สรุปผล สค.66
สรุปผล เดือน สิงหาคม 2566
เดือนนี้..ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว
รวมได้ วัน 13.1 ชม.
71.03 กม. 4,717 แคล
น้ำหนักลดลง 2ขีด
เดือนนี้..ฝนตกบ่อยค่าาา
ถ้าน้องฝนมาเร็วเราก็กลับบ้านเลย
บางวันมาช้า เดินได้สักพักตก
บางวันเดินจนเสร็จตก ถือว่าปราณี 5555
ยังเดินได้ 13 วัน จัดว่าใช้ได้ค่ะ
ส่วนเรื่องน้ำหนัก ยังรักษาระดับไม่ให้ขยับขึ้นไว้ได้
เริ่มอยู่ตัวแล้วค่ะ เดือนนี้จะกลับมาคุมเรื่องอาหารจริงจังหละ
สิ้นเดือนมาดูกันว่าจะลดได้ม้ายยยยย 555555
รักษาสุขภาพกันนะทุกคน
สู้สู้กันต่อ ตัวเรา
วินัย และ แรงบันดาลใจ สำคัญมากค่ะ
เราทำได้ ทุกคนก็ทำได้ค่ะ 
ไป....กันต่อค่ะ ทุกโค้นนน
ผลงานตลอดเดือน สค. ของเรา
น้ำหนักลดลงมา2ขีดจ้าาา 5555 สู้กันต่อตัวเรา
หน้าตาแอพวัดน้ำหนักมันเปลี่ยนไปค่ะ
อันนี้ดีนะ บอกเลยว่าเราระดับไหน
ดีอ่ะ เราแค่น้ำหนักเกิน ไม่ได้อ้วน 5555555555
ปลอบใจตัวเองหละ อิอิอิ
..ขอขอบคุณในการติดตามค่ะ..
..You'll Never Walk Alone ..
| | | | | |
| Create Date : 08 กันยายน 2566 |
| Last Update : 8 กันยายน 2566 8:06:58 น. |
|
13 comments
|
| Counter : 517 Pageviews. |
 |
|
|
| ผู้โหวตบล็อกนี้... |
| คุณnonnoiGiwGiw, คุณ**mp5**, คุณหอมกร, คุณอุ้มสี, คุณกะว่าก๋า, คุณปัญญา Dh, คุณThe Kop Civil, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณสองแผ่นดิน, คุณSweet_pills, คุณแมวเซาผู้น่าสงสาร |
โดย: **mp5**   วันที่: 8 กันยายน 2566 เวลา:10:13:19 น. |
|
|
|
โดย: หอมกร  วันที่: 8 กันยายน 2566 เวลา:10:27:07 น. |
|
|
|
โดย: อุ้มสี  วันที่: 8 กันยายน 2566 เวลา:13:44:09 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า  วันที่: 8 กันยายน 2566 เวลา:13:46:32 น. |
|
|
|
โดย: ปัญญา Dh  วันที่: 8 กันยายน 2566 เวลา:14:07:24 น. |
|
|
|
| โดย: กะว่าก๋า วันที่: 8 กันยายน 2566 เวลา:21:05:41 น. |
|
|
|
โดย: สองแผ่นดิน  วันที่: 8 กันยายน 2566 เวลา:22:34:45 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills  วันที่: 9 กันยายน 2566 เวลา:0:47:02 น. |
|
|
|
| โดย: กะว่าก๋า วันที่: 9 กันยายน 2566 เวลา:5:31:59 น. |
|
|
|
| โดย: หอมกร วันที่: 9 กันยายน 2566 เวลา:6:20:39 น. |
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 6 คน [
