Day..34       Day 34  ... 15/02/2566 วันนี้ฝนตกแต่เช้าาาาา 11โมงก็หยุดแล้ว ช่วงเย็นที่มาเดิน อากาศอึมครึม ลมพัดแรง ออกหนาวนิดๆ เลยสปีดแต่ต้นเพื่อเรียกเหงื่อ รักษาระดับที่10ตลอด5โล แต่เหงื่อมานิดเดียวจริงๆ ด้วยที่อากาศมันเย็นสบายยย ครบตามเป้า 1 ชม. แบบชิวชิวจ้าาาาาา ไป...กันต่อค่ะ ทุกโค้นนน นอกจากสนามซ้อมในกรงแล้ว มีเด็กๆมาซ้อมสนามข้างนอกด้วย บางวันสนามนี้มีซ้อมถึง 3กลุ่ม มุมสุดขวามือด้านใน จะเล่นตะกร้อลอดบ่วงกัน ..ขอขอบคุณในการติดตามค่ะ.. ..You'll Never Walk Alone ..             Create Date : 17 กุมภาพันธ์ 2566 16 comments Last Update : 17 กุมภาพันธ์ 2566 8:26:49 น. Counter : 703 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณเริงฤดีนะ, คุณอุ้มสี, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณRain_sk, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณThe Kop Civil, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณเนินน้ำ, คุณnonnoiGiwGiw, คุณkatoy, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณสองแผ่นดิน, คุณกะว่าก๋า, คุณหอมกร, คุณปัญญา Dh, คุณkae+aoe

0ช่วงนี้ออกวิ่งต้องใส่เสื้อwarm ด้วยนะคะ Safe ตัวเองด้วยค่า Take care   โดย: เริงฤดีนะ 17 กุมภาพันธ์ 2566 8:49:31 น.

สุดยอด   โดย: อุ้มสี 17 กุมภาพันธ์ 2566 9:08:42 น.

เรื่องของเราต้องสำคัญเสมอ ถึงจะมาพื้นที่คนอื่น ช่วงนี้กำลังติดการแยกย้ายทำความสะอาดสวน จัดอีกแล้วมุมใหม่ พื้นที่ก็มีแค่นั้นไม่ได้กว้างใหญ่จริงๆวิ ปีนี้เอาจริงมีแรงก็ทำไป ปีที่แล้วป่วยหนักไม่ได้ดูแล แต่ทำได้เท่าที่ทำค่ะ ไม่หักโหม ทำตามกำลังตัวเองไหว อากาศทางนี้ วันนี้ถือว่าเย็นสบายค่ะ ตอนนี้ยังไม่มีแดด เมื่อวานหัวเสีย คนเอาขยะมาทิ้งที่หน้าบ้าน ไม่เผื่อแผ่ให้เราเอาขยะของเราลงทั้งได้เลย ไม่เข้าใจจริงๆ แค่ไปติดต่อเทศบาลแล้วจ่ายรายปีไม่ได้มากมายต่อปี คุณจันเจ้าชาบูเมื่อวานอายุครบสี่เดือน เริ่มตื่นสาย ผิดกับเมื่อเดือนก่อนๆตีห้าตื่นมาแหกปาก จะออกจากกรงที่นอนมาฉี่ ตอนนี้เคารพธงชาติยังนอนตื่นสายอยู่เลยค่ะ   โดย: โอน่าจอมซ่าส์ 17 กุมภาพันธ์ 2566 10:07:23 น.

สวัสดีตอนสายครับ   โดย: ปัญญา Dh 17 กุมภาพันธ์ 2566 10:47:29 น.

มาเดินเป็นเพื่อนครับ   โดย: ทนายอ้วน 17 กุมภาพันธ์ 2566 13:16:00 น.

เมื่อเช้าแถวนี้ืฝนทำท่าจะตก แต่ไม่ตก ผมตื่นมาปั่นจักรยาน ดีเลยครับ แดดไม่ร้อน   โดย: The Kop Civil 17 กุมภาพันธ์ 2566 14:21:22 น.

ภาพข้างบนบอกว่าฟ้าอึมครึมจริง ๆ ด้วยค่ะ ----------------- หน้าตาดีเลยค่ะ แบบจัดเต็มมาก ๆ มีทั้งหมูทั้งกุ้ง อิอิ คราวหน้าอยากกินอะไรเปิด 3F ในบล็อกให้พี่แม่บ้านดูได้เลยนะคะ เสมือนหนึ่งเมนูในร้านมีสารพัดเมนูเลยค่ะ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 17 กุมภาพันธ์ 2566 15:18:33 น.

จากภาพ น่าทานมากเลยค่ะ พี่แม่บ้านน่าจะชอบทำอาหารจริง ๆ ด้วย ในบล็อกเพื่อน ๆ มีอาหารให้เลือกทำเยอะเลยค่ะ ไหน ๆ พี่เค้าก็ทำแล้ว น่าจะเก็บภาพมาร่วมสนุกกันค่ะ เผื่อพี่เค้าจะเป็นผู้โชคดีได้ค่าขนมค่ะ ^__^   โดย: เนินน้ำ 17 กุมภาพันธ์ 2566 16:22:54 น.

เชียงใหม่ลมแรงทั้งวัน ครึ้มฟ้าครึ้มฝน ใครที่ออกกำลังกายน่าจะสนุกครับ บรรยากาศดี ไม่มีควันด้วย   โดย: กะว่าก๋า 17 กุมภาพันธ์ 2566 19:46:05 น.

สวัสดีครับ จริงๆ ออกกำลังกายไปไม่ต้องไปวัดปริมาณเหงื่อหรอกครับ เพราะการเผาผลาญแคลลอรี่มันเกิดได้แม้จะไม่มีเหงื่อออกมากนัก แค่ทำสมาำเสมอให้ร่างกายได้เรื่องรู้ก็พอครับพี่ ดีแล้วๆๆ เป็นกำลังใจครับ ฝนตกลงมาอากาศเย็นสบายขึ้นเยอะนะครับ ขอแค่ตอนซักผ้า ฝนอย่าตกด้วยก็พอ   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 17 กุมภาพันธ์ 2566 21:50:31 น.

ครั้งหน้าไปพบแพทย์ เล่าอาการให้แพทย์ฟัง ช่วงหัวค่ำ ฝนตกพรำๆ ราตรีสวัสดิ์ครับ   โดย: สองแผ่นดิน 17 กุมภาพันธ์ 2566 22:54:46 น.

อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์   โดย: กะว่าก๋า 18 กุมภาพันธ์ 2566 5:15:24 น.

คนเยอะแยะแบบนี้ไม่เหงาแน่ๆ ค่ะ   โดย: หอมกร 18 กุมภาพันธ์ 2566 7:13:46 น.

ดูบอลไหมครับ ราตรีสวัสดิ์ครับ   โดย: สองแผ่นดิน 18 กุมภาพันธ์ 2566 23:35:11 น.

สวัสดีวันอาทิตย์ค่ะ   โดย: kae+aoe 19 กุมภาพันธ์ 2566 7:37:51 น.

wwwww   โดย: uwu (สมาชิกหมายเลข 6770241 ) 24 กุมภาพันธ์ 2566 11:04:20 น.