0ช่วงนี้ออกวิ่งต้องใส่เสื้อwarm ด้วยนะคะ
Safe ตัวเองด้วยค่า
Take care

สุดยอด

เรื่องของเราต้องสำคัญเสมอ

ถึงจะมาพื้นที่คนอื่น ช่วงนี้กำลังติดการแยกย้ายทำความสะอาดสวน จัดอีกแล้วมุมใหม่ พื้นที่ก็มีแค่นั้นไม่ได้กว้างใหญ่จริงๆวิ ปีนี้เอาจริงมีแรงก็ทำไป ปีที่แล้วป่วยหนักไม่ได้ดูแล
แต่ทำได้เท่าที่ทำค่ะ ไม่หักโหม ทำตามกำลังตัวเองไหว

อากาศทางนี้ วันนี้ถือว่าเย็นสบายค่ะ ตอนนี้ยังไม่มีแดด เมื่อวานหัวเสีย คนเอาขยะมาทิ้งที่หน้าบ้าน ไม่เผื่อแผ่ให้เราเอาขยะของเราลงทั้งได้เลย ไม่เข้าใจจริงๆ แค่ไปติดต่อเทศบาลแล้วจ่ายรายปีไม่ได้มากมายต่อปี

คุณจันเจ้าชาบูเมื่อวานอายุครบสี่เดือน เริ่มตื่นสาย ผิดกับเมื่อเดือนก่อนๆตีห้าตื่นมาแหกปาก จะออกจากกรงที่นอนมาฉี่ ตอนนี้เคารพธงชาติยังนอนตื่นสายอยู่เลยค่ะ

สวัสดีตอนสายครับ

มาเดินเป็นเพื่อนครับ

เมื่อเช้าแถวนี้ืฝนทำท่าจะตก แต่ไม่ตก ผมตื่นมาปั่นจักรยาน ดีเลยครับ แดดไม่ร้อน

ภาพข้างบนบอกว่าฟ้าอึมครึมจริง ๆ ด้วยค่ะ

-----------------

หน้าตาดีเลยค่ะ แบบจัดเต็มมาก ๆ
มีทั้งหมูทั้งกุ้ง อิอิ

คราวหน้าอยากกินอะไรเปิด 3F ในบล็อกให้พี่แม่บ้านดูได้เลยนะคะ
เสมือนหนึ่งเมนูในร้านมีสารพัดเมนูเลยค่ะ

จากภาพ น่าทานมากเลยค่ะ
พี่แม่บ้านน่าจะชอบทำอาหารจริง ๆ ด้วย
ในบล็อกเพื่อน ๆ มีอาหารให้เลือกทำเยอะเลยค่ะ
ไหน ๆ พี่เค้าก็ทำแล้ว น่าจะเก็บภาพมาร่วมสนุกกันค่ะ เผื่อพี่เค้าจะเป็นผู้โชคดีได้ค่าขนมค่ะ ^__^

เชียงใหม่ลมแรงทั้งวัน
ครึ้มฟ้าครึ้มฝน
ใครที่ออกกำลังกายน่าจะสนุกครับ
บรรยากาศดี ไม่มีควันด้วย

สวัสดีครับ
จริงๆ ออกกำลังกายไปไม่ต้องไปวัดปริมาณเหงื่อหรอกครับ เพราะการเผาผลาญแคลลอรี่มันเกิดได้แม้จะไม่มีเหงื่อออกมากนัก
แค่ทำสมาำเสมอให้ร่างกายได้เรื่องรู้ก็พอครับพี่ ดีแล้วๆๆ
เป็นกำลังใจครับ

ฝนตกลงมาอากาศเย็นสบายขึ้นเยอะนะครับ ขอแค่ตอนซักผ้า ฝนอย่าตกด้วยก็พอ

ครั้งหน้าไปพบแพทย์ เล่าอาการให้แพทย์ฟัง

ช่วงหัวค่ำ ฝนตกพรำๆ

ราตรีสวัสดิ์ครับ

อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์

คนเยอะแยะแบบนี้ไม่เหงาแน่ๆ ค่ะ

ดูบอลไหมครับ

ราตรีสวัสดิ์ครับ

สวัสดีวันอาทิตย์ค่ะ

wwwww