สวัสดีตอนบ่ายครับ

มาติดตามเดินออกกำลังกายครับ

วิวดีมากค่ะ อย่างนี้ต้องมีความสุขแน่เลย

สถานที่น่าเดินมากเลยค่ะ
ที่ไหนคะนี่ อยู่ใกล้บ้านหรือเปล่าคะ

กลับมาแล้วค่ะ ไปเก็บตัวกับงานใหม่มา เพิ่งเริ่มเข้าที่เลยกลับมาแล้วค่ะ

อยากออกกำลังกายบ้าง

เมื่อคืนบ้ามาก
พี่ก๋านั่งดูสามคู่รวดเลย 555
อาร์เซนอล แมนฯซิ
แล้วก็จบที่หงส์แดง
มันส์ทุกคู่เลย

ดีใจที่ทีมกบลับมาชนะสองนัดแล้ว
นัดหน้าเจอมาดริด
เชียร์กันต่อไป

ขออภัยค่ะ!! คุณทำการโหวตครบ 10 Blog แล้วนะคะ
คุณสามารถโหวตใหม่ได้อีกครั้งในวันถัดไปค่ะ

...................

ดีค่ะมีเพื่อนมาหา ที่บ้านไม่ค่อยมีใครคบค่ะ อยู่ทะเลาะกันเองสองคนตลอด 24 ช.ม

วันนี้ทางนี้อากาศถือว่าไม่เลวร้ายค่ะ ไม่ร้อนเกินหรือหนาวเกินไป วันนี้สนุกกับยกย้ายแต่งสวนไปเรื่อยค่ะ ใช้นิ้วชี้เมื่อยเลยค่ะอิอิ

เสาร์อาทิตย์นี้เป็นช่วงเวลาแห่งการนอนค่ะพี่
ไม่ได้งานเล้ยยยย มีแต่นอนนอนและนอย5555

วันนี้ผมวิ่งตอนเย็นเพิ่งเสร็จพอดีเลยครับ ผมว่าฝุ่นเยอะไปหน่อยนะ แสบจมูกเลย
ช่วงนี้หงส์แดงฟอร์มเริ่มจะกลับมาแล้วนะครับ

สัวสดีครับ
เวลาที่มืดช้าลง ผมชอบนะครับ เพราะรู้สึกว่า เรามีเวลาทำกิจกรรมข้างนอกได้นานขึ้น ^^
ทำตามเป้าหมายได้อีกวัน สม่ำเสมอมากครับ
วันนี้ผมวุ่นวาย ตอนนี้เหนื่อยแล้ว ไม่อยากเวทแล้วครับ ขี้เกียจมาก

วันนี้แพ้อากาศอีกแล้วครับ


ต้องอยู่กับมันให้ได้ครับ หมอให้สังเกตอาการ ถ้ากินยาได้เร็วก็จะออกอาการไม่มาก

วันนี้พัก 1 วัน
ดีใจกับหงส์ด้วยครับ

ราตรีสวัสดิ์ครับ

อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์

สวัสดีค่ะน้องจันทร์

พี่กลับมาชัยนาทแล้วนะคะ
ถึงบ้านเมื่อคืนค่ะ เช้านี้เตรียมทำงานบ้านค่ะ
เพียบเลยคือเสื้อผ้าพ่อกะแม่ 555
ทำไปเนาะไม่บ่นๆ

ตอนนี้พี่ปวดหลังตรงช่วงเอวค่ะ
สงสัยต้องไปนวดล่ะ ดูแล้วเส้นขาตึงมากค่ะ
จริงๆปวดตั้งแต่วันไปสระบุรีแล้วค่ะ น่าจะมาจากการเดินวิ่งขับรถช่วงงานบวช
แก่แล้วนี่ไม่มีอะไรดีเลยเนาะ

ไว้พี่มีเวลาจะไปเดินค่ะน้อง

สุขกายสบายใจนะคะน้องจันทร์