ลด ละ เลิก ห่างไกลความอ้วน ตอนที่ 2 วันที่ 2 มาแล้วค่ะ รายงานเลยนะ น้ำหนักแรก 82.0 กก. น้ำหนักเมื่อวาน 67.9 กก. น้ำหนักเมื่อเช้า -ลืมชั่ง- เมนูอาหารของวันอังคาร 4-01-54 8.30 ดีน่างาดำ 1 แก้ว โฮลวิต 2 แผ่น ส้ม 1 ลูก ว่างเช้า แอลมอลอบ 1 ซอง 12.00 เกาเหลาไก่ลูกชิ้นเนื้อ 1 ชาม มะขามหวาน 7 ฝัก สาหร่ายอบ(ซูลิโกะ) 10 บาท ว่างบ่าย ชาเขียวนมสด 0% 1 แก้ว (ชงเอง) ถั่วปากอ้าอบเกลือ 10 บาท มะขามหวาน 7 ฝัก 16.30 พายมะพร้าว 1 ชิ้น(ฝ่ามือ) 18.00 ลูกชิ้นปิ้ง 4 ไม้ 19.30 ข้าวต้ม 2 ทัพพี ปลาเกลือทอด (ปลาช่อน) ไข่เจียว คุ้กกี้ 5 ชิ้น กิจกรรม....งด ป้าแดงมา ดื่มน้ำ เกือบ 2 ลิตร ขับถ่าย 5 รอบ อยากบรรยาย.... วันนี้ อาหารการกิน แย่กว่าเมื่อวานเยอะ แบบนี้ไม่ลด ละ เลิกแล้ว 555 วันนี้ หลวมตัวกับการกิน เริ่มต้นด้วย มะขามหวาน แล้วตามมาเรื่อยๆ ลองทำชาเขียวทานเองค่ะ แบบว่าไม่อร่อย แต่หมดแก้ว ไม่เหลือ อิอิ ท้องเสีย ถ่าย 5 รอบ สงสัยพิษมะขามหวานกะ ชาเขียว เพราะเป้กินพร้อมๆกัน ยังไม่ท้อค่ะ สู้ๆ ต่อไปเพื่อ เลข 5 เป็นกำลังใจให้นะคะ เพื่อน พี่ๆ น้องๆ มาสู้ๆ กันต่อไป   Create Date : 05 มกราคม 2554 24 comments Last Update : 5 มกราคม 2554 9:31:44 น. Counter : 511 Pageviews. Share Tweet

ขับถ่าย 5 รอบ น้ำหนักอาจจะเหลือ 65 น่ะเป้ สู้ๆๆ   โดย: pa_jeab IP: 58.9.76.86 5 มกราคม 2554 9:50:56 น.

ลองมาตั้งหลายสูตร แล้วสรุปน้องเป้ว่าอันไหนเวริค์ที่สุดอ่ะ..จะได้เอามั่ง..อิอิ   โดย: araya.m 5 มกราคม 2554 10:40:38 น.

มาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆน๊า   โดย: กลิ่นบัว 5 มกราคม 2554 10:45:45 น.

ลูกชายกินมะขามหวานก็ถ่ายท้องค่ะแต่กินมะขามเปียก(แม่จะใช้ทำกับข้าว)ไม่ยักกะเป็นไรเลย ขับถ่าย 5 รอบไม่เหนื่อยแย่เหรอคะ   โดย: อะไรก็ไม่ได้ 5 มกราคม 2554 10:49:11 น.

สวัสดีปีใหม่ค่ะ ขอให้สมหวังในสิ่งที่มุ่งมั่นตั้งใจทำนี้นะคะ สู้ ๆ ค่ะ   โดย: made by pum 5 มกราคม 2554 10:54:10 น.

มาส่งกำลังใจให้น้องเป้ค่ะ แหะ แหะ พี่หมียังหาฤกษ์ดีคุมน้ำหนักอยู่ค่ะ   โดย: หมีสีชมพู 5 มกราคม 2554 10:54:10 น.

มาส่งกำลังใจค่ะพี่เป้   โดย: krooann 5 มกราคม 2554 11:09:15 น.

สู้สู้ หวังว่าในปีนี้ พวกเราคงจะสมหวังกันเนอะ   โดย: Nilz 5 มกราคม 2554 11:39:03 น.

สู้ๆ ค่ะ มาลด ละ เลิกด้วยคนค่ะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 5 มกราคม 2554 11:48:42 น.

