สรุปผล กย.66

สรุปผล เดือน กันยายน 2566


เดือนนี้..ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว
รวมได้ 10 วัน  9.1 ชม.
48.76 กม.  3,250 แคล
น้ำหนักขึ้น 1.9 กก 


เดือนนี้..แพ้ทางฝน และ แพ้ใจตัวเองจ้าาาา 5555
ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เลยมีเวลากินนุ่นนี่นั่นเพิ่ม (ข้ออ้างหละ)
กินตลอด ห้ามใจไม่อยู่จริงๆ น้ำหนักขึ้นมา2โล
เดือนนี้ฝนน่าจะน้อยลงแล้ว เด็กๆปิดเทอมด้วย เราคนเดียวสบายๆ
เอาใหม่ๆ เดือนนี้เอาจริงแล้ว (รอบที่เท่าไหร่)
เอาจริง..จริงนะ  จริงจริ๊งงง 555555

รักษาสุขภาพกันนะทุกคน
สู้สู้กันต่อ ตัวเรา

วินัย และ แรงบันดาลใจ สำคัญมากค่ะ
เราทำได้ ทุกคนก็ทำได้ค่ะ ❤️


ไป....กันต่อค่ะ ทุกโค้นนน






ผลงานตลอดเดือน กย. ของเรา 
ddzzKBz.md.jpeg


น้ำหนักขึ้นมา1.9กก. จ้าาา 5555  สู้กันต่อตัวเรา
dW5C8Pn.md.jpeg
ddzzwvq.md.jpeg









..ขอขอบคุณในการติดตามค่ะ..





..You'll  Never  Walk  Alone ..



 
 
     


 


Create Date : 02 ตุลาคม 2566
Last Update : 2 ตุลาคม 2566 8:56:35 น. 13 comments
Counter : 452 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณหอมกร, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณnonnoiGiwGiw, คุณปัญญา Dh, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร, คุณกะว่าก๋า, คุณเริงฤดีนะ, คุณปรศุราม, คุณทนายอ้วน, คุณสองแผ่นดิน, คุณเจ้าหญิงไอดิน, คุณtanjira


 
เมื่อวานสตาร์บัค วันนี้กลับมา
ทรีอินวันที่ทำงานค่ะคุณจันทร์



โดย: หอมกร วันที่: 2 ตุลาคม 2566 เวลา:9:12:58 น.  

 
น้ำหนักขึ้นเป็นเรื่องปกติค่า อิอิ
อะไรเอ่ยขึ้นง่าย ลงยาก 555



โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 2 ตุลาคม 2566 เวลา:10:30:56 น.  

 
เราจะเป็นหมูที่แข็งแรงค่ะพี่
อิอิ

นี่แม่มาแล้ว ต้องก็ตื่นตีห้ามาเข้าครัวแล้ว
ยังงงๆ ว่าจะทำอาหารเช้าหรือเย็นดี 555+


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 2 ตุลาคม 2566 เวลา:12:29:35 น.  

 
สวัสดีครับ คุณจันทร์

แวะมาเยี่ยมบล็อกครับ


โดย: ปัญญา Dh วันที่: 2 ตุลาคม 2566 เวลา:14:49:29 น.  

 
อุปสรรคของเดือนนี้ คือ ฝน
ส่วนของพี่ก๋า คือ ปัญหาสุขภาพครับ
ยังไม่หายหวัดเลย
เป็นนานมาก

กินยาไปหลายขนานแล้ว
ยังไม่หายสักที

นัดที่แพ้
กรรมการรับไปเต็มๆครับ
ขนาดพี่ก๋านั่งดู VAR ยังรู้เลยว่าไม่ล้ำ
ทำไมกรรมการรรตัดสินเร็วขนาดนั้น
โดนแบนไปสองนัดก็ไม่ได้ทำให้รู้สึกดีขึ้นเลยครับ
ทีมเสียสถิติไปแล้ว
แต้มก็เสียไปแล้ว



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 2 ตุลาคม 2566 เวลา:15:58:06 น.  

