สวัสดีค่ะน้องจันทร์

ว่าจะมาชมรูปสวยๆนะคะนี่ อัพบล็อกใหม่แล้ว
ไม่เป็นไร เดี๊ยวแว่บไปดูค่ะ

รอดูกันว่าหลานจะโอเคได้กี่วันนะคะน้อง
เมื่อเช้าพี่ได้แฟดำไปแล้วค่ะ กินข้าวต้มเป็นมื้อเช้าด้วยค่ะ
แม่ถามว่าทำไมกินข้าวต้ม เลยบอกว่าอยากกินอ่ะ
555 แม่คงคิดว่าพี่ไม่สบาย คือเมื่อวานปวดท้อง ปวดขามาก
คงเพราะวัยจะหมดประจำเดือนแหละค่ะ เมื่อวานนอนทั้งวันเลย
น้องป่านบอกให้พี่ไปหาหมอ พี่ก็บอกไม่เป็นไร แม่วัยทองแหละ 555

วันก่อนพี่ไปบ้านหลานชายสระบุรี ว่าจะชิมกาแฟแคปซูนซะหน่อย หากาแฟไม่เจอ 555
มาเจอดตอนชงแฟดำไปแล้ว หลานสะใภ้บอกให้เททิ้ง
มากินแฟแคปซูนแทน ไม่เอาเสียดาย ไว้กินเมื่อไหร่ก็ได้เนาะ

มีความสุขนะคะน้องจันทร์
คิดถึงนะคะ

สวัสดีครับ คุณจันทร์

มาส่งกำลังใจครับ

ไปเที่ยวน้องก็ไม่คิดเรื่องน้ำหนักเลยค่ะ
กอบโกยอาหารให้เต็มที่ คาเฟ่ใหม่ๆที่เก็บให้หมด กร๊ากกกก

น้องจะเริ่มออกกำลังกายเหมือนกัน
รอร่างกายปรับตัวอีกนิด

ความจริงนอนเร็วนี้ดีนะคะพี่
ร่างกายได้พักผ่อน และได้ซ่อมแซมตัวเอง
น้องเคยมีช่วงนึงนอนไม่หลับเลยค่ะ ทรมานมากอ่ะ

เดินสปีดนี้ถือว่าเราเชียวค่ะ
แหมคุณธัญนี่ก็ดื่มเพิ่มไป
อีกแก้วก็แค่นั้นเอง จริงมั๊ยคะคุณจันทร์

เร็วพิมพ์ผิดจ้า

พี่ก๋ายังไม่ได้กลับมาออกกำลังกายเลย
หายจากโควิด
ร่างกายไม่เหมือนเดิม
ยังมีอาการค้างอยู่หลายอย่าง
พักยวๆไปครับ 555

อยากให้น้ามูแกได้แชมป์นะครับ
ชอบยู่ แกกวนดี 555

เชียงใหม่อากาศร้อนมาก
เมื่อวาน 41 องศา
ร้อนละลายจริงๆครับ

เอาใจช่วยนะคะ ส่วนเราขอกินต่อดีกว่า กิเลสล้วนๆที่ชวนอ้วน แค่ปรัปเปลี่ยนหาเสื้อผ้า 2xlll มาใส่ คริ คิ

อากาศไม่ค่อยร้อนแล้ว ออกกำลังกายสบายเลยครับ ต้องดุจังหวะฟ้าฝนด้วยครับ

กลับจากท่องเที่ยวแล้ว
ก็กลับเข้าสู่โหมดการออกกำลังกายกันต่อครับ
เรื่องลดน้ำหนักลดได้ตลอดเวลาครับ
วันนี้ วิ่งสู้กับความร้อนครับ

ฝันดีครับ

สวัสดียามเช้าครับน้องจันทร์

เงียบหายไป
ไปเที่ยวมานี่เอง
ต้องลด นน.ต่ ไปโดยด่วนนะคะ
ทริปนถไฟที่แกริ้ว 28 พค.โชคดีเช้ามีฝนปลิบๆค่ะ
ล่ายๆร้อนนิดหน่อย
ฤกษ์เย็น

พี่อ้อ ตอนไปหาหมอ นน.ดี
เัชนีมวลกายขึ้นเกณท์ ปกติ
แล้ว
แต่พอกลับมาบ้านกินไฟเช่นกัน
นน.กลับเด้งมา 3-4 ขีด
ดัชนีมวลกายเกินมาจิ๊ด