คุณเป้สู้สู้.. ปิ๊กกลับมาสู้เช่นกัน อิอิ   โดย: กำไลสีส้ม 5 มกราคม 2554 12:32:11 น.

ชอบประโยคนี้จังค่ะ ไม่อร่อยแต่ หมด 555+ สู้ ๆ ไปด้วยกันค่ะพี่เป้ ของเดียร์เริ่มพรุ่งนี้วันแรกค่ะ อิอิ   โดย: lovelydear 5 มกราคม 2554 13:12:24 น.

สวาทดีจ้าเป้คนเก่ง ว้าว หุ่นปี51กับ53 ต่างกันลิบเลยจร้า อิอิ ขอบคุณที่เจิมบล้อคเด้อครับ สู้ ๆ ครับ   โดย: smack 5 มกราคม 2554 13:15:08 น.

มาส่งกำลังใจให้เป้สู้ๆ นะคะ มาแบบรีบๆ 555+ ขอเม้นต์สักนิดก้ชื่นใจ อิอิ   โดย: Iaun_Tor 5 มกราคม 2554 14:35:15 น.

สวัสดีค่ะคุณเป้ นกเข้ามาแอบเก็บข้อมูลค่ะ สู้สู้นะคะ   โดย: ป้าแก่เจ้าน้ำตา 5 มกราคม 2554 15:35:06 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้ลดละเิลิกสำเร็จจ้า สงสัยว่าวันนี้มื้อเย็น คุณดินสอสีม่วงคงจะหิวแน่เลย เพราะเห็นมื้อเช้าทานน้อยจังคะ อ้อบวกกับท้องเสียด้วย.. แต่ไม่แน่ท้องเสียอาจจะช่วยให้น้ำหนักลงเร็วก็ได้ค่ะ สู้ๆ   โดย: นายยีราฟน้อย 5 มกราคม 2554 16:06:45 น.

ถ่ายท้ิองถึง 5 รอบ นน.ลงแน่ค่ะ สู้ๆนะคะ่เป็นกำลังใจให้ ลด ละ เลิก สำเร็จดังใจหวังค่ะ   โดย: mom_tenten 5 มกราคม 2554 17:04:45 น.

มาส่งกำลังใจค่ะ นู๋พีชก็เป็นค่ะแบบว่าถ้ามีทานอะไรหลุดไปอย่างนึงแล้วในวันนั้นอื่นๆใดๆมันก็จะตามมาง่ายๆเลยค่ะ หุหุ   โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง 5 มกราคม 2554 17:29:02 น.

สู้ค่าเลขห้าไม่ไหลเกินฝัน ตอนนี้ติ๊กก็พยายามจะลงไปเลข 6 อยู่ค่ะ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 5 มกราคม 2554 18:17:47 น.

หวัดดีปีใหม่เช่นกันจ้าเป้ มามาะฤกษ์งามยามดีขึ้นปีใหม่ เรามาลดอวบกัน กลับมาคราวนี้หญิงกัลจะต้องทำให้ได้ ขอสัก 5 กก. ก็พอ เมื่อไรก็เมื่อนั้น   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 5 มกราคม 2554 18:48:10 น.

วันเดียวเองเป้ พรุ่งนี้เอาใหม่สู้ ๆ   โดย: ปอยฝ้าย 5 มกราคม 2554 19:59:03 น.

สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์   โดย: Chon Kun (kon-gang ) 5 มกราคม 2554 20:19:12 น.

สู้ๆค่าา อยากเห้นเลข 5 แล้ว เหมือนช่วงนี้หนูกินอะไรไม่รุ้ไร้สาระมาก 555 เราจะผอมด้วยกันนะคะ   โดย: SUN THAWAN 5 มกราคม 2554 21:41:20 น.

ลด เลิก ละ แต่ยังงัยก็ไม่เลิกลดน้ำหนักใช่ไหมค่ะ   โดย: dongchoo 6 มกราคม 2554 1:00:30 น.

อ่านบลอกของแต่ละคนมุ่งมั่น ชวนให้พี่เจี๊ยบกลับมาดลดไขมันดีกว่า พี่...(หนักตรูด)ทนไม่ไหวแล้ว พรุ่งนี้พี่เจี๊ยบจะดีท๊อกซ์ เป็นวันแรก (ขอใช้สูตรพี่ปลาน่ะน้อง) เป้าหมายก่อนสงกรานต์ให้เหลือ 60 ล่ะกัน   โดย: pa_jeab 6 มกราคม 2554 15:05:42 น.