3 คำ กิจกรรม ...HULAHOOP 30 นาที ดื่มน้ำ 2 ลิตร แล้ว แสนยากเข็ญ อยากบรรยาย..... วันนี้สถานการณ์มื้อเย็นและการออกกำลังกายเปลี่ยนไปหมดเลยค่ะ เป้วางแผนว่า จะกินไข่ขาวต้ม 3 ฟองก่อนออกกำลังกาย หลังจากนั้น จะกิน ส้ม กับ บีทาเก้นไลท์ สักแก้ว แต่พอ 17.00 น.มีโทรศัพท์เข้ามาค่ะ "อ้วนออกมายั้ง พี่รออยู่ตลาดนะ" ก็ไปเจอกันที่ตลาดค่ะ คุงแฟนบอกว่า "อยากกิน ข้าวมันไก่อร่อยๆ จัง " เป้นึกในใจ แล้ว ตรู จะกินไรได้วะเนี่ย ดีนะ ร้านข้าวมันไก่ยังตั้งร้านไม่เสร็จ รอดไป อิอิ หลังจากนั้น คุงแฟน " เอ๋... เกี๊ยวก็น่ากิน" เดินเข้าร้านไปเลย เป้บอกไปว่า "ไม่กินนะ เด๊ยวนั่งดู แกกินก็ได้ " ไม่รู้อะไร ดลบันดาลใจ หึหึ.... "แม่ค้า คะ เกี๊ยวแห้ง 1 ชาม ขอน้ำซุบด้วย" สู้ๆ จ้า เป็นกำลังใจให้ค่ะ ซาเปาในเซเว่นอร่อยอ่ะ ใส้พะแนงไข่เค็ม พรุ่งนี้เช้า จัดดีกว่า ....   Create Date : 14 มกราคม 2554 27 comments Last Update : 14 มกราคม 2554 9:04:11 น. Counter : 576 Pageviews. Share Tweet

เจิมค๊า^^ เกี๊ยวแห้งเค้าคลุกน้ำมันรึเปล่าคะน้องเป้ ของพี่หมีนะสั่้งเลย ไม่ต้องคลุกน้ำมัน ไม่ต้องใส่กระเทียมเจียว   โดย: หมีสีชมพู 14 มกราคม 2554 9:37:57 น.

มาส่งกำลังใจค่ะ ^^   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 14 มกราคม 2554 9:45:52 น.

คุงแฟน ไม่ล้อเหรอเนี่ย ไม่กินๆ แต่สั่งเร็วเชียว   โดย: sukie_moo 14 มกราคม 2554 9:53:01 น.

คุณเป้ ปากกับใจ ไม่ตรงกันอีกแล้ว... แล้วซาลาเปาพะแนงไข่เค็ม เซเว่น อร่อยจริงเหรอค่ะ สงสัยต้องลอง เอาแป้งออกให้หมดกินแต่ใส้   โดย: ป้าแก่เจ้าน้ำตา 14 มกราคม 2554 9:56:00 น.

วันนี้เลขสวยอ่ะน้องเป้ เลข 6 หมดเลย อร่อยจริงหรือเปล่า เดี๋ยวอาจจะลองเย็นนี้เลย สักลูกนึง ลูกเล็กน่าจะมีนะคะ ลูกใหญ่ไม่ไหว เยอะไปค่ะ สู้ๆ นะคะ   โดย: ญ. 14 มกราคม 2554 10:03:49 น.

ของว่างแถวที่ทำงาน "พี่"ก็ใช่ย่อย ข้าวหมาก, ข้าวต้มผัด, ข้าวเหนียวปิ้ง ขนมสอดไส้,ซาละเปา,ข้าวเหนียวหมูฝอย ตัดใจหยิบกล้วยเข้าปาก ไม่รู้จะได้กี่วัน เป้อาหารดีหมด "ยกเว้น" ของว่าง สู้ๆๆน่ะน้อง   โดย: pa_jeab 14 มกราคม 2554 10:17:52 น.

เหมือนกันค่ะ เวลาอยู่กับคุณแฟน ก็หาเรื่องกิน แล้วคนแรกที่ทักว่าอ้วนก็พี่ท่านนั่นแหละ เอาใจช่วยค่ะ   โดย: หญิงวิ (jeedjard_wi ) 14 มกราคม 2554 10:29:11 น.

ชาเขียวที่พี่หมีดื่มอยู่ (น่าเก็บค่าโฆษณานิ^^)   โดย: หมีสีชมพู 14 มกราคม 2554 10:34:27 น.

อยากกินซาลาเปาไส้พะแนง-ไข่เค็ม ค่ะ ท่าจะน่าอร่อย   โดย: อะไรก็ไม่ได้ 14 มกราคม 2554 10:50:30 น.

สวัสดีค่ะพี่เป้ อยากกินซาลาเปาบ้างจัง เกี๊ยวก็น่ากิน เง้อ อยากกินไปหมด เมื่อวานเห็นพี่เป้กินลูกชิ้นไปหลายไม้ ตอนเย็นจัดลูกชินเลยคร่า 555 จัดเลย 4 ไม้ หนึ่งในนั้นมี ฮอทดอกชีสด้วย   โดย: จีจีกับชื่นใจ 14 มกราคม 2554 11:07:32 น.