สวัสดีค่ะน้องจันทร์

พี่ได้แฟดำไปแก้วแล้วนะคะ
วันนี้ตื่นเช้ากว่าทุกวันที่ผ่านมาค่ะ
เพราะต้องขึ้นข้าวศาลพระภูมิ กับข้าวพระค่ะ
ปกติของทุกวันพระค่ะ
เด็กเดี๊ยวนี้คงไม่รู้จักหรอกเนาะ
กลับจากสระบุรีตื่นสายทุกวันเลยค่ะ รึว่าเป็นเพราะยาตัวใหม่ด้วยมั้งคะ
เลยทำให้นอนยาวขึ้นไปอีกนิดนึง

พี่เห็นรูปแล้วค่ะ ชอบมากเลย สวยค่ะ
น้องไปกับดาวจ๋าใช่ไหมคะ ?
ไปเที่ยวแล้ว นน. ขึ้นนี่ปกตินะคะ กลับมาก็ลดได้ค่ะ
แต่พี่ว่าน้องหุ่นดีขึ้นเยอะเลยนะคะ ที่เห็นจากรูปใน ig
ช่วงนี้มืดช้าพี่ว่าจะออกเดินบ้างค่ะ แต่ๆ วันนี้หนูดาริญมาชัยนาทค่ะ
พี่น่าจะได้เดินช่วงที่หนูดาริญกลับสระบุรีแล้วแน่ๆ 555
คอยดูกันค่ะ

เดี๊ยวพี่ไปตลาดก่อนค่ะ วันเสาร์ไปซื้อผักผลไม้ค่ะ
แต่เสาร์นี้พักขนมจีนค่ะ รู้สึกเบื่อแล้ววว

ปล. มีสาวๆแซวเรานะคะข้างบนนู่นนน


คิดถึงนะคะน้อง

วันนี้ฝนตกจ้า
ฝนตกแดดออกอีกต่างหาก
เทคแคร์
อิอิอิ
พี่อุ้มสองขีด
วันนี้ 4 วัน
เริ่มขีดเดียว

สองสามวันนี้อากาศร้อนจริงๆครับ
ปีนี้ร้อนสุดๆ
ไม่เคยร้อนแบบนี้มาก่อนเลย

คืนนี้มีบอลให้ดู
นัดชิง FA Cup ครับ

สวัสดียามบ่ายครับ คุณจันทร์

เชียงใหม่พักนี้ก็ร้อนตลอดเลยครับ
ช่วงนี้ผมก็ยังเดินตอนเย็นอยู่ครับ

ดีขึ้นแล้วค่าาา เนื้อย่างช่วยเยียวยาน้องแล้ว55555

ขอบคุณนะคะพี่จันทร์

สวัสดีค่ะคุณจันทร์ ดีมากมายได้กลับมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออีกนะคะ

กลับจากเที่ยวน้ำหนักขึ้น 2 กก.นี่จิ๊บๆค่ะออกกำลังเดี๋ยวก็ลดนะคะ

คุณจันทร์ติดโควิดหายแล้วนะคะ ตอนนี้แถวลำปางกำลังระบาดเลยค่ะเห็นเงียบๆแบบนี้เด็กนักเรียนติดโควิดกันเยอะมากค่ะ

แต่เดี๋ยวนี้ไม่น่ากลัวแล้วนะคะคงเหมือนเป็นไข้หวัด

ลำปางอากาศร้อนมากค่ะฝนไม่ยอมตกเลยรอๆๆๆค่ะ

พักผ่อนอย่างมีความสุขนะคะ

Health Blog

ต้องตามมาอ่านเม้นท์คุณธัญก่อนจ้า
เดี๋ยวไม่อัพเดท ตอนนี้กำลังยุ่งกับหลานแน่ๆ

วันนี้ ก็ร้อนมากครับ
ขณะวิ่งฟ้าครึ้ม มีเสียงฟ้าร้อง แต่ไร้ฝนจนถึงเวลานี้ครับ

ราตรีสวัสดิ์ครับ

ุ้ถ้าเต้นแอโรบิคที่บ้าน
และเต้นครบชั่วโมงด้วยนี่เยี่ยมมากเลยนะคะ
เต้นคนเดียวยิ่งต้องใช้แรงบันดาลใจสูงค่ะ

คุณจันทร์ฝันดีนะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์

ซิตี้เหนือกว่าจริงๆ
คู่ควรแชมป์ครับ

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ

สงสัยนั่งทำงานร้อนอยู่
ไม่มีอารมณ์อัพบล็อกแน่ๆ ค่ะคุณจันทร์