 
มันอร่อยตรงใส่ข้าวโพดเนี่ยะ
ฟินๆ นะคะเมนูทอด คิคิ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 2 ตุลาคม 2566 เวลา:17:32:13 น.  

 
ฝนมา
อย่าโดนละอองในนะคะ


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 2 ตุลาคม 2566 เวลา:20:46:20 น.  

 
ซุ้มประตูวัดรูปท้ายๆ เป็นซุ้มประตูที่ลงแม่น้ำท่าจีนครับ หน้าวัดจะหันลงแม่น้ำท่าจีนตามธรรมเนียมการสร้างวัดโบราณ

ตอนนี้ทางเส้นนี้คงไม่ได้ใช้แล้วครับเพราะมีการตัดถนนมาถึงวัดเข้าทางข้างๆพระวิหารและพระอุโบสถ

จะเห็นว่าซุ้มประตูถูกถมไปกว่าครึ่ง คงเพราะมีการถมดินข้างหน้าวัดครับ ระดับดินเดิมคงต่ำกว่านี้มากทีเดียว


ตอนนีท่าน้ำหน้าวัดเป็นที่จอดเรือสินค้าขนาดใหญ่ไปแล้วครับ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 2 ตุลาคม 2566 เวลา:21:36:07 น.  

 
เดินๆต่อไปครับ คุณจันทร์
เย็นนี้วิ่งเสร็จ นั่งพักยังไม่ทันหายเหนื่อย
ญาติผู้ใหญ่แน่นหน้าอก พาไปรพ.ฉีดยา 1 เข็ม ให้กลับบ้าน





โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 2 ตุลาคม 2566 เวลา:22:31:21 น.  

 
ยอดเยี่ยมค่ะ


โดย: เจ้าหญิงไอดิน วันที่: 2 ตุลาคม 2566 เวลา:23:10:52 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับน้องจันทร์



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 3 ตุลาคม 2566 เวลา:6:30:14 น.  

 
หวัดดีค่ะคุณจันทร์
วันนี้ทรีอินวันเหมือนเดิม
เพิ่มเติมคือกาแฟโรยใหม่จ้า



โดย: หอมกร วันที่: 3 ตุลาคม 2566 เวลา:7:10:49 น.  

 
สวัสดียามเช้าค่ะน้องจันทร์

รีบมาบอกว่า ผ้านวมแห้งสนิทมากค่ะน้อง
แดดดีจัดๆค่ะ พี่ยุ่งเหยิ่งมา 2 วันแล้วค่ะ
พยายามอัพบล็อกตั้งแต่สายๆ กว่าจะอัพเสร็จใช้เวลาหลายชม.มาก

วกไปที่ 2 หมูของน้อง น่าสงสารจัง
สงสารเหมียวดำด้วยล่ะค่ะคงคิดถึงลูกมันเนาะ

เมื่อวานเย็นฝนตกมาอีกค่ะน้อง แต่เช้ามามีแดดแล้ว

พี่ตื่นมาว่าจะชงโน่ร้อนกิน สุดท้ายขี้เกียจ หยิบทรีอินวันของพ่อมาชงแทนค่ะ 555

ไปก่อนนะคะน้อง เดี๊ยวมาคุยใหม่ค่ะ
คิดถึงนะคะน้องจันทร์
ปล. เมื่อวานคุฯหอมกร คุยกับพี่แต่พิมพ์ชื่vน้องจันทร์ค่ะ ^^
สงสัยจะคิดถึงน้องจันทร์ 5555


โดย: tanjira วันที่: 3 ตุลาคม 2566 เวลา:7:28:42 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

โฮมสเตย์ริมน้ำ
Location :
ฉะเชิงเทรา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 6 คน [?]













Friendly & Smiling

..I'll Never Walk Alone..











Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2566
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
2 ตุลาคม 2566
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add โฮมสเตย์ริมน้ำ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.