เกี๊ยวนี่อารมณ์เดียวกะลูกชิ้นปิ้งเมื่อวันก่อนป่าวคะ 555555 ไม่เป็นไรขึ้นขีดเดียวเอง สู้ๆ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 14 มกราคม 2554 11:44:41 น.

โดย: WikiPK 14 มกราคม 2554 11:50:31 น.

สวาทดีครับเป้คนเก่ง ตอนหกนี่ เป็นเลขของซาตานเด้อ อิอิ ขอให้เป้ลดอีก ๆ   โดย: smack 14 มกราคม 2554 12:34:14 น.

อยากกินข้าวมันไก่จังเลย หอม ๆ มัน ๆ น้ำจิ้มอร่อย ๆ สู้สู้ค่ะ   โดย: Nilz 14 มกราคม 2554 13:02:02 น.

ฮ่า ๆ อ่านของเป้แล้วนึกถึงตัวเองเลยว่ะ เวลาไม่กิน ๆ ทีไรนะเจอคุณสามีชวน แล้วเราจะนั่งมองก็ใช่ที่ (โทษสามีคนเดียวเลย) 555 น่ารักดีอ่ะเหมือนกันเล๊ยยย   โดย: ปอยฝ้าย 14 มกราคม 2554 14:24:54 น.

มาส่งกำลังใจให้นะค่ะ   โดย: katai999 14 มกราคม 2554 14:48:00 น.

มาส่งกำลังใจค่ะ   โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 14 มกราคม 2554 14:49:44 น.

ทักทายคร่า   โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 14 มกราคม 2554 14:53:19 น.

อ้าววว ๆๆ มาชี้บอกทางอร่อยอีก เดี๋ยวเลี้ยวเข้า เซเว่นกันหมดหรอก 55555 พี่ไปด้วยยังไม่เคยลองไส้นี้ เรื่องเล่ามะเขืออ่อน พี่อ่ะเลือกมากจนแม่ค้ามองหน้า อายว่ะ(ค่ะ) รีบๆส่งถุงให้เค้าชั่ง กัวโดนตรบอะดิ สู้ๆจ้างัยเป้ก็หนักน้อยกว่าลูกพี่ล่ะ จะเอาให้ลง 3โลใน3เดือนจะได้มั้ยเนี่ย กัวสวยไม่ทันสงกรานต์ ว่างั้น   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 14 มกราคม 2554 15:35:21 น.

555+ ขำเป้สุดๆ อิอิ "แม่ค้า คะ เกี๊ยวแห้ง 1 ชาม ขอน้ำซุบด้วย" เป็นแม่ตามสักหนักกว่านี้อีกเป้ ไ้ด้ไงอ่ะ มาถึงที่แล้วมานั่งมอง ไม่เอา อิอิ เลขสวยมากเลยเป้วันนี้ 66.6 แล้วก็จะค่อยๆลดลงเรื่อยๆแน่ๆค่ะเป้ แม่ตามเป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: Iaun_Tor 14 มกราคม 2554 17:33:18 น.

ฮาๆๆ เเวะมาคะเป้ อยู่ fb จนลืมบล๊อคอะเป้   โดย: Sea Water 14 มกราคม 2554 19:46:39 น.

ขอบคุณนะคะ แวะมาส่งกำลังให้ด้วย ^^ น้ำหนักเริ่มต้นลดเหมือนคุณเป้เลยค่ะ อยากลดให้ได้เหมือนคุณเป้จัง จะพยายามสู้ๆ   โดย: PiggY_MickeY 14 มกราคม 2554 21:51:28 น.

หวัดดีค่ะ อยากผอม สักวันฉันจะผอมกว่าเธอ   โดย: น้องฉ่าย 14 มกราคม 2554 22:01:27 น.

555 เหตุการณ์แบบนี้ทอยเจอบ่อยมากค่ะเป้ เฮียมาชวนกินนู่นนี่ ลำบากจะเืลือกกินเหลือเกิน แล้วคนชวนนี่กินยังกะพายุ ยังไงก็ไม่อ้วน แถมน้ำหนักลดอีกนะ ต้องเร่งกินเพิ่มเข้าไปอีก เห็นแ้ล้วหน่าย ก้าย(เบื่อ)ขนาด อิอิ :P ส่งกำลังใจเป้นะคะ สู้ๆ จ้า ^O^   โดย: ToY (tiny ) 14 มกราคม 2554 23:04:01 น.

ซาลาเปาใส้นี้อร่อยหรือคะ โอ้..ต้องแอบไปจัดไว้มื้อไหนมั่งแล้ว อยากทานๆ   โดย: นายยีราฟน้อย 14 มกราคม 2554 23:44:09 น.

อิอิ...ถ้าเป็นเราจะกินให้เยอะๆๆเลย..อุอุ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 15 มกราคม 2554 7:00:47 น.

มาเปล่าวันนี้พี่เป้   โดย: sukie_moo 15 มกราคม 2554 8:58:12 น.